産後の体、思ってたより元に戻らないな…そう感じていませんか？
体型、姿勢、疲れやすさ…育児に追われて、自分のケアは後回し。
でも、本当は「今」が一番ケアが必要なタイミングなんです。
そんなあなたに、ジャパネットたかたばりに声を大にしておすすめしたいのが、マシンピラティス！
えっ？あのリフォーマーっていうマシンを使うやつでしょ？
なんだか敷居が高そう？
いいえ、実は初心者・産後ママにこそ最適なエクササイズなんです。
そして今回ご紹介するのは、今話題のマシンピラティススタジオ【リントスル】
ただのスタジオじゃありません。
産後ママのことを考え抜いた、優しさと結果が詰まった場所なんです。
リントスル（Rintosull）は、女性のために作られたマシンピラティス専門スタジオです。
＼産後ダイエットにオススメ／
産後のマシンピラティスにはリントスル
- リントスルの特徴とは?
- マシンピラティスの効果
- 産後ママにおすすめの理由
リントスルでは、専用マシン（リフォーマー）を使ったエクセサイズで、筋肉をしっかりと動かせます。
無理なく体を整えながら、気分もスッキリできるのが人気の理由です。
ここからは、リントスルとマシンピラティスの特徴を紹介していきます。
リントスル（Rintosull）の特徴とは？
リントスルは、ホットヨガで有名なLAVAが手がけたマシンピラティスの新ブランドです。
女性専用で、初心者でも安心してスタートできる環境が整っています。
マシンピラティス専用のスタジオなので、設備が充実しています。
託児サービスがある店舗もあり、子育て中でも通いやすいです。
- 女性専用スタジオ
- LAVA系列で信頼感あり
- 託児サービスのある店舗も
- マシンピラティスに特化
例えば、LAVAに通っていた方が、リントスルに移ってより本格的な体作りを始めるケースも増えています。
運動初心者でも、安心して通える工夫がされているので、続けやすいのが魅力です。
リントスルは、安心して始めたい方にぴったりな環境です。
マシンピラティスの特徴と効果
マシンピラティスとは、専用のマシン（リフォーマー）を使って行うエクササイズ。
- 自重×バネの力で負荷を調整
- 骨盤の歪み・姿勢改善に特化
- インナーマッスルをしっかり刺激
つまり、産後のゆるんだ体を無理なく安全に整えてくれる。
それがマシンピラティスの最大の魅力なんです。
そして嬉しいのが、“頑張らないのに効く”ということ。
寝た状態でできる動きも多く、関節に負担をかけずにコアから鍛えられるから、体力に自信がない方にもぴったりなんですね。
産後ママにマシンピラティスがおすすめの理由
マシンピラティスは、産後の体をやさしく整えるのにぴったりな運動です。
また「産後こそやるべき」運動と言われています。
出産で開いた骨盤、そのまま放っておくと… →下半身太り・肩こり・尿もれなどの原因に。
マシンピラティスは骨盤の安定に重要なインナーマッスルにダイレクトアプローチ。
授乳・抱っこで前傾姿勢がクセに…。それが慢性的な肩こり・腰痛の原因になる。
ピラティスは“正しい姿勢”を意識した動きが多く、自然と立ち姿・座り姿がキレイになります。
呼吸を大切にするピラティスは、マインドフルネス効果も。
育児の合間に“自分と向き合う時間”ができることで、気持ちにも余裕が生まれます。
たとえば、夜泣きや授乳で疲れたママが、1時間だけ自分の時間を持てる場所にもなります。
運動をすることで、心も体もリフレッシュされて育児にも前向きになれると好評です。
少しずつ体を動かして、心も元気にしていきましょう。
産後ママにやさしい運動なら、マシンピラティスがぴったりです。
リントスルってどんなスタジオ？
リントスルは、女性が安心して通えるマシンピラティススタジオとして人気を集めています。
ホットヨガの大手LAVAが運営しているため、初心者にもやさしい工夫がたくさんあります。
ママにやさしいスタジオ設計で、産後の不安も解消できますよ。
- LAVAが手がける新ブランド
- 女性専用・完全予約制
- 少人数制でサポート充実
- ベビーカーOK・託児対応
- 専用マシンを使ったレッスン
- 映像で分かりやすく学べる
- シャワー設備の有無と対応策
- 初回体験が0円
初心者でも安心のサポート体制と、忙しいママにうれしい設備が揃っています。
ひとつずつの特徴をわかりやすく紹介していきますね。
ホットヨガスタジオLAVAが手掛ける新ブランド
LAVAが作った新ブランドという点で、信頼と安心感があります。
ピラティスが初めてでも、LAVAと同じサポート力があるので通いやすいです。
全国展開のLAVAグループなので、運営も安定しています。
ヨガのノウハウを活かしたプログラムも組まれています。
- LAVAの実績がある
- 初心者に優しい指導法
- 女性向けメニューが豊富
- 全国に店舗展開中
スタジオ内の雰囲気も落ち着いていて、集中できる環境です。
LAVAブランドならではの安心感が大きな魅力です。
運営の質にもこだわる方にとっては大きなポイントです。
女性専用＆完全予約制 産後ママが安心して通える環境
リントスルは、全スタジオが女性専用なので、安心して通えます。
完全予約制のため、人との接触を減らしつつ運動できます。
人目が気にならない配慮がされているのが嬉しいポイントです。
自分のペースで運動に集中できる環境が整っています。
- 女性専用スタジオ
- 完全予約制で混雑なし
- 人目が気にならない
- 時間管理がしやすい
子育て中は「時間の確保」が大きな課題ですが、予約制なら予定も立てやすくなります。
少人数で静かな空間なので、運動だけに集中したい方にもぴったりです。
自分だけの時間がほしいママにこそ、ぴったりの環境です。
安心して体を動かせる場所を探している方は、ぜひチェックしてください。
女性専用・完全予約制で安心して通えるスタジオです。
少人数制でしっかりサポート
リントスルのレッスンは、最大5人までの超少人数制です。
インストラクターの目が行き届きやすく、正しいフォームでトレーニングできます。
マンツーマンに近い指導で安心して取り組めます。
フォームのズレもその場で修正してもらえるのが魅力です。
- 1クラス最大5名
- 丁寧なフォームチェック
- 体の悩みに合わせた指導
- 運動が苦手でも安心
産後で体力が落ちていても、自分のペースに合わせた無理のないトレーニングが可能です。
また、サポートが手厚いので、ピラティス初心者の方でも安心して参加できます。
クラスの人数が少ないため、周りと比べて焦ることもありません。
少人数制で安心して学べることが、リントスルの大きな強みです。
少人数制で先生のサポートがしっかり届きます
ベビーカーOK・託児サービスあり（店舗による）
リントスルでは、赤ちゃん連れのママにもやさしい環境が整っています。
ベビーカーのまま入店できたり、一部の店舗では託児サービスも利用できます。
子育て中のママのための配慮がしっかりされています。
安心して通える仕組みがあるのは大きな魅力です。
- ベビーカーで入店OK
- 一部店舗で託児あり
- 赤ちゃん連れでも安心
- 子育て世代に人気
たとえば「通いたいけど預け先がない…」という悩みも、託児付き店舗なら解消できます。
赤ちゃんと一緒に来ても気を使わない環境なので、安心してリフレッシュできます。
ベビーカーOKの店舗なら、重たい荷物を持たずに済むのも助かります。
産後ママが自分のための時間を持てることは、育児にも良い影響を与えます。
気になる方は、近くの店舗で託児や設備の有無を確認してみましょう。
赤ちゃん連れでも安心して通える工夫がいっぱい
専用マシン「リフォーマー」を使用したレッスン
リントスルのレッスンでは、ピラティス専用マシン「リフォーマー」を使います。
体に負担をかけすぎず、効果的にインナーマッスルを鍛えることができます。
動きをサポートするマシンで、初心者でも安心です。
正しいフォームをキープしやすいのも大きな魅力です。
- リフォーマー使用で効率的
- 姿勢やフォームを整えやすい
- 体力がなくても安心
- 筋力アップ＆ボディラインに効果
リフォーマーは、ベッドのような形のマシンで、バネの力を使って全身を鍛える設計です。
たとえば脚を伸ばしたり、お腹に力を入れる動きも、マシンが姿勢をサポートしてくれます。
初心者や体が硬い人でも、安全に効果的なトレーニングができます。
産後で筋力が落ちている人も、無理なく始められるのが嬉しいポイントです。
体を支えてくれるマシンだから安心して動けます
映像レッスンによる分かりやすい指導
リントスルでは、映像を使ったインストラクションでレッスンが行われます。
わかりやすく整った動きの指示で、正しいフォームを意識しやすくなります。
見ながら動けるレッスンなので、初心者にもやさしいです。
- 画面を見ながら動ける
- 同じ動きを真似しやすい
- 正しいタイミングで動ける
- インストラクターの補助あり
たとえば、複雑な動きでも、映像で流れを見ながら行えるので迷いません。
動作を間違えても、インストラクターが近くでフォローしてくれるので安心です。
リズムに合わせて一緒に動くので、自然と体もほぐれます。
映像を見ることで集中しやすく、自分の動きにも意識が向けやすくなります。
インストラクターとのダブルサポートで安心です。
映像と先生の両方がサポートしてくれるよ！
シャワー設備の有無とその対応策
リントスルのスタジオには、基本的にシャワー設備がありません。
そのため、汗のケアや着替えを想定した準備が必要です。
シャワーがない分、レッスン後のケアが大事になります。
事前に汗拭きシートや着替えを持参しましょう。
- シャワー設備は基本なし
- 汗拭き用のタオルが便利
- 着替え持参が安心
- レッスン後は早めに帰宅もOK
たとえば、吸水性の高いウェアを選ぶと、汗をかいても快適に過ごせます。
制汗シートや冷感スプレーを活用すれば、シャワーがなくても不快感を減らせます。
子育て中のママは、レッスン後すぐに帰宅してケアする方法もあります。
事前準備をしておけば、問題なく続けられます。
シャワーなしでも大丈夫！準備で快適になりますよ
今なら初回体験0円キャンペーン中！
リントスルでは、今だけの限定キャンペーンを実施中です。
初回体験レッスンがたったの500円で受けられます。
お得に試せる今がチャンスです。
まずは気軽に体験してみましょう。
- 初回体験が0円
- 手ぶらで参加OK
- 当日入会で特典あり
たとえば、運動初心者の方でも500円で気軽にスタジオの雰囲気を知ることができます。
ウェアやタオルのレンタルがあるので、手ぶらでもOKです。
体験後すぐに入会すると、さらに特典がつく場合もあります。
お得な体験キャンペーンは、期間限定なので早めの予約がおすすめです。
迷っている方は、この機会に一度試してみると良いでしょう。
リントスルの良い口コミ
リントスルには良い声が多いので一つずつ紹介していきます！
1. 初心者にやさしい指導
出産後で運動に自信がなかったけど、インストラクターの方がすごく丁寧に教えてくれて安心できました。体の状態に合わせて無理のないペースで進めてくれるのが嬉しいです！
2. スタジオが清潔でキレイ
赤ちゃんを連れて行ける場所ってやっぱり清潔感が気になるんですが、リントスルはとにかくキレイ！スタジオも明るくて、気分までリフレッシュできます。
3. インストラクターが親切
『今日は調子どうですか？』と毎回声をかけてくれて、ちょっとした体調の変化にも気づいてくれる優しい先生。育児で疲れてても、ここに来ると癒されます。
4. 駅チカで通いやすい
ベビーカーでも行ける距離にあって本当に助かってます！産後って移動も大変だから、駅から近いのはかなりポイント高いです。
このようにリントスルは、良い口コミが多く、初めてでも安心して始められるスタジオであることがわかります。
「初めてでも安心」って声が本当に多いよ！
リントスルの悪い口コミ
リントスルには良い声が多い一方で、少し気になる点を挙げる人もいます。
1.人気時間は予約が埋まりやすい
平日午前中は人気で予約が早く埋まるけど、それだけ“産後ママに選ばれてるスタジオ”ってことだと思います！前もって予定を立てるようになって、生活リズムも整いました。
2.マシンの調整が面倒に感じる
最初はマシンの調整がちょっと手間かな？と思ったけど、慣れてくると“今の自分に合わせた設定”ができるようになって、効果がしっかり実感できるようになりました！
3.映像レッスンはやや淡々としている
映像レッスンは余計なおしゃべりがなくて淡々としてる分、集中してエクササイズに取り組めました。子どもが寝ている間のスキマ時間にぴったりです！
4.スタッフが常時つかないと不安
スタッフが付きっきりじゃないからこそ、自分のペースで静かに取り組めるのがよかったです。わからないことがあればちゃんと声をかけられるし、安心して通えています。
このように、慣れてしまえば通いやすくなるという声も多いため、最初の数回をどう乗り越えるかが大切です。
失敗しないためにも入会する前に体験してみることが大切ですよ。
入会する前に料金とキャンペーン情報の確認をしよう
リントスルでは、初めての人でも始めやすい価格とお得な特典がそろっています。
キャンペーンを活用することで、費用を抑えて通い始めることができます。
- 体験レッスン料金と入会特典
- 月額料金プランとその内容
- LAVA会員向けの特別プラン
ここでは、体験レッスンから月額プラン、LAVA会員限定の特典まで詳しく紹介します。
音声で最新の体験レッスンの料金と入会特典を紹介
- 初回体験レッスン：0円
- 当日入会で入会金・登録金が無料（通常：計10,000円以上）
- ウェア・タオル・水付き → 手ぶらOK
- 気軽に始めやすい＆お得な特典
- キャンペーン内容は変動する可能性あり → 公式サイト確認推奨
＼音声で最新の体験レッスンの料金と入会特典を紹介／
＼ほんとに今だけ／
音声で最新の月間料金プランとその内容を紹介
- 月4回プラン：8,800円〜（週1ペース）
- 月8回プラン：13,800円〜（週2ペース）
- 通い放題プラン：16,800円〜（毎日でもOK）
- ※店舗によって料金に差あり
- 自分のペース・ライフスタイルに合わせて選択可能
- ステップアップもOK（まずは月4→月8など）
＼音声で最新の月間料金プランとその内容を紹介／
各プランには、レッスン予約の回数制限や時間帯ルールがあります。
詳細は各店舗で確認し、自分に合った通い方を選びましょう。
まずは少ない回数から試して、自分のペースでするのがおすすめですよ。
無理なくマイペースが大切です！
音声で最新の会員向けの特別プランを説明
- LAVA＋Rintosull利用OKの割引プラン
- 月4回：3,800円〜（LAVAマンスリー会員追加料金）
- ヨガ＋マシンピラティスで相乗効果
ヨガ：体を温める ピラティス：引き締める - LAVA会員専用ページからの登録が必要
＼音声で最新の会員向けの特別プランを説明／
会員登録や料金体系の詳細は、LAVAまたはRintosull公式サイトで確認しましょう。
LAVA会員の方は、まず専用ページから連携登録する必要があります。
特別料金で2つのスタジオを使えるのは、とてもお得です。
「ホットヨガとピラティス、両方やりたい！」という方には最適なプランです。
＼最新特別プラン／
産後ママへのアドバイス
産後の体はとてもデリケートなので、無理のない運動が大切です。
リントスルのマシンピラティスは、そんなママたちに寄り添った内容になっています。
「体力に不安がある」「子どもが小さい」…そんなママでも安心して続けられるよ！
- 産後6か月以降の参加が推奨される理由
- 無理のない範囲での運動の重要性
- 子育てと両立しやすいレッスンスケジュールの工夫
リントスルでは、体調に配慮したレッスン構成やサポートが整っているので、産後でも安心です。
ここからは、産後ママが安心して運動を始めるためのポイントを3つに分けて紹介します。
産後6か月以降の参加が推奨される理由
リントスルでは、産後6か月以降のピラティス参加がすすめられています。
これは、出産後の体がある程度回復してから、安全に運動を始めるための基準です。
産後直後はホルモンバランスが不安定なため、無理な運動は控えるべきです。
骨盤まわりの筋肉も回復途中なので、時期を見て運動を再開するのが安心です。
- 体の回復が進む目安が6か月
- 骨盤や筋肉が安定しやすい時期
- ホルモンの影響が落ち着く
- 医師の許可があればさらに安心
産後3か月では骨盤や関節が不安定なため、6か月頃からの運動開始がおすすめです。
赤ちゃんの生活リズムも整い、ママが時間を取りやすくなる時期です。
体調を見ながら医師に相談し、無理なくピラティスを始めましょう。
6か月以降が目安！まずは体の回復を優先しましょう
無理のない範囲での運動の重要性
産後の体にとって、無理なく続けられる運動を選ぶことがとても大切です。
がんばりすぎると、体調を崩したり、逆に回復を遅らせてしまうこともあります。
リントスルでは、自分のペースで進めるスタイルを大切にしています。
少人数＆サポート付きだから安心して体を動かせます。
- 産後は急に負荷をかけない
- 1回30分〜45分で手軽に
- 疲れすぎない強度で継続
- 気分転換と軽い体力づくりに
育児で寝不足のときにハードな運動をすると、かえって疲れてしまいます。
でも、ピラティスのようにゆっくりとした動きであれば、筋肉をじわじわと刺激しつつリフレッシュできます。
リントスルのレッスンは予約制なので、体調や都合に合わせて柔軟に調整できます。
無理なく、気持ちよく通えるペースを見つけていきましょう。
がんばらなくてOK！気持ちよく動くことが大事
子育てと両立しやすいレッスンスケジュールの工夫
リントスルでは、子育て中のママでも通いやすいように、柔軟なスケジュールが組まれています。
レッスンの時間帯が選べて、予約システムも使いやすく、隙間時間で通えるようになっています。
午前・午後・夕方などの時間帯にレッスンを設定している店舗が多くあります。
キャンセルや変更もアプリで簡単にできるので便利です。
- 朝・昼・夕の時間帯に対応
- 1レッスンは約45分
- 予約・キャンセルがスマホで可能
- 子どもの昼寝や預け時間に通える
たとえば、子どもがお昼寝している間や、保育園に預けている時間を使って通うママが多くいます。
1レッスンが45分ほどなので、前後の移動を入れても1〜2時間あれば大丈夫です。
急に予定が変わっても、スマホのアプリから簡単に予約の変更やキャンセルが可能。
スマホ予約と短時間レッスンで通いやすい！
また、店舗によってはベビーカーでの入室や託児サービスがあるため、子連れでも通える工夫がされています。
子育てとのバランスを取りながら、ママ自身の時間を作れるのがリントスルの魅力です。
気軽に通える仕組みがあるから、無理なく続けられますよ。
＼ほんとに今だけ／
まとめ
リントスルは、女性専用で安心して通えるマシンピラティススタジオです。
特に産後ママにとって、無理のない運動と整った環境が整っているのが魅力です。
体も心も整えたいママに、リントスルはぴったりの場所ですよ！
- リントスルの総合的な評価とおすすめポイント
- 体験レッスンを受けてみる際の注意点
- 自分に合ったスタジオ選びの重要性
女性専用、少人数制、予約制、託児対応など、産後ママにうれしいポイントがたくさんそろったリントスル。
体力に自信がない方や、初めてピラティスに挑戦する方にも安心しておすすめできます。
レッスンは短時間で効果的、先生のサポートも手厚く、体験価格もお得。
「ちょっと運動してみたいな」「産後の体を整えたいな」と思ったら、まずは体験してみてください。
体験レッスンでは、ウェアや水などもレンタル可能なので、手ぶらで気軽に参加できます。
予約は公式サイトやアプリからすぐにでき、スマホだけで完結します。
スタジオの雰囲気やサポート体制は、自分に合うかどうか実際に見てみるのがいちばんです。
リントスルをきっかけに、自分の時間と体を大切にする一歩を踏み出してみましょう。
今こそ、自分の体と向き合うチャンスかも！