【蒲田】激安マシンピラティスおすすめ10選　無料体験・女性専用ジムは？

本記事では、このような悩みを解決できるように、蒲田でおすすめのマシンピラティススタジオをまとめました。

本記事を参考に、マシンピラティススタジオを選び、体型を改善していきましょう！

【蒲田】マシンピラティススタジオ選びの11つのポイント

自分に合ったスタジオを選ぶことは、継続的なトレーニングや学習の成功につながります。

スタジオごとに特徴やサービスが異なるため、慎重に選ぶことが大切です。

それぞれのポイントを詳しく解説し、あなたにぴったりのスタジオを見つける手助けをします。

1.　通いやすさの確認

スタジオが自宅や職場から通いやすいかどうかは、継続のカギとなります。

距離やアクセスの良さを事前にチェックすることで、無理なく通える環境を作れます。

駅から近かったり、駐車場があると通いやすくて便利です。

静かな場所にあるスタジオなら集中しやすく、続けやすくなります。

2.　料金とプランの確認

料金体系やプランを事前に把握することで、予算に合ったスタジオを選べます。

特に長期的に通う場合、無理のない料金設定を選ぶことが大切です。

通う回数に合わせて料金プランを選んだり、体験レッスンで雰囲気を確かめるのがおすすめです。

もし合わなくても安心な返金保証があると嬉しいですよね！

3.　レッスン形式の選択

スタジオのレッスン形式には、大きく分けてパーソナルレッスンとグループレッスンがあります。

自分に合ったスタイルを選ぶことで、より効果的に学ぶことができます。

	メリット	デメリット
プライベートレッスン	個別に細かい指導をしてもらえる 周りの目を気にしなくていい マイペースにできる	レッスン料が高い インストラクターの相性に左右される
グループレッスン	レッスン料が安い 仲間と一緒に楽しく学べる	レッスンのレベルが自分に合わない場合がある 細かい指導を受けづらい

マンツーマンで教えてもらうか、みんなで楽しくレッスンを受けるか、自分に合うスタイルで選ぶのが大事！

じっくり学びたいなら個人レッスン、費用を抑えたいならグループレッスンが良いです。

4.　レッスンの多様性

スタジオによって提供されるレッスンの種類は異なります。

初心者向けのクラスがあるか、専門的なプログラムが用意されているかをチェックしましょう。

初めてなら基礎クラスがあるスタジオが安心！

ダンスもヨガも、自分のレベルに合わせて長く楽しめるように提供されるレッスン内容も確認しておきましょう。

5.　スケジュールの柔軟性

通いやすさを考えると、スケジュールの柔軟性も重要なポイントになります。

自分のライフスタイルに合ったレッスン時間があるかどうかを確認しましょう。

仕事帰りにも通えるように、夜遅くまでやっているスタジオが便利！

予約が取りやすいか、自分のスケジュールに合うかを確認して、無理なく続けられるスタジオを選びましょう。

6.　アメニティの充実度

快適にレッスンを受けるためには、スタジオの設備も重要なポイントです。

特に、シャワーやロッカーの有無、レンタルサービスの内容を確認しましょう。

汗をかいた後にシャワーを浴びたり、ウェアを借りられたりすると便利ですよね！

気持ちよくレッスンを受けるために、必要な設備がそろっているかも確認しておきましょう。

7.　モチベーション維持の確認

スタジオ選びでは、継続できる環境が整っているかも重要なポイントです。

スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性が良ければ、楽しく通い続けられます。

明るく活気のあるスタジオや、安心して通える場所を選びましょう！

先生が優しくて教え方が上手だと、もっと楽しく続けられますよ！

8.　自主ケアや生活指導

レッスン以外のサポートがあるかどうかも、スタジオ選びのポイントです。

自宅でのエクササイズ指導や、食事・生活習慣のアドバイスを受けられるスタジオなら、より効果的に成果を出せます。

オンラインで自宅トレーニング指導をしてくれたり、食事のアドバイスがもらえるスタジオもあります。

レッスンだけでなく、トータルでサポートしてくれるスタジオを検討しましょう。

9.　インストラクターの資格と経験

指導してくれるインストラクターの質も、スタジオ選びの重要なポイントです。

資格や経験が豊富なインストラクターなら、より適切なアドバイスを受けられます。

インストラクターの資格や経験を公式サイトで調べて実践的なアドバイスをもらえるスタジオを選びましょう。

例えば、ヨガなら全米ヨガアライアンス認定資格、ピラティスなら国際的な指導資格を持つインストラクターがいるスタジオもあります。

10.　スタジオの衛生管理や感染対策

清潔な環境で安心してレッスンを受けられるかどうかも、スタジオ選びの大切な要素です。

特に、多くの人が利用するスタジオでは、衛生管理がしっかりしているかを確認しましょう。

マットや道具をちゃんと消毒してたり、換気システムが整っているスタジオだと安心ですよね！

アルコール消毒が設置されてあるか、スタッフの衛生管理が徹底されているかもチェックすると良いですよ。

11.　体験談・ビフォーアフター

実際にスタジオに通った人の体験談を知ることで、自分に合ったスタジオを見つけやすくなります。

ビフォーアフターを確認することで、どのような成果が期待できるのかが明確になります。

それでは、実際にスタジオに通った人の体験談を紹介します。

ダイエット成功の体験談

定期的にスタジオに通うことで、ダイエットに成功した人がたくさんいます。

特に、パーソナルトレーニングやヨガは、効果的に体を引き締めるのに役立ちます。

【体験者：30代女性・会社員】

「仕事のストレスで食生活が乱れ、気づけば体重が5kg増えていました。運動習慣もなく、ダイエットを始めても続かないのが悩みでした。」

「パーソナルレッスンのあるスタジオに通い始めたところ、トレーナーが私に合ったメニューを組んでくれました。週2回のトレーニングと食事管理のおかげで、3ヶ月でマイナス5kgを達成！」

「今では運動が習慣になり、リバウンドもしていません。スタジオ選びは本当に大事だと実感しました！」

姿勢改善や健康面の変化

スタジオに通うことで、姿勢が良くなり、体調が改善したという声も多く聞かれます。

特に、ピラティスやストレッチ系のレッスンは、体の歪みを整えるのに効果的です。

【体験者：40代男性・デスクワーク】

「デスクワークが多く、猫背や肩こりがひどくなっていました。整体に通ってもすぐに戻ってしまうので、根本的に改善したいと思い、ピラティスのレッスンを始めました。」

「最初はキツかったですが、続けるうちに体が軽くなり、肩こりがなくなりました。姿勢も良くなり、周りから『背筋が伸びたね』と言われるように！」

「今では週1回のピラティスが生活の一部になっています。」

メンタル面での効果

スタジオに通うことで、気分が明るくなったり、ストレス解消につながることもあります。

特に、ヨガや瞑想を取り入れたレッスンは、リラックス効果が高いと言われています。

【体験者：20代女性・学生】

「試験や就活のストレスで、夜も眠れず、いつもイライラしていました。友人の勧めでヨガスタジオに通い始めました。」

「ヨガの呼吸法を学び、レッスン後は頭がスッキリ。続けるうちに、不安感が減ってよく眠れるようになりました。」

「心が落ち着くだけでなく、体も柔らかくなり、姿勢も改善。ヨガを始めて本当に良かったです！」

おすすめのマシンピラティススタジオ

蒲田でおすすめのマシンピラティススタジオをまとめてみました。

これらを厳選して判断した結果です。

下記表がおすすめのマシンピラティススタジオなので確認してみてください！

店舗名	料金プラン	特徴	体験レッスン	レッスン形態	女性専用
the SILK	月3回 ¥12,980～ パーソナル月2回 ¥19,800～	初心者歓迎、清潔感あふれるスタジオ	50分の体験レッスン	グループ・パーソナル	女性
リントスル	月4回 ¥8,800〜 通い放題¥13,800〜	マシンピラティス専門スタジオ全店舗通い放題	体験トレーニング：3,300円（初回体験後入会で無料）	パーソナルに近いグループ	女性
zen place pilates	月4回9,625円～、通い放題プラン14,960円	心身の調和を目指すスタジオ、全店舗通い放題	1,000円〜	グループ・パーソナル	男女
Pilates Mee(ピラティスミー)	月4回 ¥19,800～ 通い放題 ¥37,500	音楽に合わせたレッスン	60分の体験レッスン	パーソナルに近いグループ	女性

蒲田で安いマシンピラティススタジオ！女性専用・無料体験あり

1.　the SILK（シルク）蒲田店

項目	詳細
料金	グループレッスン：月3回 ¥12,980、月4回 ¥15,070、1日1回 ¥20,680 パーソナルレッスン：月2回 ¥19,800、月4回 ¥36,960
キャンペーン	初回体験レッスン無料、入会金＆登録手数料0円、初月半額キャンペーン実施中
無料体験	50分の体験レッスン無料
所在地	東京都大田区蒲田5-15-8 蒲田月村ビル 8階
アクセス	JR「蒲田駅」東口より徒歩1分
営業時間	営業時間：09:00～21:00
定休日	年末年始（12/29～1/3）
レンタル	無料：初回手ぶら体験セット、ウォーターサーバー飲み放題 　　　トレーニングウェア上下、タオル、滑り止め付き靴下
特徴	女性専用スタジオ、初心者歓迎、多彩なプログラム、パウダールーム完備（ヘアアイロン等あり）
口コミ	初心者でも安心して通えるとの評価あり
メリット	・女性専用で充実したスタジオ設備 ・パーソナルレッスンも完備
デメリット	・男性利用不可 ・多店舗利用ができない
公式サイト	公式サイトはこちら

・女性専用マシンピラティススタジオ「the SILK 蒲田店」は、蒲田駅東口から徒歩1分の好立地にあり、アクセスの良さが特徴です。

・専用マシン「リフォーマー」を使った音楽に合わせた50分のグループレッスンを提供しており、初心者から上級者まで楽しく参加できます。

・インナーマッスルを効率よく鍛えることで、姿勢改善やシェイプアップ、むくみや冷え性の改善など、女性の悩みに応える効果が期待できます。

・期間限定で50分の無料体験レッスンを実施中で、入会金や事務手数料が0円になるキャンペーンも行っているため、気軽に始められる環境が整っています。

・白を基調とした清潔感のある空間設計と、充実したアメニティ（パウダールーム、ロッカールーム、ウォーターサーバーなど）が魅力です。また、ウェアやタオルのレンタルも可能で、手ぶらで通えるのも便利なポイントです。

＼簡単1分で入力完了／

2.　zen place pilates 　蒲田スタジオ

項目	詳細
料金	＜RG4・RG8（リフォーマーグループ）＞ RG4（月4回）：15,400円/月 RG8（月8回）：25,300円/月 体験レッスン：5,000円/回 ＜MM22・MM33・MM44 (マット＆マシングループ)＞ MM22（マット＆マシン各2回）：12,650円/月 MM33（マット＆マシン各3回）：18,150円/月 MM44（マット＆マシン各4回）：21,560円/月 ＜マットグループ＞ フリープラン：16,940円/月 デイフリー：13,552円/月 月4回：10,450円/月 月6回：14,520円/月 体験レッスン：1回体験：3,300円/回、2週間体験：11,858円 ＜プライベート＞ 月4回：37,400円 体験レッスン：9,900円/回 ＜32回パッケージ（短期集中32回集中コース）＞ 142,450円 ＜チケット制度＞ 40枚チケット：104,500円（有効期限：10ヶ月） 40枚チケット：101,750円（有効期限：6ヶ月） 20枚チケット：57,200円（有効期限：6ヶ月） 入会金：33,000円
キャンペーン	体験当日入会で入会金(最大33,000円)無料
レッスン体験	マットグループ: 1,000円 マシングループ: 3,000円 プライベート: 9,900円 体験当日のMG・MM会員入会で「スターターセット」プレゼント 体験当日のRG・PV会員入会で「マットグループレッスン3回」プレゼント
所在地	東京都大田区蒲田5丁目24-4 No.R蒲田ビル 7階
アクセス	JR京浜東北線・東急多摩川線、池上線「蒲田駅」東口徒歩4分 京急本線・空港線「京急蒲田駅」西口徒歩6分
営業時間	平日：10:00-21:10 / 土日祝：8:30-16:00
定休日	不定休
レンタル	ウェアやタオルのレンタルあり　マット：無料
特徴	世界基準の資格を持つインストラクター マットピラティスとマシンピラティス両方提供 グループレッスンとプライベートレッスン選択可 全国に135スタジオ展開、他店舗利用可能
口コミ	インストラクターの質が高い 丁寧で分かりやすい指導 効果を実感できる 清潔感のあるスタジオ
メリット	質の高い指導 多彩なプログラム 駅近で通いやすい 他店舗利用可能
デメリット	人気レッスンは予約が取りにくい 料金が比較的高め
公式サイト	公式サイトはこちら

zen place pilates 蒲田スタジオは、蒲田駅東口から徒歩4分の好立地にあるピラティス専門スタジオです。

・質の高いレッスン
　◯世界レベルの資格と豊富な経験・知識を持つエデュケーター（インストラクター）が丁寧に指導します。
　◯運動経験の少ない方や運動が苦手な方、ピラティス初心者から経験者まで安心して受講いただけます。

・豊富なプログラム
　◯マットピラティスとマシンピラティスの両方を提供しています。
　◯グループレッスンとプライベートレッスンがあり、目的やレベル、スケジュールに合わせて選べます。
　◯ピラティス以外にも、常温ヨガやホットヨガのレッスンも受けることができます。

・ライフスタイルに合わせた利用
　◯グレードが同じ他店舗のレッスンも受講可能です。
　◯チケット制度やフリープランなど、様々な料金プランがあり、ライフスタイルに合わせて選択できます。

・体験レッスン
　◯初めての方でも安心して始められる体験レッスンを1,000円〜で提供しています。

・快適なスタジオ環境
　◯大きな窓2面のより広く開放的な明るい空間です。
　◯パウダールームを完備しています。

＼入会金(最大33,000円)無料／

3.　Pilates Mee(ピラティスミー) 蒲田店

項目	詳細
料金	入会金: 33,000円（キャンペーン中は無料）- 月2回コース: 11,000円（1回あたり5,500円）- 月4回コース: 19,800円（1回あたり4,950円）- 通い放題: 37,500円（1回あたり1,250円）
キャンペーン	・体験当日入会で入会金(33,000円)が無料 ・体験当日入会で月会費が永久に10%OFF
無料体験	初回限定で通常9,800円の体験レッスンが0円
所在地	東京都大田区蒲田５丁目２−６ ＭＴビル 2階
アクセス	蒲田駅 徒歩2分
営業時間	09:00〜21:15
定休日	なし
レンタル	ウェア、シューズの無料レンタルあり
特徴	・女性専用スタジオ ・少人数制（最大3名） ・マシンピラティス ・経験豊富なインストラクター ・当日キャンセル可能
口コミ	手厚いサポートと柔軟なサービスが好評
メリット	・駅から近い ・多様なプログラム ・最新のマシンを使用 ・少人数制での丁寧な指導 ・予約変更やキャンセルのペナルティなし ・ コストパフォーマンスが良い
デメリット	特に記載なし
公式サイト	公式サイトはこちら

Pilates Mee(ピラティスミー) 蒲田店は、蒲田から徒歩2分の好立地にあるピラティス専門スタジオです。

・質の高いレッスン
　◯経験豊富な有資格インストラクターが丁寧に指導します。
　◯初心者から経験者まで幅広いレベルに対応しているため、運動が苦手な方や体力に自信がない方でも安心です。

・豊富なプログラム
　◯マットピラティスとマシンピラティスの両方を提供しています。
　◯グループレッスンとプライベートレッスンがあり、レベルや目的に合わせて選べます。
　◯ベーシック、ボディメイク、姿勢改善など多彩なプログラムで飽きずに続けられます。

・ライフスタイルに合わせた利用
　◯ 予約システムを利用して、忙しい方でも柔軟にスケジュールを組むことができます。
　◯当日キャンセルが可能で、急な予定変更にも対応しています。

・体験レッスン
　◯初めての方でも安心して始められる体験レッスンがあります。
　◯現在は無料キャンペーンを実施中です。

・快適なスタジオ環境
　◯女性専用のスタジオで、周りの目を気にせずリラックスしてレッスンに集中できます。
　◯シャワーやパウダールームも完備されています。

＼初回体験　入会金無料／

4.　リントスル 蒲田店　

項目	詳細
料金	マンスリーメンバー プレミアムフリー（3ブランド全店通い放題）：18,800円/月 マンスリーメンバー フリーフルタイム（全店通い放題）：16,800円/月 マンスリーメンバー ライトフルタイム（2店舗通い放題）：13,800円〜15,800円/月 月4回プラン：8,800円〜10,800円/月
キャンペーン	2025年2月末まで： ・3ヶ月間1,980円/月（通常18,800円/月） ・入会金・登録料無料 ・3ブランド（LAVA店舗・Rintosull店舗・BurnesStyle店舗）が利用可能
無料体験	マシンピラティス無料体験会あり
所在地	東京都大田区西蒲田7-2-3 第2醍醐ビル6F
アクセス	JR「蒲田駅」西口徒歩1分
営業時間	記載なし
定休日	毎週日曜日
レンタル	フェイスタオル：110円 ウォーター1L：240円 ウォーター500ml：140円 レンタルウェア上下各：600円 レンタルソックス：200円 レンタルセット：570円
特徴	・マシンピラティス専門スタジオ ・大画面スクリーンを活用したレッスン ・初心者向けの丁寧な指導 ・各レベルに合わせた多様なプログラム ・女性専門 ・駐車場あり（2時間まで無料） ・駐輪場あり（3時間まで無料）
口コミ	・清潔感のあるスタジオ ・スタッフの笑顔や会話がモチベーションになる
メリット	・リーズナブルな料金 ・初心者でも取り組みやすい ・清潔で居心地の良い環境
デメリット	・人気店舗は予約が取りづらい ・シャワー設備がない ・定休日がある
公式サイト	公式サイトはこちら

・リントスル 蒲田店は、蒲田駅西口から徒歩1分の好立地にあるマシンピラティス専門スタジオです。

・質の高いレッスン
　◯経験豊富なインストラクターが丁寧に指導します。
　◯大画面スクリーンを活用したレッスンで初心者でも安心して参加できます。

・豊富なプログラム
　◯マシンピラティスを中心に提供しています。
　◯初心者向けから上級者向けまで、各レベルに合わせたさまざまなプログラムを用意しています。
　◯目的別のプログラムもあり、パーツボディメイクや高効率30分レッスンなど多彩な選択肢があります。

・ライフスタイルに合わせた利用
　◯LAVAと同じ運営会社のため、ホットヨガも合わせて利用できるプランがあります。
　◯予約システムが使いやすく、公式Webサイト、公式アプリ、LINEから予約可能です。

・体験レッスン
　◯初めての方でも安心して始められる体験レッスンがあります。

・快適なスタジオ環境
　◯女性専用のスタジオで、清潔感があり女性目線で設計されています。
　◯リフォーマーを中心としたマシンが充実しています。

＼無料体験レッスン実施中／

5.　ピラティス&ジム1to1 蒲田店

項目	詳細
料金	・都度払い: 40分 6,600円、60分 9,900円、80分 13,200円 ・ダイエットコース: 179,685円（60分×16回）
キャンペーン	・入会金無料 ・ダイエットコース入会時、2回分のレッスン無料
無料体験	通常5,500円の体験レッスンが現在無料
所在地	東京都大田区西蒲田7丁目4-3 カーサ蒲田609 Bフロア
アクセス	JR京浜東北・根岸 蒲田駅 徒歩2分 東急池上線 蒲田駅 徒歩4分 東急多摩川線 蒲田駅 徒歩4分 京急本線 京急蒲田駅 徒歩10分 東急池上線 蓮沼駅 徒歩8分
営業時間	7:00~23:00
定休日	なし
レンタル	ソックス、シューズ、タオル無料レンタル
特徴	・マンツーマン指導 ・完全個室のプライベート空間 ・最新のピラティスマシン ・食事指導あり（LINEで提供） ・専門資格を持ったトレーナー
口コミ	マンツーマンで丁寧な指導、姿勢改善やダイエット効果を実感する声が多い
メリット	・マンツーマン指導が受けられる ・パーソナルトレーニングとしては比較的安価 ・食事指導もあり ・体験レッスンが無料
デメリット	グループレッスンがないため、社交的な環境を求める人には不向き
公式サイト	公式サイトはこちら

ピラティス&ジム1to1 蒲田店は、蒲田駅から近い好立地にあるピラティス専門スタジオです。

・質の高いレッスン
　◯経験豊富なトレーナーが丁寧に指導します。
　◯初心者から上級者まで、一人ひとりの体の状態や目標に合わせた最適なプログラムを提供します。

・完全個室のパーソナルトレーニング
　◯マンツーマンでのピラティスとトレーニングを組み合わせたプログラムを提供。
　◯周りの目を気にせず、自分のペースでトレーニングに集中できます。

・ライフスタイルに合わせた利用
　◯7:00~23:00と営業時間が長く、早朝や夜遅くでもレッスンを受けることができます。
　◯1ヶ月先まで予約が可能で、計画的にレッスンを組むことができます。

・体験レッスン
　◯初めての方でも安心して始められる体験レッスンがあります。

・快適なスタジオ環境
　◯清潔で明るく、女性専用の空間です。
　◯シャワーや更衣室などの設備も充実しています

・その他のサービス
　◯食事指導も提供しています。
　◯ウェアやタオルの無料レンタルがあり、手ぶらで通えます。

6.　CLUB PILATES 蒲田店

項目	詳細
料金	月4回：14,190円 月8回：26,290円 通い放題：40,590円 ドロップイン：4,290円
キャンペーン	月8回・通い放題プランが20%OFF（店舗による） 入会金5,500円が無料
体験レッスン	グループ体験レッスン0円 無料体験レッスン（30分）
所在地	東京都大田区蒲田4-21-2コンフォリア蒲田1F
アクセス	京急蒲田駅から徒歩5分 JR蒲田駅から徒歩7分
営業時間	平日：7:00 – 21:00 土日：7:00 – 18:00
定休日	記載なし
レンタル	記載なし
特徴	・世界最大級のマシンピラティススタジオ ・8つのプログラムと4段階のレベル別クラス ・12名までのグループレッスン ・約15種類のアイテムを使用
口コミ	・スタジオがきれいで通いやすい ・インストラクターが親切で丁寧 ・体の変化を実感できる ・クラスが豊富で飽きない
メリット	・初級から上級まで幅広いレベル対応 ・国際資格を持つインストラクターによる指導 ・無料体験レッスンあり ・駅直結で通いやすい
デメリット	・人気時間帯は予約が取りづらい
公式サイト	公式サイトはこちら

CLUB PILATES（クラブピラティス）蒲田店は、世界最大級のマシンピラティススタジオです。蒲田駅から徒歩5〜7分の好立地にあります。

・ピラティスは体幹を鍛え、姿勢を整えながら、しなやかで引き締まったボディラインを作るのに最適なエクササイズです。

・【CLUB PILATESの特徴】
　◯最大12名のグループレッスン形式
　◯経験豊富なインストラクターによる丁寧な指導
　◯4段階のレベル分けされたレッスンで初心者から上級者まで対応

・現在、30分の無料体験クラスを実施中
　◯マットとリフォーマーを使ったピラティスの基本を体験できます。
　◯クラブピラティスのマシンやスタジオ設備を無料で利用できます。

・運動不足解消や美しい体づくりを目指す方に最適なスタジオ。

＼今なら30分無料体験実施中／

7.　T-THREE(ティースリー) ピラティス蒲田店

項目	詳細
料金	■定額プラン（税込）: トライアルコース(月2回)19,800円、ベーシックコース(月4回)38,000円、アドバンスコース(月6回)54,000円、マスターコース(月8回)66,000円 ■回数券（税込）: 1回券:12,000円、4回券:44,000円、8回券:79,200円、10回券:90,000円
キャンペーン	初回入会金(5,500円)と登録料(33,000円)が無料。さらに、気になる部位の痩身マッサージ30分無料券付き
体験レッスン	トライアルレッスン5,500円
所在地	東京都大田区蒲田5丁目41-3 エムアンドエム2 7F
アクセス	蒲田駅から徒歩3分
営業時間	営業時間(平日)：9:00 〜 21:00 　　　　(休日)：9:00 〜 19:00
定休日	年中無休
レンタル	情報なし
特徴	完全個室のパーソナルピラティススタジオ。韓国製の高品質マシンを使用。マンツーマンでの指導
口コミ	・初心者でも丁寧な指導を受けられ、安心して参加できる ・腰痛の軽減や体型の変化を実感する利用者もいる
メリット	完全個室でプライバシーが保たれる。マンツーマンで個々のニーズに合わせた指導が受けられる。高品質なマシンを使用
デメリット	グループレッスン・オンラインレッスン非対応
公式サイト	公式サイトはこちら

T-THREE(ティースリー) ピラティス蒲田店は、JR蒲田駅から徒歩3分の好立地にある完全個室型のパーソナルマシンピラティススタジオです。

・質の高いレッスン
　◯経験豊富なインストラクターが目標や目的に合わせたカスタマイズされたレッスンを提供します。
　◯初心者から経験者まで安心して利用できます。

・豊富なプログラム
　◯マシンピラティスを専門に提供しています。
　◯完全個室でマンツーマンの丁寧な指導を受けられます。

・ライフスタイルに合わせた利用
　◯3回先までの予約が可能で、スケジュール調整がしやすいです。
　◯回数券に有効期限がないため、忙しい方にも適しています。

・体験レッスン
　◯初めての方でも安心して始められる無料体験レッスンがあります。

・快適なスタジオ環境
　◯プライバシーが守られた完全個室で落ち着いてレッスンを受けられます。
　◯動きやすい服装であれば着替えは不要です。

・その他の特徴
　◯食べて痩せるフードマネジメントの知識の提案があります。
　◯女性専用スタジオが多い蒲田エリアで、男性も利用できる数少ないピラティススタジオです。

8.　アーバンクラシックピラティス　蒲田

項目	詳細
料金	マンスリー4: 9,680円(税込) マンスリー8: 11,880円(税込) レギュラー: 14,080円(税込) 入会金: 11,000円(税込)
キャンペーン	会費永久割引キャンペーン ※最新のキャンペーン情報は公式サイトをご確認下さい 見学会の予約は24時間受付中
無料体験	なし (見学のみ、またはビジター初回料金: 3,800円)
所在地	東京都大田区蒲田五丁目15番1号 VORT蒲田9階
アクセス	JR京浜東北線「蒲田」徒歩1分
営業時間	平日9:30～21:30 土祝9:30～19:30
定休日	日曜日
レンタル	記載なし
特徴	・マシンピラティスとTRXを使用したファンクショナルトレーニング ・30分の効率的なトレーニング ・予約不要で好きな時間に通える ・ダイエットに効果的なサーキット形式のワークアウト ・セミパーソナルレッスン
口コミ	・インストラクターが優しく指導が的確 ・30分のトレーニングで無理なく続けられる ・スタジオが綺麗で清潔 ・効果を実感できる
メリット	・駅から近い ・予約不要で通いやすい ・トレーナーの指導が丁寧 ・短時間で効果的なトレーニングが可能
デメリット	・無料体験がない ・一部の利用者には物足りないと感じる場合がある ・男性も利用可能
公式サイト	公式サイトはこちら

URBAN CLASSIC PILATES は、蒲田駅から徒歩1分の好立地にあるピラティス専門スタジオです。

・質の高いレッスン
　◯現場のインストラクターが細かな指導を行います。
　◯初心者でも気軽に始めることができるレッスン形式です。

・豊富なプログラム
　◯マシンピラティスとTRXを使用したファンクショナルトレーニングを提供。
　◯サーキット形式のトレーニングを取り入れ、短時間で高い運動効果が得られます。

・ライフスタイルに合わせた利用
　◯予約不要なので、仕事帰りや買い物のついでに気軽に立ち寄れます。
　◯30分の効率的なトレーニングで、忙しい方でも通いやすいです。

・体験レッスン
　◯オープン前見学会を実施し、ピラティスやボディメイクに興味がある方が体験できます。

・快適なスタジオ環境
　◯最先端の本格ボディメイクスタジオです。
　◯モニターを使用したレッスンを実践しています。

9.　ティップネス　蒲田店

項目	詳細
料金	＜月額の料金プラン＞ ・レギュラープラン：¥9,460〜/月 ・デイタイムープラン：¥9,240〜/月 ・アフター6プラン：¥8,690〜/月 ・月4回プラン：¥7,480〜/月 ＜ピラティスパーソナル＞ ・マット30分：¥3,300〜/回 ・プロップス60分：¥4,400〜/回 ・チェア60分：¥5,500〜/回 ・リフォーマー30分：¥5,500〜/回 ※料金は店舗によって異なります。ピラティスパーソナルは一部店舗のみ実施してます。
キャンペーン	春のWキャンペーン： ・入会当月（3月）会費：12,540円→1,980円(税込) ・入会翌月（4月）会費：12,540円→1,980円(税込) ・PayPayポイント最大5,000円分プレゼント
体験レッスン	3,300円/1日(税込)、全施設1日使い放題、プログラム参加自由、レンタル付き、トレーニングの提案、体組成測定
所在地	〒144-0052 東京都大田区蒲田5-28-8 she‐Bopビル3~5F
アクセス	蒲田駅より徒歩7分
営業時間	平日 9:30-23:00 土曜 9:30-22:00 日曜・祝日 9:30-20:00
定休日	毎週水曜日、年末年始、メンテナンス休館
レンタル	ウェア・シューズあり（有料）
特徴	豊富なプログラム、充実した設備（ジム、スタジオ、プール）、24時間ジムも利用できるプラン有り
口コミ	和気あいあいとした雰囲気がある
メリット	多彩なスタジオプログラム、パーソナルトレーニング指導あり（別料金）、24時間営業のジムエリア
デメリット	・施設内が混んでいることが多い ・一部の利用者のマナーが悪いという指摘がある
公式サイト	公式サイトはこちら

ティップネス 蒲田店は、蒲田駅から徒歩7分の好立地にある総合フィットネスクラブです。

・質の高いレッスン
　◯経験豊富なトレーナーによるパーソナルなプログラムを提供しています。
　◯様々な年齢層や体型の方に対応したプログラムがあり、初心者から上級者まで幅広い方におすすめです。

・豊富なプログラム
　◯ジムエリアでのトレーニングやスタジオでのグループレッスンを提供。
　◯ヨガ、ピラティス、ZUMBA、体操など多様なプログラムを用意。
　◯「QUICKシリーズ」など、会員のライフスタイルに合わせて選べるプログラムが多数あります。

・ライフスタイルに合わせた利用
　◯24時間ジムを利用できるプランもあります。
　◯平日は23時まで営業しているため、仕事帰りにも利用しやすいです。

・体験レッスン
　◯3,300円で1日利用可能な体験プログラムがあり、全施設の利用やプログラムへの参加が可能です。

・快適なスタジオ環境
　◯香り・音・映像など五感にこだわった極上のリラックス空間を提供。
　◯シャワーや更衣室、ウェアやタオルの貸し出しなど設備も充実しています。

10.　CALDO(カルド)

項目	詳細
料金	・マンスリー4: 8,910円/月 ・デイタイム: 8,910円/月 ・フルタイム: 10,560円/月 ・プレミアム: 12,760円/月 ・入会金: 11,000円 ・事務手数料: 5,500円 ※別途営業管理費がかかります
キャンペーン	・2ヶ月間の月会費無料 ・入会金と事務手数料(計16,500円)無料 ・2ヶ月間無料でオプション付け放題 ※2025年2月現在のキャンペーン情報
体験レッスン	手ぶら体験500円キャンペーン実施中（通常990円、土日祝1,320円）
所在地	東京都大田区蒲田5-17-2 ヒューリック蒲田7F
アクセス	R京浜東北線・東急池上線「蒲田駅」東口から徒歩1分 京急本線「京急蒲田駅」西口から徒歩8分
営業時間	平日 10:00～22:30 土日祝 8:30～19:30
定休日	毎月5日・15日・25日・月末最終日
レンタル	タオルセット、ウェア上下（プレミアムプランに含まれる）
特徴	・溶岩石ホットヨガスタジオ ・男性も利用可能 ・全国80店舗以上展開
口コミ	・リーズナブルな料金プランが好評 ・清潔で快適な施設環境 ・インストラクターの質が高い
メリット	・他のホットヨガスタジオと比べて料金が安い ・プレミアムプランではレンタル料金が込み ・多様な料金プランから選択可能 ・予約不要
デメリット	・LAVAと比べて店舗数が少ない ・一部プランでは利用可能な店舗が限られる
公式サイト	公式サイトはこちら

CALDO(カルド) は、蒲田駅東口から徒歩1分の好立地にあるホットヨガ・ピラティス専門スタジオです。

・質の高いレッスン
　◯経験豊富なインストラクターが基礎から丁寧に指導します。
　◯初心者向けのレッスンも多数用意されているので、運動が苦手な方や体力に自信がない方でも安心です。

・豊富なプログラム
　◯マットピラティスを提供しています。
　◯30種類以上のレッスンがあり、目的に合わせて選べます。
　◯ヨガやピラティス、バレエストレッチなど多彩なプログラムで飽きずに続けられます。

・ライフスタイルに合わせた利用
　◯予約なしでレッスンを受けられるので、仕事帰りや買い物のついでにも気軽に立ち寄れます。

・体験レッスン
　◯初めての方でも安心して始められる体験レッスンがあります。

・快適なスタジオ環境
　◯遠赤外線床暖房を完備し、快適な環境でレッスンを受けられます。
　◯シャワーや更衣室などの設備も充実しています。

Q &A

スタジオに行く際はどんな服装で行けばいいですか？

理想の服装は、以下の6つです。

理想の服装

• 動きやすく、身体にフィットした服装を選びましょう

• 伸縮性のある薄手の素材で、ボタンやジッパー、装飾のないシンプルなウェアが最適です

• Tシャツやロングスリーブトップス、レギンスやフィットネスパンツなどがおすすめです

• 下着は、ワイヤーやホックのないスポーツタイプを選びましょう

• 靴は不要で、裸足か滑り止め付きの靴下で行います

• 長い髪の方は、邪魔にならないようにまとめましょう

スタジオには何を持っていけばいいですか？

スタジオには、以下の5つを持っていくといいですよ。

持っていく物

• 服装　動きやすく、身体にフィットしたウェア
  
• 飲み物　マシンピラティスのレッスン中は水分補給が大切です。水や麦茶、スポーツドリンクなどがおすすめです
  
• タオル　汗をかくことがあるので、タオルを用意しておくと良いでしょう
  
• 靴下　通常、ピラティスは裸足または靴下で行うので、滑り止め付きの靴下を持っていくと良いでしょう
  
• 着替え・化粧直し　運動後なので、着替えがあると便利です。化粧直しグッズと一緒に持っていくと安心です
  
• 上着　スタジオによっては、身体が温まるまで寒いことがあるので、上着があると便利です

ピラティススタジオによってはレンタルが豊富だったりするので事前に必要な持ち物を確認してみてください。

当日スタジオにはレッスン何分前に行けばいいですか？

レッスンの到着時間は、レッスン開始の15分前がおすすめです。

理由

• 受付や着替えをスムーズに行うため
  
• 初めてのスタジオでも慌てないため
  
• 遅刻によるレッスン参加不可を避けるため

早すぎる到着は、前のレッスンに影響する場合があるため、スタジオの指示に従いましょう！

これらの点を踏まえ、余裕を持った行動で、快適なレッスンを受けましょう。

まとめ：蒲田でおすすめのマシンピラティススタジオは4つ

スタジオ選びを間違えると、通うのが苦痛になり続かなくなります。

アクセスや料金、レッスンの種類など、自分に合ったスタジオを選ぶことが大切です。

蒲田でおすすめのマシンピラティススタジオは以下の4つ。

店舗名	料金プラン	特徴	体験レッスン	レッスン形態	女性専用
the SILK	月3回 ¥12,980～ パーソナル月2回 ¥19,800～	初心者歓迎、清潔感あふれるスタジオ	50分の体験レッスン	グループ・パーソナル	女性
リントスル	月4回 ¥8,800〜 通い放題¥13,800〜	マシンピラティス専門スタジオ全店舗通い放題	体験トレーニング：3,300円（初回体験後入会で無料）	パーソナルに近いグループ	女性
zen place pilates	月4回9,625円～、通い放題プラン14,960円	心身の調和を目指すスタジオ、全店舗通い放題	1,000円〜	グループ・パーソナル	男女
Pilates Mee(ピラティスミー)	月4回 ¥19,800～ 通い放題 ¥37,500	音楽に合わせたレッスン	60分の体験レッスン	パーソナルに近いグループ	女性

無料体験を活用して、自分に合ったスタジオを見つけてみてくださいね！