【綿糸町・両国】激安マシンピラティスおすすめ12選　無料体験・女性専用ジムは？

本記事では、このような悩みを解決できるように、綿糸町・両国でおすすめのマシンピラティススタジオをまとめました。

本記事を参考に、マシンピラティススタジオを選び、体型を改善していきましょう！

【綿糸町・両国】マシンピラティススタジオ選びの11つのポイント

自分に合ったスタジオを選ぶことは、継続的なトレーニングや学習の成功につながります。

スタジオごとに特徴やサービスが異なるため、慎重に選ぶことが大切です。

それぞれのポイントを詳しく解説し、あなたにぴったりのスタジオを見つける手助けをします。

1.　通いやすさの確認

スタジオが自宅や職場から通いやすいかどうかは、継続のカギとなります。

距離やアクセスの良さを事前にチェックすることで、無理なく通える環境を作れます。

駅から近かったり、駐車場があると通いやすくて便利です。

静かな場所にあるスタジオなら集中しやすく、続けやすくなります。

2.　料金とプランの確認

料金体系やプランを事前に把握することで、予算に合ったスタジオを選べます。

特に長期的に通う場合、無理のない料金設定を選ぶことが大切です。

通う回数に合わせて料金プランを選んだり、体験レッスンで雰囲気を確かめるのがおすすめです。

もし合わなくても安心な返金保証があると嬉しいですよね！

3.　レッスン形式の選択

スタジオのレッスン形式には、大きく分けてパーソナルレッスンとグループレッスンがあります。

自分に合ったスタイルを選ぶことで、より効果的に学ぶことができます。

	メリット	デメリット
プライベートレッスン	個別に細かい指導をしてもらえる 周りの目を気にしなくていい マイペースにできる	レッスン料が高い インストラクターの相性に左右される
グループレッスン	レッスン料が安い 仲間と一緒に楽しく学べる	レッスンのレベルが自分に合わない場合がある 細かい指導を受けづらい

マンツーマンで教えてもらうか、みんなで楽しくレッスンを受けるか、自分に合うスタイルで選ぶのが大事！

じっくり学びたいなら個人レッスン、費用を抑えたいならグループレッスンが良いです。

4.　レッスンの多様性

スタジオによって提供されるレッスンの種類は異なります。

初心者向けのクラスがあるか、専門的なプログラムが用意されているかをチェックしましょう。

初めてなら基礎クラスがあるスタジオが安心！

ダンスもヨガも、自分のレベルに合わせて長く楽しめるように提供されるレッスン内容も確認しておきましょう。

5.　スケジュールの柔軟性

通いやすさを考えると、スケジュールの柔軟性も重要なポイントになります。

自分のライフスタイルに合ったレッスン時間があるかどうかを確認しましょう。

仕事帰りにも通えるように、夜遅くまでやっているスタジオが便利！

予約が取りやすいか、自分のスケジュールに合うかを確認して、無理なく続けられるスタジオを選びましょう。

6.　アメニティの充実度

快適にレッスンを受けるためには、スタジオの設備も重要なポイントです。

特に、シャワーやロッカーの有無、レンタルサービスの内容を確認しましょう。

汗をかいた後にシャワーを浴びたり、ウェアを借りられたりすると便利ですよね！

気持ちよくレッスンを受けるために、必要な設備がそろっているかも確認しておきましょう。

7.　モチベーション維持の確認

スタジオ選びでは、継続できる環境が整っているかも重要なポイントです。

スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性が良ければ、楽しく通い続けられます。

明るく活気のあるスタジオや、安心して通える場所を選びましょう！

先生が優しくて教え方が上手だと、もっと楽しく続けられますよ！

8.　自主ケアや生活指導

レッスン以外のサポートがあるかどうかも、スタジオ選びのポイントです。

自宅でのエクササイズ指導や、食事・生活習慣のアドバイスを受けられるスタジオなら、より効果的に成果を出せます。

オンラインで自宅トレーニング指導をしてくれたり、食事のアドバイスがもらえるスタジオもあります。

レッスンだけでなく、トータルでサポートしてくれるスタジオを検討しましょう。

9.　インストラクターの資格と経験

指導してくれるインストラクターの質も、スタジオ選びの重要なポイントです。

資格や経験が豊富なインストラクターなら、より適切なアドバイスを受けられます。

インストラクターの資格や経験を公式サイトで調べて実践的なアドバイスをもらえるスタジオを選びましょう。

例えば、ヨガなら全米ヨガアライアンス認定資格、ピラティスなら国際的な指導資格を持つインストラクターがいるスタジオもあります。

10.　スタジオの衛生管理や感染対策

清潔な環境で安心してレッスンを受けられるかどうかも、スタジオ選びの大切な要素です。

特に、多くの人が利用するスタジオでは、衛生管理がしっかりしているかを確認しましょう。

マットや道具をちゃんと消毒してたり、換気システムが整っているスタジオだと安心ですよね！

アルコール消毒が設置されてあるか、スタッフの衛生管理が徹底されているかもチェックすると良いですよ。

11.　体験談・ビフォーアフター

実際にスタジオに通った人の体験談を知ることで、自分に合ったスタジオを見つけやすくなります。

ビフォーアフターを確認することで、どのような成果が期待できるのかが明確になります。

それでは、実際にスタジオに通った人の体験談を紹介します。

ダイエット成功の体験談

定期的にスタジオに通うことで、ダイエットに成功した人がたくさんいます。

特に、パーソナルトレーニングやヨガは、効果的に体を引き締めるのに役立ちます。

【体験者：30代女性・会社員】

「仕事のストレスで食生活が乱れ、気づけば体重が5kg増えていました。運動習慣もなく、ダイエットを始めても続かないのが悩みでした。」

「パーソナルレッスンのあるスタジオに通い始めたところ、トレーナーが私に合ったメニューを組んでくれました。週2回のトレーニングと食事管理のおかげで、3ヶ月でマイナス5kgを達成！」

「今では運動が習慣になり、リバウンドもしていません。スタジオ選びは本当に大事だと実感しました！」

姿勢改善や健康面の変化

スタジオに通うことで、姿勢が良くなり、体調が改善したという声も多く聞かれます。

特に、ピラティスやストレッチ系のレッスンは、体の歪みを整えるのに効果的です。

【体験者：40代男性・デスクワーク】

「デスクワークが多く、猫背や肩こりがひどくなっていました。整体に通ってもすぐに戻ってしまうので、根本的に改善したいと思い、ピラティスのレッスンを始めました。」

「最初はキツかったですが、続けるうちに体が軽くなり、肩こりがなくなりました。姿勢も良くなり、周りから『背筋が伸びたね』と言われるように！」

「今では週1回のピラティスが生活の一部になっています。」

メンタル面での効果

スタジオに通うことで、気分が明るくなったり、ストレス解消につながることもあります。

特に、ヨガや瞑想を取り入れたレッスンは、リラックス効果が高いと言われています。

【体験者：20代女性・学生】

「試験や就活のストレスで、夜も眠れず、いつもイライラしていました。友人の勧めでヨガスタジオに通い始めました。」

「ヨガの呼吸法を学び、レッスン後は頭がスッキリ。続けるうちに、不安感が減ってよく眠れるようになりました。」

「心が落ち着くだけでなく、体も柔らかくなり、姿勢も改善。ヨガを始めて本当に良かったです！」

おすすめのマシンピラティススタジオ

綿糸町・両国でおすすめのマシンピラティススタジオをまとめてみました。

これらを厳選して判断した結果です。

下記表がおすすめのマシンピラティススタジオなので確認してみてください！

店舗名	料金プラン	特徴	体験レッスン	レッスン形態	女性専用
ELEMENT	1回1,459円～、通い放題プラン43,780円	マシンピラティス専門スタジオ全店舗通い放題	3,300円（初回体験後入会で無料）	パーソナル	男女
ピラティス&ジム1to1	1回6,600円～	個別指導に特化したスタジオ	只今無料 通常5,500円	パーソナル	女性
zen place pilates	月4回9,625円～、通い放題プラン14,960円	心身の調和を目指すスタジオ、全店舗通い放題	1,000円〜	グループ・パーソナル	男女
ピラティスK	月4回11,200円～、通い放題プラン15,070円	音楽に合わせて楽しくエクセサイズできるグループレッスン	只今無料	グループ	女性

綿糸町・両国で安いマシンピラティススタジオ！女性専用・無料体験あり

1.ELEMENT 綿糸町

項目	詳細
料金	・入会金: 33,300円（体験当日入会で半額） ・平日デイプラン: 38,280円/月 ・全日フルタイムプラン: 43,780円/月 ・6ヶ月プラン: 39,402円/月 ・12ヶ月プラン: 32,835円/月 ・食事指導（オプション）: 11,000円/月
キャンペーン	・お友達紹介割で全日フルタイムプランが毎月5,000円オフ ・入会金が体験当日入会で半額
無料体験	体験トレーニング: 3,300円（期間限定で0円の場合あり）
所在地	東京都墨田区横川3丁目5-3エアリアル錦糸町101
アクセス	錦糸町駅8分、押上（スカイツリー）駅8分
営業時間	10:00〜22:00
定休日	記載なし
レンタル	ウェア・シューズ・ドリンク・プロテイン全て無料（プラン料金に含む）
特徴	・マシンピラティス専門スタジオ ・1回30分のトレーニング ・マンツーマン指導 ・全店舗通い放題 ・コスパ最高のパーソナルジム
口コミ	・丁寧な指導 ・清潔感のある施設 ・効果を感じられる ・楽しく通える
メリット	・複数の駅からアクセス可能な立地 ・多種多様なトレーニングができるマシンを完備 ・オーダーメイドメニューで初心者でも運動を習慣化しやすい ・業界最安クラスの料金
デメリット	・30分のレッスンは短いと感じる人もいる ・個室ではない
公式サイト	公式サイトはこちら

ELEMENT 綿糸町店は、錦糸町駅から徒歩8分の好立地にあるパーソナルトレーニングジムです。

・質の高いレッスン
　◯経験豊富なトレーナーがお客様の目的や、運動経験、食事習慣をヒアリングし、オーダーメイドのトレーニングプログラムを作成します。
　◯1対1のマンツーマン指導で、丁寧なサポートを受けられます。

・豊富なプログラム
　◯30分と50分のレッスンを組み合わせたミックスプランがあります。
　◯マシンピラティスを中心としたトレーニングを提供しています。
　◯4つのメニューから選択可能で、目的に合わせたトレーニングができます。

・ライフスタイルに合わせた利用
　◯1回30分の短時間レッスンで、忙しい方でも隙間時間を利用して運動ができます。
　◯予約不要で通いやすいシステムです。
　◯ 全国に展開しているため、他のスタジオも利用可能です。

・体験レッスン
　◯初回体験トレーニングが3,300円で利用できます。

・快適なスタジオ環境
　◯明るく広々とした気持ちの良い空間です。
　◯ウェア、シューズ、タオル、プロテインなどのレンタル・提供があり、手ぶらで通えます。
　◯ シャワーや更衣室などの設備も充実しています。

＼今なら初回体験後入会で体験料タダ／

2.　ピラティス&ジム1to1 綿糸町店

項目	詳細
料金	・都度払い: 40分 6,600円、60分 9,900円、80分 13,200円 ・ダイエットコース: 179,685円（60分×16回）
キャンペーン	・入会金無料 ・ダイエットコース入会時、2回分のレッスン無料
無料体験	通常5,500円の体験レッスンが現在無料
所在地	東京都墨田区錦糸1丁目11-2 日本住宅錦糸町ビル5F Bフロア
アクセス	JR総武線 錦糸町駅 北口より徒歩6分 半蔵門線 錦糸町駅 北口より徒歩6分 大江戸線 両国駅より徒歩13分
営業時間	7:00~23:00
定休日	なし
レンタル	ソックス、シューズ、タオル無料レンタル
特徴	・マンツーマン指導 ・完全個室のプライベート空間 ・最新のピラティスマシン ・食事指導あり（LINEで提供） ・専門資格を持ったトレーナー
口コミ	マンツーマンで丁寧な指導、姿勢改善やダイエット効果を実感する声が多い
メリット	・マンツーマン指導が受けられる ・パーソナルトレーニングとしては比較的安価 ・食事指導もあり ・体験レッスンが無料
デメリット	グループレッスンがないため、社交的な環境を求める人には不向き
公式サイト	公式サイトはこちら

ピラティス&ジム1to1 綿糸町店は、錦糸町駅北口から徒歩6分の好立地にあるピラティス専門スタジオです。

・質の高いレッスン
　◯経験豊富なトレーナーが丁寧に指導します。
　◯初心者から上級者まで、一人ひとりの体の状態や目標に合わせた最適なプログラムを提供します。

・完全個室のパーソナルトレーニング
　◯マンツーマンでのピラティスとトレーニングを組み合わせたプログラムを提供。
　◯周りの目を気にせず、自分のペースでトレーニングに集中できます。

・ライフスタイルに合わせた利用
　◯7:00~23:00と営業時間が長く、早朝や夜遅くでもレッスンを受けることができます。
　◯1ヶ月先まで予約が可能で、計画的にレッスンを組むことができます。

・体験レッスン
　◯初めての方でも安心して始められる体験レッスンがあります。

・快適なスタジオ環境
　◯清潔で明るく、女性専用の空間です。
　◯シャワーや更衣室などの設備も充実しています

・その他のサービス
　◯食事指導も提供しています。
　◯ウェアやタオルの無料レンタルがあり、手ぶらで通えます。

＼体験レッスンが今なら無料／

3.　zen place pilates　綿糸町店

項目	詳細
料金	＜RG4・RG8（リフォーマーグループ）＞ RG4（月4回）：15,400円/月 RG8（月8回）：25,300円/月 体験レッスン：5,000円/回 ＜MM22・MM33・MM44 (マット＆マシングループ)＞ MM22（マット＆マシン各2回）：12,650円/月 MM33（マット＆マシン各3回）：18,150円/月 MM44（マット＆マシン各4回）：21,560円/月 ＜マットグループ＞ フリープラン：16,940円/月 デイフリー：13,552円/月 月4回：10,450円/月 月6回：14,520円/月 体験レッスン：1回体験：3,300円/回、2週間体験：11,858円 ＜プライベート＞ 月4回：37,400円 体験レッスン：9,900円/回 ＜32回パッケージ（短期集中32回集中コース）＞ 142,450円 ＜チケット制度＞ 40枚チケット：104,500円（有効期限：10ヶ月） 40枚チケット：101,750円（有効期限：6ヶ月） 20枚チケット：57,200円（有効期限：6ヶ月） 入会金：33,000円
キャンペーン	体験当日入会で入会金(最大33,000円)無料
レッスン体験	マットグループ: 1,000円 マシングループ: 3,000円 プライベート: 9,900円 体験当日のMG・MM会員入会で「スターターセット」プレゼント 体験当日のRG・PV会員入会で「マットグループレッスン3回」プレゼント
所在地	東京都墨田区江東橋4丁目25-8オカバ錦糸町ビル 601
アクセス	JR総武線「錦糸町駅」南口駅徒歩4分 東京メトロ半蔵門線「錦糸町駅」2番出口徒歩4分
営業時間	月〜金 8:00-21:00 土日祝 8:00-18:00
定休日	情報なし
レンタル	レンタルウェア: × レンタルシューズ: × レンタルタオル: ×
特徴	・マシンピラティスとマットピラティス両方受講可能 ・ヨガレッスンも受講可能 ・AIを使って最適な改善策を提案 ・全国140店舗をどこでも利用可能 ・オンラインでもライブ受講可能
口コミ	・インストラクターの質が高い ・丁寧で分かりやすい指導 ・効果を実感できる ・清潔感のあるスタジオ
メリット	・さまざまなレッスンスタイルに対応 ・インストラクターの質が高い ・他店舗も利用可能 ・オンラインレッスン対応
デメリット	・相場に比べて料金が高い ・手続きがオンライン上でできない ・レッスン開講時間に偏りがある ・男女共用
公式サイト	公式サイトはこちら

zen place pilates 綿糸町店は、綿糸町駅南口から徒歩4分、2番出口から徒歩4分の好立地にあるピラティス専門スタジオです。

・質の高いレッスン
　◯世界レベルの資格を持つインストラクターが丁寧に指導します。
　◯会員の80%がピラティス初心者なので、運動が苦手な方や体力に自信がない方でも安心です。

・豊富なプログラム
　◯マットピラティスとマシンピラティスの両方を提供
　◯グループレッスンとプライベートレッスンがあり、レベルや目的に合わせて選べます。
　◯多彩なプログラムで飽きずに続けられます。

・ライフスタイルに合わせた利用
　◯全国140店舗以上を展開しており、他のスタジオも利用可能です。
　◯平日は8:00から21:00まで、土日祝は8:00から18:00まで営業しているので、仕事帰りや休日にも利用しやすいです。

・体験レッスン
　◯初めての方でも安心して始められる体験レッスンがあります。

・快適なスタジオ環境
　◯清潔で明るく、開放的な空間です。
　◯シャワーや更衣室などの設備も充実しています。

＼入会金(最大33,000円)無料／

4.　ピラティスK　オリナス綿糸町店

項目	詳細
料金	マンスリー4メンバー: ¥11,220~¥13,420 マンスリーフルメンバー: ¥15,070~¥16,170 マンスリーデイメンバー: ¥12,320~¥14,520 追加料金: ¥2,200/レッスン 他店舗受講料: ¥550 施設維持費: 月額¥825
キャンペーン	体験当日にマンスリー入会で入会金・事務手数料が無料 (11,000円→0円) スタートバリュープラン: 3ヶ月通い放題が約75%OFF (15,070〜16,170円→3,500〜3,900円)
無料体験	トライアルレッスン60分無料
所在地	東京都墨田区太平4-1-2 オリナス錦糸町 4F
アクセス	JR総武線「錦糸町駅」北口より徒歩5分 東京メトロ半蔵門線「錦糸町駅」4番出口より徒歩3分
営業時間	火・水・木・金: 10:00~22:00 土・祝: 10:00~20:30 日: 10:00~19:00
定休日	月曜日
レンタル	ウェアのレンタルあり（上: 330円、下: 330円）
特徴	・女性専用のマシンピラティス専門スタジオ ・最新のピラティスマシン「リフォーマー」を1人1台使用 ・音楽に合わせた全身を効率的に鍛えるグループレッスン ・初心者から上級者まで対応 ・目的に応じた多彩なプログラム
口コミ	・インストラクターの指導が丁寧で親切 ・初心者でも安心 ・姿勢改善や体型変化を実感 ・肩こりや腰痛の軽減
メリット	・駅近の立地 ・リーズナブルな料金設定 ・清潔でおしゃれな空間 ・女性専用で安心 ・音楽に合わせた楽しいエクササイズ
デメリット	定休日が月曜日、混雑時は予約が取りにくい場合がある
公式サイト	公式サイトはこちら

ピラティスK オリナス綿糸町店は、錦糸町駅北口より徒歩5分の好立地にある女性専用マシンピラティススタジオです。

・質の高いレッスン
　◯経験豊富なインストラクターが丁寧に指導します。
　◯初心者でも安心して始められるプログラムを提供しています。

・豊富なプログラム
　◯マシンピラティスを中心に、多彩なプログラムを提供しています。
　◯グループレッスンとマンツーマンレッスンがあり、レベルや目的に合わせて選べます。
　◯TOTAL BODY MAKE、POINT BODY MAKE、CONDITIONINGなど、目的に合わせたプログラムで飽きずに続けられます。

・ライフスタイルに合わせた利用
　◯火・水・木・金は10:00〜22:00、土日祝も営業しているので、仕事帰りや休日にも利用しやすいです。
　◯予約可能回数の制限はありますが、通い放題のプランもあります。

・体験レッスン
　◯初めての方でも安心して始められる無料の体験レッスンがあります。

・快適なスタジオ環境
　◯シンプルでスタイリッシュな店内です。
　◯最新のピラティス専用マシン「リフォーマー」を使用しています。

＼今だけトライアルレッスン無料／

5.　アーバンクラシックピラティス　錦糸町

項目	詳細
料金	マンスリー4: 9,680円(税込) マンスリー8: 11,880円(税込) レギュラー: 14,080円(税込) 入会金: 11,000円(税込)
キャンペーン	会費永久割引キャンペーン ※最新のキャンペーン情報は公式サイトをご確認下さい 見学会の予約は24時間受付中
無料体験	なし (見学のみ、またはビジター初回料金: 3,800円)
所在地	東京都墨田区江東橋４丁目２７−１４ 楽天地ビル ５Ｆ
アクセス	東京メトロ半蔵門線・JR「錦糸町駅」徒歩1分
営業時間	平日11:00～20:00 土祝11:00～17:00
定休日	日曜日
レンタル	記載なし
特徴	・マシンピラティスとTRXを使用したファンクショナルトレーニング ・30分の効率的なトレーニング ・予約不要で好きな時間に通える ・ダイエットに効果的なサーキット形式のワークアウト ・セミパーソナルレッスン
口コミ	・インストラクターが優しく指導が的確 ・30分のトレーニングで無理なく続けられる ・スタジオが綺麗で清潔 ・効果を実感できる
メリット	・駅から近い ・予約不要で通いやすい ・トレーナーの指導が丁寧 ・短時間で効果的なトレーニングが可能
デメリット	・無料体験がない ・一部の利用者には物足りないと感じる場合がある ・男性も利用可能
公式サイト	公式サイトはこちら

URBAN CLASSIC PILATES は、錦糸町駅から徒歩1分の好立地にあるピラティス専門スタジオです。

・質の高いレッスン
　◯現場のインストラクターが細かな指導を行います。
　◯初心者でも気軽に始めることができるレッスン形式です。

・豊富なプログラム
　◯マシンピラティスとTRXを使用したファンクショナルトレーニングを提供。
　◯サーキット形式のトレーニングを取り入れ、短時間で高い運動効果が得られます。

・ライフスタイルに合わせた利用
　◯予約不要なので、仕事帰りや買い物のついでに気軽に立ち寄れます。
　◯30分の効率的なトレーニングで、忙しい方でも通いやすいです。

・体験レッスン
　◯オープン前見学会を実施し、ピラティスやボディメイクに興味がある方が体験できます。

・快適なスタジオ環境
　◯最先端の本格ボディメイクスタジオです。
　◯モニターを使用したレッスンを実践しています。

6.　SEPILA

項目	詳細
料金	・マンスリー3　4,980円（税込） ・マンスリー4　5,980円（税込） ・マンスリー6　7,980円（税込 ・マンスリー8　8,980円（税込） ・マンスリー10　9,980円（税込）
キャンペーン	情報なし
無料体験	無料体験レッスン（30分）
所在地	〒130-0022 東京都墨田区江東橋1丁目13-2 グランパセオ錦糸町1階
アクセス	JR錦糸町駅から徒歩4分
営業時間	6:00-23:59
定休日	不定休
レンタル	1,760円/時間（スペースマーケット経由）
特徴	– 完全個室の無人セルフマシンピラティススタジオ – 動画レッスンによる指導 – 清潔感あふれるホワイトベースの空間 – リフォーマー、チェア、ピラティス専用BOXなど充実した設備 – 幅2.5mの一枚鏡を完備
口コミ	「短時間でも効果を感じられる」 「スタジオが清潔で安心感がある」
メリット	– 低価格 – 柔軟な同伴システム（2名まで同伴可能、未就学児はカウントされない） – アクセスの良さ – 24時間営業に近い長時間営業
デメリット	– インストラクターによる直接指導がない – 初心者には動画レッスンだけでは難しい可能性がある
公式サイト	公式サイトはこちら

SEPILAは、錦糸町駅南口から徒歩4分の好立地にある完全個室のマシンピラティススタジオです。

・質の高いレッスン
　◯提携インストラクターによるオリジナル動画レッスンを受講できます。
　◯セルフピラティスのため、自分のペースで練習できます。

・豊富なプログラム
　◯マットピラティスとマシンピラティスの両方を提供しています。
　◯セルフピラティスのため、レベルや目的に合わせて自由に練習できます。
　◯動画レッスンのコンテンツが用意されているため、多様なプログラムを楽しめます。

・ライフスタイルに合わせた利用
　◯営業時間が6:00から23:59までと長く、仕事帰りや早朝にも利用可能です。
　◯完全個室のため、プライバシーが保たれた環境で練習できます。

・体験レッスン
　◯初めての方でも安心して始められる体験レッスンがあります。

・快適なスタジオ環境
　◯清潔感あふれるホワイトベースの空間です。
　◯リフォーマー、チェア、ピラティス専用BOXなど、充実した設備を完備しています。
　◯Wi-Fi完備、Bluetoothスピーカー、充電用コンセントなど、便利な設備も整っています。

7.　ソウプラス錦糸町店

項目	詳細
料金	入会金: 5,500円（税込） 月額料金: – フリーパス: 19,800円（税込） – レギュラーパス（月8回）: 17,600円（税込） – デイタイムパス: 15,400円（税込） – ライトパス（月4回）: 13,200円（税込） – 1回券: 3,850円（税込）
キャンペーン	情報なし
体験レッスン	体験レッスンあり（2,200円）
所在地	東京都墨田区江東橋4丁目25-10 加藤ビル1F
アクセス	錦糸町駅南口から徒歩3分
営業時間	平日: 10:00〜21:00 土曜: 10:00〜18:00 日曜・祝日: 10:00〜15:00
定休日	不定休
レンタル	情報なし
特徴	– ピラティスをベースとした多彩なプログラム – 女性専用スタジオ – 少人数制グループレッスン – シルクサスペンションなどの独自プログラムあり
口コミ	「グループレッスンでも一人一人丁寧に指導してもらえる」 「短時間でも効果を感じられる」 「スタジオが清潔で安心感がある」
メリット	– 1回でも効果を感じられるレッスン内容 – 初心者にも適した少人数制レッスン – 非日常の動きで楽しくレッスン可能 – 女性らしいしなやかな体づくりをサポート
デメリット	-料金がやや高い -当日キャンセル料が発生する
公式サイト	公式サイトはこちら

ソウプラス錦糸町は、錦糸町駅南口から徒歩3分の好立地にあるピラティス専門スタジオです。

・質の高いレッスン
　◯個性的なスタッフが丁寧に指導します。
　◯運動が苦手な方、カラダが硬い方も安心して受けられます。

・豊富なプログラム
　◯マットピラティスとマシンピラティスの両方を提供しています。
　◯グループレッスンとマンツーマンレッスンがあり、レベルや目的に合わせて選べます。
　◯シルクサスペンション、ホイールピラティス、マスターストレッチなど、独自のプログラムが充実しています。

・ライフスタイルに合わせた利用
　◯フリーパスやデイタイムパスなど、利用者のライフスタイルに合わせて選べる多様な会員プランがあります。

・体験レッスン
　◯初めての方でも安心して始められる体験レッスンがあります。

・快適なスタジオ環境
　◯天井が高く、清潔で開放的な空間です。
　◯女性専用・完全予約制の少人数制スタジオです。

8.　ピラティススタジオBB 錦糸町スタジオ

項目	詳細
料金	マシンパーソナル：月4回 39,600円（税込）
キャンペーン	情報なし
無料体験	体験レッスン料：5,500円
所在地	〒130-0013 東京都墨田区錦糸2-4-10 ライオンズマンション錦糸町302
アクセス	JR総武線・東京メトロ半蔵門線 錦糸町駅北口徒歩1分
営業時間	平日:10時~21時 土:10時~20時 日祝:9時~19時
定休日	不定休
レンタル	情報なし
特徴	マシンピラティス、パーソナルレッスンあり
口コミ	・体幹が整い姿勢が良くなった ・丁寧に矯正してもらえる ・アットホームな雰囲気 ・スタッフが気さくで丁寧
メリット	・その日の体調に合わせたメニュー ・効果を実感できる ・痛みや凝りがほぐれる
デメリット	・レッスン料金が高い ・Web予約ができない
公式サイト	公式サイトはこちら

ピラティススタジオBB 錦糸町スタジオは、錦糸町駅北口から徒歩1分の好立地にあるピラティス専門スタジオです。

・質の高いレッスン
　◯レベルの高いインストラクターが多く在籍し、知識豊富で指導力があります。
　◯完全オーダーメイドのレッスンで、個々の悩みに効果的なプログラムを提供します。

・豊富なプログラム
　◯マットピラティスとマシンピラティスの両方を提供しています。
　◯リフォーマーやチェアなどのピラティスマシンが豊富に揃っています。
　◯リングやボールなどを使ったマットピラティスのレッスンも受けられます。

・ライフスタイルに合わせた利用
　◯引き締まった美ボディを目指す女性から、本格的な指導を求めるプロのアスリートまで幅広い層が通っています。

・体験レッスン
　◯5,500円で体験レッスンを受けることができます。

9.　ピラティススタジオ feelbody 両国

項目	詳細
料金	1回券: 8,800円 5回券: 40,150円（1回あたり8,030円） 10回券: 71,500円（1回あたり7,150円）
キャンペーン	合計14,300円割引 体験料金半額（3,300円）& 登録料無料（通常11,000円）
無料体験	なし（有料体験あり：3,300円）
所在地	〒130-0026 東京都墨田区両国2-12-2 4階
アクセス	総武線「両国駅」西口から徒歩3分
営業時間	月〜金　09:00 – 22:00 土　09:00 – 21:00 日　09:00 – 19:00
定休日	不定休
レンタル	情報なし
特徴	・パーソナルピラティス ・マシンピラティスとマットピラティスを提供 ・ループエクササイズ、ストレッチーズなど多様なプログラム ・完全個室スタジオ ・高品質マシン使用
口コミ	・カラダのスペシャリストによる指導 ・整体代わりになるパーソナルトレーニング ・笑いに溢れた充実したレッスン ・清潔で明るく気持ちの良い空間 ・初心者でも楽しく分かりやすい指導
メリット	・マンツーマン指導で相談しやすい環境 ・初心者でも安心して通える ・効果を実感できる高品質マシン ・マットとマシンの2種類から選べる
デメリット	パーソナルピラティススタジオであるため、他のスタジオと比べて料金が高め
公式サイト	公式サイトはこちら

ピラティススタジオ feelbody 両国は、両国駅から徒歩3分の好立地にあるピラティス専門スタジオです。

・質の高いレッスン
　◯経験と実力を兼ね備えたインストラクターが丁寧に指導します。
　◯マンツーマン指導で初心者でも安心して通うことができます。

・豊富なプログラム
　◯マットピラティスとマシンピラティスの両方を提供しています。
　◯パーソナルトレーニングに特化した完全予約制のスタジオです。
　◯マシンピラティスのほか、ループエクササイズやストレッチーズなど多様なエクササイズを提供しています。

・ライフスタイルに合わせた利用
　◯浅草橋、両国、松戸、柏の葉に4店舗を展開しており、併用可能です。

・体験レッスン
　◯初めての方でも安心して始められる体験レッスンがあります。
　◯体験レッスンでは、カウンセリング、姿勢分析、トレーニング、アフターカウンセリングを行います。

・快適なスタジオ環境
　◯完全個室スタジオで人目を気にせず身体を動かせます。

・その他の特徴
　◯美脚・ヒップアップ効果が期待できるエクササイズを提供しています。
　◯経験者向けのインストラクター養成コースも展開しています。

10.　ヨガ＆ピラティス ナチュラルボックススタジオ

項目	詳細
料金	4回分: 14,000円（有効期限1.5ヶ月） 8回分: 28,000円（有効期間2ヶ月） 10回分: 35,000円（有効期限3ヶ月）
キャンペーン	情報なし
体験レッスン	マシンピラティス体験60分：4,500円
所在地	東京都墨田区両国2丁目18-3
アクセス	JR両国駅より徒歩3分
営業時間	7時〜23時
定休日	なし
レンタル	ウエア
特徴	・プライベートレッスンのみ対応 ・アットホームな雰囲気
口コミ	・楽しくレッスンを受けられる ・初心者でも楽しめる ・優しく教えてくれる ・エリナ先生の指導が分かりやすい
メリット	・アットホームな雰囲気で楽しく運動を続けられる ・ウエアの貸し出しがあり、初心者でも通いやすい
デメリット	プライベートレッスンを提供しているため、グループレッスンと比較して料金が高い
公式サイト	公式サイトはこちら

ヨガ＆ピラティス ナチュラルボックススタジオは、両国駅から徒歩3分の好立地にあるプライベートレッスンを提供するピラティススタジオです。

・質の高いレッスン
　◯アットホームな雰囲気のプライベートレッスンを提供しています。

・豊富なプログラム
　◯マットピラティスとマシンピラティスの両方を提供しています。

・ライフスタイルに合わせた利用
　◯手ぶらで気軽にレッスンを受講可能です。

・快適なスタジオ環境
　◯回数券の購入でウェアの貸し出しも行っており、気軽に手ぶらでピラティスを楽しむことができます。

11.　OLUTANA pilates　菊川

項目	詳細
料金	マスター会員: 15,400円~17,600円/月（25回/月） ミドル会員: 13,200円~15,400円/月（15回/月） レギュラー会員: 11,000円~13,200円/月（8回/月） ライト会員: 8,800円~11,000円/月（4回/月）
キャンペーン	体験当日入会で入会金50%OFF
体験レッスン	グループレッスン体験4,400円
所在地	東京都墨田区菊川2－3－10 オークラビル2F
アクセス	錦糸町駅から徒歩圏内、菊川駅より徒歩1分
営業時間	・平日（木曜日を除く） 13:00～22:00 ・土日祝　9:00～17:00
定休日	毎週木曜日、夏季・年末年始・その他施設点検日
レンタル	情報なし
特徴	・女性専用マシンピラティススタジオ ・30分完結のレッスン ・グループレッスン ・レッスン前15分間のセルフトレーニング可能
口コミ	・レッスン時間が短いが効果的 ・インストラクターが丁寧で分かりやすい ・スタジオがきれい ・予約が取りやすい
メリット	・リーズナブルな料金 ・女性専用で安心 ・初心者でも安心して通える
デメリット	・レッスン時間が短い（30分） ・スタジオ数が少ない ・脱衣所が狭い ・予約が取りにくい場合がある
公式サイト	公式サイトはこちら

OLUTANA pilates 菊川店は、錦糸町駅から徒歩圏内、菊川駅より徒歩1分にある女性専用マシンピラティススタジオです。

・質の高いレッスン
　◯認定試験を合格したトレーナーが丁寧に指導します。
　◯ピラティス未経験や運動することに自信がない方向けのレッスンを豊富に揃えています。

・豊富なプログラム
　◯マシンピラティスを中心にグループレッスンを提供しています。
　◯初心者向けから部位別プログラムまで様々なレッスンプログラムを用意しています。

・ライフスタイルに合わせた利用
　◯30分間の時短ボディメイクプログラムで、忙しい女性にピッタリです。
　◯仕事や家事の合間にも気軽に立ち寄れます。

・体験レッスン
　◯初めての方でも安心して始められる体験レッスンがあります（グループ4,400円）。

・快適なスタジオ環境
　◯定員20名前後の広々としたスタジオで、音楽に合わせて楽しくレッスンができます。
　◯専用ルームがあり、プライバシーに配慮されています。

12.　CALDO(カルド)

項目	詳細
料金	・マンスリー4: 8,910円/月 ・デイタイム: 8,910円/月 ・フルタイム: 10,560円/月 ・プレミアム: 12,760円/月 ・入会金: 11,000円 ・事務手数料: 5,500円 ※別途営業管理費がかかります
キャンペーン	・2ヶ月間の月会費無料 ・入会金と事務手数料(計16,500円)無料 ・2ヶ月間無料でオプション付け放題 ※2025年2月現在のキャンペーン情報
体験レッスン	手ぶら体験0円キャンペーン実施中（通常990円、土日祝1,320円）
所在地	東京都墨田区江東橋3-13-1 KS15ビル7F
アクセス	JR総武線「錦糸町駅」南口から徒歩1分 東京メトロ半蔵門線「錦糸町駅」1番出口から徒歩1分
営業時間	平日 10:00～22:30 土日祝 8:30～19:30
定休日	毎月6日・16日・26日・月末最終日
レンタル	タオルセット、ウェア上下（プレミアムプランに含まれる）
特徴	・溶岩石ホットヨガスタジオ ・男性も利用可能 ・全国80店舗以上展開
口コミ	・リーズナブルな料金プランが好評 ・清潔で快適な施設環境 ・インストラクターの質が高い
メリット	・他のホットヨガスタジオと比べて料金が安い ・プレミアムプランではレンタル料金が込み ・多様な料金プランから選択可能 ・予約不要
デメリット	・LAVAと比べて店舗数が少ない ・一部プランでは利用可能な店舗が限られる
公式サイト	公式サイトはこちら

CALDO(カルド) は、錦糸町駅南口から徒歩1分の好立地にあるホットヨガ・ピラティス専門スタジオです。

・質の高いレッスン
　◯経験豊富なインストラクターが基礎から丁寧に指導します。
　◯初心者向けのレッスンも多数用意されているので、運動が苦手な方や体力に自信がない方でも安心です。

・豊富なプログラム
　◯マットピラティスを提供しています。
　◯30種類以上のレッスンがあり、目的に合わせて選べます。
　◯ヨガやピラティス、バレエストレッチなど多彩なプログラムで飽きずに続けられます。

・ライフスタイルに合わせた利用
　◯予約なしでレッスンを受けられるので、仕事帰りや買い物のついでにも気軽に立ち寄れます。

・体験レッスン
　◯初めての方でも安心して始められる体験レッスンがあります。

・快適なスタジオ環境
　◯遠赤外線床暖房を完備し、快適な環境でレッスンを受けられます。
　◯シャワーや更衣室などの設備も充実しています。

Q &A

スタジオに行く際はどんな服装で行けばいいですか？

理想の服装は、以下の6つです。

理想の服装

• 動きやすく、身体にフィットした服装を選びましょう

• 伸縮性のある薄手の素材で、ボタンやジッパー、装飾のないシンプルなウェアが最適です

• Tシャツやロングスリーブトップス、レギンスやフィットネスパンツなどがおすすめです

• 下着は、ワイヤーやホックのないスポーツタイプを選びましょう

• 靴は不要で、裸足か滑り止め付きの靴下で行います

• 長い髪の方は、邪魔にならないようにまとめましょう

スタジオには何を持っていけばいいですか？

スタジオには、以下の5つを持っていくといいですよ。

持っていく物

• 服装　動きやすく、身体にフィットしたウェア
  
• 飲み物　マシンピラティスのレッスン中は水分補給が大切です。水や麦茶、スポーツドリンクなどがおすすめです
  
• タオル　汗をかくことがあるので、タオルを用意しておくと良いでしょう
  
• 靴下　通常、ピラティスは裸足または靴下で行うので、滑り止め付きの靴下を持っていくと良いでしょう
  
• 着替え・化粧直し　運動後なので、着替えがあると便利です。化粧直しグッズと一緒に持っていくと安心です
  
• 上着　スタジオによっては、身体が温まるまで寒いことがあるので、上着があると便利です

ピラティススタジオによってはレンタルが豊富だったりするので事前に必要な持ち物を確認してみてください。

当日スタジオにはレッスン何分前に行けばいいですか？

レッスンの到着時間は、レッスン開始の15分前がおすすめです。

理由

• 受付や着替えをスムーズに行うため
  
• 初めてのスタジオでも慌てないため
  
• 遅刻によるレッスン参加不可を避けるため

早すぎる到着は、前のレッスンに影響する場合があるため、スタジオの指示に従いましょう！

これらの点を踏まえ、余裕を持った行動で、快適なレッスンを受けましょう。

まとめ：綿糸町・両国でおすすめのマシンピラティススタジオは4つ

スタジオ選びを間違えると、通うのが苦痛になり続かなくなります。

アクセスや料金、レッスンの種類など、自分に合ったスタジオを選ぶことが大切です。

綿糸町・両国でおすすめのマシンピラティススタジオは以下の4つ。

店舗名	料金プラン	特徴	体験レッスン	レッスン形態	女性専用
ELEMENT	1回1,459円～、通い放題プラン43,780円	マシンピラティス専門スタジオ全店舗通い放題	3,300円（初回体験後入会で無料）	パーソナル	男女
ピラティス&ジム1to1	1回6,600円～	個別指導に特化したスタジオ	只今無料 通常5,500円	パーソナル	女性
zen place pilates	月4回9,625円～、通い放題プラン14,960円	心身の調和を目指すスタジオ、全店舗通い放題	1,000円〜	グループ・パーソナル	男女
ピラティスK	月4回11,200円～、通い放題プラン15,070円	音楽に合わせて楽しくエクセサイズできるグループレッスン	只今無料	グループ	女性

無料体験を活用して、自分に合ったスタジオを見つけてみてくださいね！