【最新】the SILK 口コミをガチ調査！入会後に後悔する人の特徴

SNSや広告でthe SILKを見かけて気になっているけれど、月額料金もそれなりにかかるし、「本当に自分に合うのかな？」と不安を感じていませんか？

その気持ち、とてもよく分かります。私自身、ピラティスを始める前は「運動が続かない自分にできるのかな…」と何ヶ月も迷っていました。でも、あのとき一歩踏み出したおかげで、今では姿勢が改善されて肩こりも楽になり、鏡を見るのが少し楽しくなったんです。

この記事では、the SILK（ザシルク）の口コミ・評判を忖度なしで徹底調査しました。良い口コミだけでなく悪い口コミもしっかり紹介し、その裏側にある「なぜそう感じたのか」まで深掘りしています。

最後まで読んでいただければ、「自分にthe SILKが合うのか、合わないのか」をしっかり判断でき、安心して次のステップに進めるはずです。ぜひ参考にしてくださいね。

the SILK（ザシルク）とは？基本情報を30秒で理解

まずはthe SILK（ザシルク）がどんなスタジオなのか、基本情報をサクッと確認しておきましょう。

スタジオ名	the SILK（ザ シルク）
種別	女性専用マシンピラティス専門スタジオ
店舗数	全国約42店舗（2026年2月時点）
展開エリア	東京・神奈川・埼玉・千葉・大阪・京都など
レッスン形式	グループレッスン / パーソナルレッスン
使用マシン	リフォーマー（専用マシンピラティス）
1レッスン	50分
体験レッスン	初回無料（手ぶらでOK）
公式サイト	公式サイトはこちら

the SILKは2021年12月に東京・広尾に1号店をオープンした女性専用のマシンピラティス専門スタジオです。「美しく、強く、しなやかに」をコンセプトに、しなやかなシルクをイメージさせる白を基調とした洗練された空間で、音楽に合わせた新感覚のピラティスを楽しめます。

特筆すべきは、利用者の約8割がピラティス未経験からスタートしているという点。マシンが体の動きをサポートしてくれるので、運動が苦手な方でも取り組みやすい設計になっています。

the SILKの3つの特徴

数あるピラティススタジオの中で、the SILKが選ばれる理由を3つにまとめました。

the SILK（ザシルク）の悪い口コミ・評判【デメリットを正直に公開】

ここからはthe SILKの口コミを見ていきますが、あえて悪い口コミから紹介します。良いことばかり書いてある記事より、デメリットもしっかり把握した上で判断したいですよね。

実際にGoogleマップやSNSに投稿された口コミを調査した結果、主に4つのネガティブな声がありました。一つひとつ、その背景と対策も含めて解説します。

「体験予約が取りにくい」という声

the SILKで最も多い不満が「体験予約の取りにくさ」です。

体験レッスンの枠が1日1〜2回と限られているため、人気店舗では希望日に予約が取れないことがあります。特に土日の体験枠はすぐに埋まってしまう傾向があります。

「体験予約したいのに常に満席で予約ができない」「体験予約も取れないのに通うのは無理では？」

「料金が他社より高め」という声

the SILKの料金は、マシンピラティススタジオの中ではやや高めの価格帯に位置しています。

月額料金だけを見ると「高い」と感じる方がいるのも事実です。ただし、その料金にはReFaのアメニティ、フリードリンク、ウェア・タオルのレンタルなど、他社では有料オプションになりがちなサービスが含まれています。

「グループレッスンではフォーム確認が不十分」という声

グループレッスンの特性上、全員のフォームを細かくチェックすることには限界があります。

これはthe SILKに限らず、グループ形式のピラティス全般に言えることですが、一部の口コミでは「インストラクターが個別にフォームを見てくれない」という不満が見られました。

「初心者の方で間違ったフォームのままやっている方をたくさん見る」「グループだと質問しづらい」

ただし、多くの口コミでは「インストラクターが丁寧に声をかけてくれた」「初心者にも分かりやすく教えてくれた」という声のほうが圧倒的に多いのも事実です。フォーム確認の満足度は、担当インストラクターやクラスの人数によっても左右されるようです。

「登録店舗以外は利用できない」という声

the SILKでは、入会時に登録した店舗でのみレッスンを受けることが基本ルールです。

zen place pilatesのように複数店舗を自由に行き来できるスタジオと比較すると、この点は不便に感じる方がいます。出張や引っ越しが多い方にとっては、大きなデメリットになり得ます。

ただし、4ヶ月目以降であれば所属店舗の変更は可能です。「最初は渋谷店で登録したけど、やっぱり新宿店のほうが通いやすい」という場合は、変更手続きで対応できます。

the SILK（ザシルク）の良い口コミ・評判【リアルな利用者の声】

続いて、the SILKの良い口コミを見ていきましょう。Googleマップでは全42店舗の口コミ平均が4.8（5段階評価）と非常に高い評価を得ています。10,000件以上の口コミの中から、特に多かった声を5つのカテゴリに分けて紹介します。

「スタジオがおしゃれで清潔感がある」

the SILKの口コミで最も多いのが、スタジオの美しさへの感動です。

床・壁・マシンに至るまで全て白で統一されたスタジオは、まるで海外のラグジュアリースパのような空間。ピラティスマシン「リフォーマー」まで白く塗装するというこだわりぶりで、足を踏み入れた瞬間にテンションが上がります。

「びっくりするくらい高級感があって綺麗なスタジオ。行くだけでモチベーションが上がる」

パウダールームにはReFaのドライヤーやヘアアイロン、ライト付きメイクアップミラーが完備されています。レッスン後にしっかり身支度を整えてからお出かけできるのは、女性にとって非常にうれしいポイントです。

「インストラクターが優しく丁寧」

インストラクターの指導力と人柄の良さは、the SILKが高評価を獲得している最大の要因の一つです。

the SILKのインストラクターは、人気ピラティスインストラクターの関清香さんの指導のもと、厳しい研修と試験を通過した精鋭揃いです。スキルの高さはもちろん、一人ひとりに丁寧に声をかけてくれる人柄の良さが口コミで特に評価されています。

「常に笑顔で明るく、元気をもらえる」「初心者でも分かりやすく教えてくれて安心できた」

「インストラクターさんが好きだから通い続けている」という声もあり、技術面だけでなく人間的な魅力も、the SILKの大きな強みと言えます。

「初心者でも安心して始められた」

the SILKでは、利用者の約8割がピラティス未経験からスタートしています。

「ピラティスって難しそう…」「体が硬い自分にできるかな…」という不安は、多くの初心者が抱えるものです。しかしthe SILKでは、マシン（リフォーマー）が体の動きをサポートしてくれるため、筋力や柔軟性に自信がない方でも無理なく取り組めます。

初心者向けのプログラムも用意されており、慣れてきたらお尻や脚など気になる部位に特化したプログラムにステップアップできるのも嬉しいポイントです。

「手ぶらで通えるのが嬉しい」

仕事帰りやお出かけ前に気軽に通えるのも、the SILKの大きな魅力です。

ウェアやタオルは無料でレンタルでき、ウォーターサーバーではお水だけでなく温かいハーブティーも飲み放題。荷物を増やさずに通えるので、「仕事のあとにバッグ一つで行ける」という手軽さが好評です。

ジム通いでありがちな「荷物が多くて面倒…」というストレスがないので、続けやすさという点でも大きなアドバンテージです。

「姿勢が良くなった・体が引き締まった」

効果を実感している口コミも非常に多く、特に「姿勢の改善」と「見た目の変化」に関する声が目立ちます。

「体重は変わっていないのに、会う人会う人に『痩せたね〜』と言われるようになった」

「猫背だった姿勢が良くなって、長時間立っていても腰が痛くなりにくくなった」

ピラティスはインナーマッスル（体の深層にある筋肉）を鍛えることで、体を内側から引き締めてくれます。そのため、体重の数字以上に「見た目の変化」を感じやすいのが特徴です。

the SILK（ザシルク）の料金プランを徹底解説

「the SILKって結局いくらかかるの？」——入会を検討する上で、料金は最も気になるポイントですよね。

ここでは入会金から月額プラン、お得なキャンペーン情報まで、料金に関する全てを分かりやすく解説します。

入会金・事務手数料

項目	通常料金	体験当日入会
入会金	10,000円（税込）	0円
事務手数料	1,000円（税込）	0円

体験レッスン当日に入会すると、入会金10,000円と事務手数料1,000円が無料になります。さらに初月の月会費が半額になるキャンペーンも実施中です（3ヶ月の継続が条件）。

グループレッスンの料金プラン

グループレッスンには4つのコースが用意されています。ライフスタイルに合わせて選べるのが魅力です。

コース名	月額料金（税込）	1回あたり目安	特徴
ライト3（月3回）	12,980円	約4,327円	まずはお試しで始めたい方向け
スタンダード4（月4回）	15,070円	約3,768円	週1ペースで着実に続けたい方向け
フル（通い放題）	20,680円	週2回で約2,585円	しっかり効果を出したい方向け
デイ（平日昼の通い放題）	18,480円	週2回で約2,310円	平日の日中に時間がある方向け

※料金は店舗や時期によって異なる場合があります。最新の料金は公式サイトでご確認ください。

コスパを重視するならフル（通い放題）プランが最もお得です。週2回通った場合、1回あたり約2,585円。アメニティやレンタル込みでこの価格は、マシンピラティスとしては十分リーズナブルと言えるでしょう。

パーソナルレッスンの料金プラン

一部の店舗では、インストラクターとマンツーマンで受けられるパーソナルレッスンも用意されています。

グループレッスンでは物足りない方や、フォームをしっかり身につけたい初心者の方におすすめです。パーソナルレッスンの対応店舗や料金は随時変更される可能性があるため、公式サイトで最新情報をチェックしましょう。

お得なキャンペーン情報

the SILKでは定期的にお得なキャンペーンを実施しています。入会を検討中の方は、キャンペーン期間を狙うことで初期費用を大幅に抑えることが可能です。

キャンペーンの内容は時期によって変わるため、最新の情報は必ず公式サイトで確認してくださいね。

the SILK（ザシルク）と他社ピラティススタジオを徹底比較

「the SILKが良さそうなのは分かったけど、他のスタジオとどう違うの？」

ピラティススタジオ選びで後悔しないためにも、主要な3社との違いを比較してみましょう。それぞれ特徴が異なるので、自分の優先順位に合ったスタジオを見つけてください。

the SILK vs zen place pilates

zen place pilatesは国内最大手のピラティススタジオで、全国100店舗以上を展開しています。

最大の違いは「男女共用 vs 女性専用」と「マシン＋マット vs マシン専門」です。zen placeはマットピラティスとマシンピラティスの両方に対応し、オンラインレッスンも受けられる万能型。一方、the SILKは女性専用の空間で、マシンピラティスに特化した専門性が強みです。

また、zen placeは複数店舗を自由に行き来できるのに対し、the SILKは登録店舗のみという違いもあります。

the SILK vs CLUB PILATES

CLUB PILATESはアメリカ発の世界最大級のマシンピラティススタジオです。

リフォーマーだけでなく、チェアやTRXサスペンションなど15種類以上のマシンを使った780種類以上のワークアウトが特徴です。4段階のレベル分けで、初心者から上級者まで幅広く対応しています。

the SILKが「おしゃれで女性に特化した空間」を強みにしているのに対し、CLUB PILATESは「ワークアウトの多様性と国際的なプログラム」が強みです。ハードに追い込みたい方はCLUB PILATES、女性専用の上質な空間を重視する方はthe SILKが向いているでしょう。

the SILK vs ピラティスK

ピラティスKもthe SILKと同じ女性専用のマシンピラティススタジオです。

料金はピラティスKのほうがやや安め。コスパ重視なら魅力的な選択肢です。ただし、アメニティの充実度やスタジオの高級感ではthe SILKに軍配が上がります。また、the SILKは初回体験が無料ですが、ピラティスKは有料の場合があるため、まず気軽に体験したい方にはthe SILKのほうが試しやすいと言えます。

【比較表】主要ピラティススタジオ4社一覧

項目	the SILK	zen place pilates	CLUB PILATES	ピラティスK
対象	女性専用	男女OK	男女OK	女性専用
マシン種類	リフォーマー	リフォーマー＋マット	15種類以上	リフォーマー
店舗数	約42店舗	100店舗以上	拡大中	約40店舗
他店舗利用	不可	可能	可能	不可
体験レッスン	無料	有料（割引あり）	有料（割引あり）	有料（店舗による）
アメニティ	非常に充実	標準的	標準的	充実
おすすめな人	おしゃれな空間で楽しみたい女性	柔軟にスタジオを使い分けたい人	多様なトレーニングをしたい人	コスパ重視の女性

the SILK（ザシルク）の効果はいつ出る？効果実感タイムライン

「ピラティスって本当に効果あるの？」「どのくらい通えば変わるの？」——これは入会前に誰もが気になる疑問です。

結論から言うと、見た目の変化を感じ始めるのは2〜3ヶ月目、しっかりとした効果を実感するのは4〜6ヶ月目というのが一般的です。ここでは、実際の体験談をもとに月ごとの変化の目安をまとめました。

【1ヶ月目】体の使い方を覚える時期

最初の1ヶ月は「種まき」の期間です。目に見える変化は少なくても、体の内側では確実に変化が始まっています。ここで焦って辞めてしまうのが最ももったいないパターンなので、まずは楽しみながら通うことを優先しましょう。

【2〜3ヶ月目】周りから「変わった？」と言われ始める時期

「週1マシンピラティスに通い、家で週2程度マットピラティスを3ヶ月程度続けたころから、友人に『痩せた？』と言われるようになりました」

2〜3ヶ月目は「芽が出る」時期。インナーマッスルが鍛えられることで姿勢が改善され、体重が変わらなくてもシルエットがスッキリする方が多いのがこの段階です。

【4〜6ヶ月目】確実に「変わった自分」を実感する時期

「半年が経った頃から体型に変化が現れた。体重は変わっていないのに、会う人会う人に痩せたねと言われるようになった」

半年を超えるころには、見た目の変化だけでなくメンタル面でのポジティブな変化を感じる方も増えてきます。「ピラティスを始めてから気分のアップダウンが減った」「自分に自信が持てるようになった」といった声は、まさにピラティスの本質的な効果と言えるでしょう。

効果を最大化する3つのコツ

せっかくthe SILKに通うなら、できるだけ早く効果を実感したいですよね。効果を最大化するためのポイントを3つ紹介します。

【セルフ診断】the SILK（ザシルク）はあなたに合う？チェックリスト

ここまで口コミや料金、他社比較を見てきましたが、結局一番大切なのは「自分に合うかどうか」です。

以下のチェックリストで、the SILKとの相性を確認してみましょう。

the SILKが向いている人の特徴

以下の項目に3つ以上当てはまる方は、the SILKとの相性が良いでしょう。

the SILKが向いていない人の特徴

逆に、以下に当てはまる方は他のスタジオのほうがフィットするかもしれません。

the SILK（ザシルク）の無料体験レッスン完全ガイド

「興味はあるけど、体験レッスンって何をするの？」「初めてで緊張する…」

そんな不安を解消するために、体験レッスンの予約から当日の流れまで、全てをステップごとに解説します。事前に知っておけば、当日は安心して楽しめますよ。

体験レッスンの予約方法【ステップ解説】

体験当日の流れ

体験当日は、以下の流れで進みます。所要時間はトータルで約90分程度です。

体験前に知っておくべき3つのこと

the SILK（ザシルク）の退会・解約方法

入会する前に「辞めたくなったらどうすればいいの？」を把握しておくと安心ですよね。

the SILKの退会手続きはシンプルで、高額な違約金もありません。事前に知っておくことで、入会のハードルがグッと下がるはずです。

退会手続きの流れ

退会時の注意点

the SILK（ザシルク）に関するよくある質問（FAQ）

運動が苦手な完全初心者でも大丈夫？

はい、全く問題ありません。the SILKの利用者の約8割がピラティス未経験からスタートしています。マシン（リフォーマー）が体の動きをサポートしてくれるので、筋力や柔軟性に自信がない方でも安心です。インストラクターも初心者に慣れているので、丁寧に教えてくれます。

体験レッスンに必要な持ち物は？

基本的に手ぶらでOKです。ウェアやタオルは無料でレンタルでき、お水やハーブティーも無料で飲めます。替えの下着やメイク直し用のコスメがあれば安心ですが、なくても問題ありません。

体験当日にしつこい勧誘はある？

口コミでは「強引な勧誘はなかった」という声が圧倒的に多いです。レッスン後にプランの説明はありますが、「検討します」と伝えればそれ以上の勧誘はないとのこと。安心して体験に参加してください。

予約はどのくらい前から取れる？

レッスンの予約は専用アプリから行います。予約はレッスン開始の2時間前まで可能で、キャンセルも2時間前まで対応しています。人気の時間帯（土日・平日夜）は早めの予約がおすすめです。

何歳くらいの人が多い？

20代後半〜40代の女性が中心ですが、50代以上の方も多く通っています。年齢を問わず、自分のペースで取り組めるのがマシンピラティスの良いところです。年齢を気にする必要は全くありません。

生理中でもレッスンは受けられる？

はい、体調が許す範囲であれば受講可能です。ピラティスは激しい運動ではないため、生理中でも無理なく取り組める方が多いです。ただし、体調が優れない場合は無理をせず、キャンセルして次の機会に振り替えましょう。

マシンピラティスとマットピラティスの違いは？

マットピラティスは自分の体重を使って行うエクササイズで、マシンピラティスはリフォーマーなどの専用マシンを使います。マシンはバネの力で動きを補助してくれるため、初心者でも正しいフォームで効果的なトレーニングが可能。体への負担を調整しやすく、一人ひとりの体力レベルに合わせた強度設定ができるのがメリットです。

まとめ｜the SILK（ザシルク）の口コミ評判から見えた真実

ここまで、the SILK（ザシルク）の口コミ・評判を徹底的に調査・分析してきました。最後に、この記事の要点を整理します。

口コミを調べれば調べるほど、良い声も悪い声も出てきて迷ってしまうものです。でも、一番確実なのは「自分の目で確かめること」。

the SILKの体験レッスンは完全無料で、手ぶらで参加できます。ウェアもタオルもお水も全部用意してくれるので、必要なのは「行ってみよう」という気持ちだけです。

百聞は一見にしかず。まずは無料体験で、the SILKのおしゃれな空間と新感覚のピラティスを自分の体で感じてみてください。きっと、「行ってよかった」と思えるはずです。

▶ the SILK（ザシルク）の無料体験レッスンを予約する