【海老名・本厚木・厚木】激安マシンピラティスおすすめ5選　無料体験・女性専用ジムは？

本記事では、このような悩みを解決できるように、海老名・本厚木・厚木でおすすめのマシンピラティススタジオをまとめました。

本記事を参考に、マシンピラティススタジオを選び、体型を改善していきましょう！

【海老名・本厚木・厚木】マシンピラティススタジオ選びの11つのポイント

自分に合ったスタジオを選ぶことは、継続的なトレーニングや学習の成功につながります。

スタジオごとに特徴やサービスが異なるため、慎重に選ぶことが大切です。

それぞれのポイントを詳しく解説し、あなたにぴったりのスタジオを見つける手助けをします。

1.　通いやすさの確認

スタジオが自宅や職場から通いやすいかどうかは、継続のカギとなります。

距離やアクセスの良さを事前にチェックすることで、無理なく通える環境を作れます。

駅から近かったり、駐車場があると通いやすくて便利です。

静かな場所にあるスタジオなら集中しやすく、続けやすくなります。

2.　料金とプランの確認

料金体系やプランを事前に把握することで、予算に合ったスタジオを選べます。

特に長期的に通う場合、無理のない料金設定を選ぶことが大切です。

通う回数に合わせて料金プランを選んだり、体験レッスンで雰囲気を確かめるのがおすすめです。

もし合わなくても安心な返金保証があると嬉しいですよね！

3.　レッスン形式の選択

スタジオのレッスン形式には、大きく分けてパーソナルレッスンとグループレッスンがあります。

自分に合ったスタイルを選ぶことで、より効果的に学ぶことができます。

	メリット	デメリット
プライベートレッスン	個別に細かい指導をしてもらえる 周りの目を気にしなくていい マイペースにできる	レッスン料が高い インストラクターの相性に左右される
グループレッスン	レッスン料が安い 仲間と一緒に楽しく学べる	レッスンのレベルが自分に合わない場合がある 細かい指導を受けづらい

マンツーマンで教えてもらうか、みんなで楽しくレッスンを受けるか、自分に合うスタイルで選ぶのが大事！

じっくり学びたいなら個人レッスン、費用を抑えたいならグループレッスンが良いです。

4.　レッスンの多様性

スタジオによって提供されるレッスンの種類は異なります。

初心者向けのクラスがあるか、専門的なプログラムが用意されているかをチェックしましょう。

初めてなら基礎クラスがあるスタジオが安心！

ダンスもヨガも、自分のレベルに合わせて長く楽しめるように提供されるレッスン内容も確認しておきましょう。

5.　スケジュールの柔軟性

通いやすさを考えると、スケジュールの柔軟性も重要なポイントになります。

自分のライフスタイルに合ったレッスン時間があるかどうかを確認しましょう。

仕事帰りにも通えるように、夜遅くまでやっているスタジオが便利！

予約が取りやすいか、自分のスケジュールに合うかを確認して、無理なく続けられるスタジオを選びましょう。

6.　アメニティの充実度

快適にレッスンを受けるためには、スタジオの設備も重要なポイントです。

特に、シャワーやロッカーの有無、レンタルサービスの内容を確認しましょう。

汗をかいた後にシャワーを浴びたり、ウェアを借りられたりすると便利ですよね！

気持ちよくレッスンを受けるために、必要な設備がそろっているかも確認しておきましょう。

7.　モチベーション維持の確認

スタジオ選びでは、継続できる環境が整っているかも重要なポイントです。

スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性が良ければ、楽しく通い続けられます。

明るく活気のあるスタジオや、安心して通える場所を選びましょう！

先生が優しくて教え方が上手だと、もっと楽しく続けられますよ！

8.　自主ケアや生活指導

レッスン以外のサポートがあるかどうかも、スタジオ選びのポイントです。

自宅でのエクササイズ指導や、食事・生活習慣のアドバイスを受けられるスタジオなら、より効果的に成果を出せます。

オンラインで自宅トレーニング指導をしてくれたり、食事のアドバイスがもらえるスタジオもあります。

レッスンだけでなく、トータルでサポートしてくれるスタジオを検討しましょう。

9.　インストラクターの資格と経験

指導してくれるインストラクターの質も、スタジオ選びの重要なポイントです。

資格や経験が豊富なインストラクターなら、より適切なアドバイスを受けられます。

インストラクターの資格や経験を公式サイトで調べて実践的なアドバイスをもらえるスタジオを選びましょう。

例えば、ヨガなら全米ヨガアライアンス認定資格、ピラティスなら国際的な指導資格を持つインストラクターがいるスタジオもあります。

10.　スタジオの衛生管理や感染対策

清潔な環境で安心してレッスンを受けられるかどうかも、スタジオ選びの大切な要素です。

特に、多くの人が利用するスタジオでは、衛生管理がしっかりしているかを確認しましょう。

マットや道具をちゃんと消毒してたり、換気システムが整っているスタジオだと安心ですよね！

アルコール消毒が設置されてあるか、スタッフの衛生管理が徹底されているかもチェックすると良いですよ。

11.　体験談・ビフォーアフター

実際にスタジオに通った人の体験談を知ることで、自分に合ったスタジオを見つけやすくなります。

ビフォーアフターを確認することで、どのような成果が期待できるのかが明確になります。

それでは、実際にスタジオに通った人の体験談を紹介します。

ダイエット成功の体験談

定期的にスタジオに通うことで、ダイエットに成功した人がたくさんいます。

特に、パーソナルトレーニングやヨガは、効果的に体を引き締めるのに役立ちます。

【体験者：30代女性・会社員】

「仕事のストレスで食生活が乱れ、気づけば体重が5kg増えていました。運動習慣もなく、ダイエットを始めても続かないのが悩みでした。」

「パーソナルレッスンのあるスタジオに通い始めたところ、トレーナーが私に合ったメニューを組んでくれました。週2回のトレーニングと食事管理のおかげで、3ヶ月でマイナス5kgを達成！」

「今では運動が習慣になり、リバウンドもしていません。スタジオ選びは本当に大事だと実感しました！」

姿勢改善や健康面の変化

スタジオに通うことで、姿勢が良くなり、体調が改善したという声も多く聞かれます。

特に、ピラティスやストレッチ系のレッスンは、体の歪みを整えるのに効果的です。

【体験者：40代男性・デスクワーク】

「デスクワークが多く、猫背や肩こりがひどくなっていました。整体に通ってもすぐに戻ってしまうので、根本的に改善したいと思い、ピラティスのレッスンを始めました。」

「最初はキツかったですが、続けるうちに体が軽くなり、肩こりがなくなりました。姿勢も良くなり、周りから『背筋が伸びたね』と言われるように！」

「今では週1回のピラティスが生活の一部になっています。」

メンタル面での効果

スタジオに通うことで、気分が明るくなったり、ストレス解消につながることもあります。

特に、ヨガや瞑想を取り入れたレッスンは、リラックス効果が高いと言われています。

【体験者：20代女性・学生】

「試験や就活のストレスで、夜も眠れず、いつもイライラしていました。友人の勧めでヨガスタジオに通い始めました。」

「ヨガの呼吸法を学び、レッスン後は頭がスッキリ。続けるうちに、不安感が減ってよく眠れるようになりました。」

「心が落ち着くだけでなく、体も柔らかくなり、姿勢も改善。ヨガを始めて本当に良かったです！」

おすすめのマシンピラティススタジオ

海老名・本厚木・厚木でおすすめのマシンピラティススタジオをまとめてみました。

これらを厳選して判断した結果です。

下記表がおすすめのマシンピラティススタジオなので確認してみてください！

店舗名	料金プラン	特徴	体験レッスン	レッスン形態	女性専用
リントスル	月4回 ¥8,800〜 通い放題¥13,800〜	マシンピラティス専門スタジオ全店舗通い放題	体験トレーニング：3,300円（初回体験後入会で無料）	パーソナルに近いグループ	女性
ピラティスK	月4回11,200円～、通い放題プラン15,070円〜	音楽に合わせて楽しくエクセサイズできるグループレッスン	只今無料	グループ	女性

海老名・本厚木・厚木で安いマシンピラティススタジオ！女性専用・無料体験あり

1.　リントスル 本厚木店　

項目	詳細
料金	全国のRintosull・ホットヨガスタジオLAVA・暗闇キックボクシングBurnesStyleの3ブランド通い放題：18,800円/月 Rintosull全店通い放題：16,800円/月 Rintosull2店舗通い放題：13,800円〜15,800円/月 Rintosull1店舗限定・月4回まで：8,800円〜10,800円/月 1回券：3,300円〜3,700円/月 入会金：5,000円、登録金：5,000円、施設使用料：2,500円（初回のみ）、運営管理費：480円/月
キャンペーン	春の入会キャンペーン：3ヶ月間1,980円/月（通常16,800円/月） 入会金・登録金・オプション費用0円 ※キャンペーン期間：2025年1月1日〜2月末まで
無料体験	無料体験あり（体験100円の店舗あり）
所在地	神奈川県厚木市中町2-2-8 厚木センタービル3F
アクセス	小田急小田原線 本厚木駅 徒歩1分
営業時間	平日: 9:30～22:00土曜: 8:00～18:00
定休日	日曜日
レンタル	レンタルフェイスタオル：110円 ウォーター1L：240円 ウォーター500ml：140円 レンタルウェア上下各：600円 レンタルソックス：200円 レンタルセット：570円
特徴	・大画面スクリーンを活用したグループレッスン ・経験豊富なインストラクターによる細やかな指導 ・レベルや悩みに合わせた豊富なプログラム ・通い放題や月4回などニーズに合わせた料金プラン ・全国460店舗以上のホットヨガLAVAも利用可能
口コミ	・インストラクターが優しく、丁寧な指導が受けられる ・初心者でも楽しく通える ・料金がリーズナブル
メリット	・アクセスが便利 ・通い放題プランあり ・ホットヨガやキックボクシングも利用可能（プランによる）
デメリット	・料金が高めに感じる人がいる
公式サイトはこちら	公式サイトはこちら

リントスル本厚木店は、小田急小田原線本厚木駅から徒歩1分の場所にある、マシンピラティスに特化した女性専用スタジオです。

・リントスル 本厚木店は、本厚木駅から徒歩1分の好立地にあるマシンピラティス専門スタジオです。

・質の高いレッスン
　◯経験豊富なインストラクターが丁寧に指導します。
　◯大画面スクリーンを活用したレッスンで初心者でも安心して参加できます。

・豊富なプログラム
　◯マシンピラティスを中心に提供しています。
　◯初心者向けから上級者向けまで、各レベルに合わせたさまざまなプログラムを用意しています。
　◯目的別のプログラムもあり、パーツボディメイクや高効率30分レッスンなど多彩な選択肢があります。

・ライフスタイルに合わせた利用
　◯LAVAと同じ運営会社のため、ホットヨガも合わせて利用できるプランがあります。
　◯予約システムが使いやすく、公式Webサイト、公式アプリ、LINEから予約可能です。

・体験レッスン
　◯初めての方でも安心して始められる体験レッスンがあります。

・快適なスタジオ環境
　◯女性専用のスタジオで、清潔感があり女性目線で設計されています。
　◯リフォーマーを中心としたマシンが充実しています。

大画面スクリーンを見ながらエクササイズができ、初心者でも安心して体幹を鍛えられます。

＼無料体験レッスン実施中／

2.　ピラティスK 厚木ガーデンシティ店

項目	詳細
料金	・入会金: 5,500円（税込） ・登録料: 5,500円（税込） ・施設利用料: 2,530円（税込） ・月4回レッスン: 11,200円〜13,420円（税込） ・毎日1レッスン: 15,070円〜16,170円（税込） ・平日10時〜15時までのレッスン: 12,320円〜14,520円（税込） ・追加受講料: 2,200円/回（税込） ・他店舗受講料: 550円/回（税込） ・チケットメンバー: 3,850円/回（税込） ・施設維持費: 825円/月（税込）
キャンペーン	体験レッスン2000円、入会金無料キャンペーン実施中
無料体験	一部店舗で無料体験可能
所在地	神奈川県厚木市中町1丁目5-10 厚木ガーデンシティ4F
アクセス	小田急小田原線「本厚木駅」東口より徒歩3分
営業時間	火・水・金: 10:00~21:30 木: 17:30~21:30 土・祝: 10:00~18:30 日: 10:00~16:00
定休日	月曜日
レンタル	レンタルウエア [上] ：330円 レンタルウエア [下] ：330円
特徴	・女性限定スタジオ ・マシンピラティス専門 ・おしゃれな内装 ・豊富なレッスンプログラム ・グループレッスン形式
口コミ	・説明が丁寧で分かりやすい ・インストラクターが明るく、施設の雰囲気が良い ・音楽を流しながらのレッスンで楽しめる ・初心者でも安心できる環境
メリット	・レッスンの種類が豊富 ・清潔感のあるスタジオ ・音楽に合わせて楽しくトレーニング可能
デメリット	・マンツーマンレッスンがない ・特に悪い口コミは見当たらないが、混雑時の予約が取りにくい可能性があり
公式サイト	公式サイトはこちら

・ピラティスK厚木ガーデンシティ店は、女性専用のマシンピラティススタジオで、本厚木駅東口より徒歩3分とアクセス抜群です。

・音楽に合わせた楽しいグループレッスンで、初心者でも気軽に始められます。

・マシンピラティス専門で、お腹やお尻など、部分的なボディメイクに特化したプログラムも充実しています。

・無料体験レッスンを実施中なので、スタジオの雰囲気を体験できます。

・スタイリッシュな空間で、最新のマシンを使った効率的なボディメイクが可能です。

・女性専用なので、安心してトレーニングに集中できます。

・ウェアに着替えても体型が出ても安心なように、鍵付きロッカールームやパウダースペースも完備されています。

・インストラクターによる丁寧な指導で、運動が苦手な方でも効果を実感しやすいです。

pilates K 厚木ガーデンシティ店は、小田急小田原線本厚木駅から徒歩3分の場所にある女性専用マシンピラティススタジオです。

音楽に合わせて楽しくボディメイクできる、部位に特化したプログラムが充実しています。

＼今なら無料体験実施中／

3.　STUDIO SLOW

項目	詳細
料金	月4回 プライベートピラティス：37,400円 月3回 プライベートピラティス：29,700円 月2回 プライベートピラティス：20,900円 月4回 セミプライベートピラティス：63,800円（2人分） 月3回 セミプライベートピラティス：49,500円（2人分） 月2回 セミプライベートピラティス：34,100円（2人分）
キャンペーン	記載なし
無料体験	なし
所在地	神奈川県厚木市寿町2-1-5 神崎ビル2F
アクセス	本厚木駅北口から徒歩8分
営業時間	10:00~21:00（曜日によって変動あり）
定休日	年中無休（受付のみ火曜定休）
レンタル	レンタルウェアやタオルの提供あり
特徴	・マシンピラティスを中心としたレッスン ・プライベートレッスンとグループレッスンの両方を提供 ・4段階にレベル分けされたクラス ・最大12名のグループレッスン
口コミ	清潔で広いスタジオ、インストラクターの対応が良いとの声が多い
メリット	・初心者でも安心して始められる ・多様なレッスンプランがある ・国際資格を持ったインストラクターによるレッスン
デメリット	駐車場がないため、公共交通機関の利用が必要
公式サイト	公式サイトはこちら

STUDIO SLOWは、本厚木初のマシンピラティスとヨガスタジオです。

・質の高いレッスン
　◯経験豊富なインストラクターが丁寧に指導します。
　◯国内には数名しかいないDK Body/ネバダ州立大学公認のピラティスマスタートレーナーが在籍しています。

・豊富なプログラム
　◯マットピラティスとマシンピラティスの両方を提供しています。
　◯グループレッスンとプライベートレッスン、セミプライベートレッスンがあり、レベルや目的に合わせて選べます。
　◯ピラティスとヨガの両方のクラスを提供しており、目的に応じて選択可能です。

・ライフスタイルに合わせた利用
　◯少人数制のグループレッスンやプライベートレッスンで、ひとりひとりのお悩みやご希望に対応します。

・体験レッスン
　◯初めての方でも安心して始められる体験レッスンがあります。

・快適なスタジオ環境
　◯ピラティス専用マシンを完備しています。
　◯カフェを併設しており、会員はドリンク商品を200円OFFで利用可能です。

STUDIO SLOWは、本厚木駅北口から徒歩8分の場所にあるマシンピラティス専門スタジオです。

 国内でも数少ないDK Body/ネバダ州立大学公認のピラティスマスタートレーナーが在籍しており、一人ひとりに合ったレッスンを提供しています。

4.　はるひボディプラス

項目	詳細
料金	ピラティストレーニング 入会金: 33,000円 3ヶ月継続で入会金が半額 4ヶ月継続で入会金無料 スタートプラン 1回あたり：9,900円
キャンペーン	オープニングキャンペーン 体験料金1回：5,500円 体験料金2回：6,600円
無料体験	なし
所在地	〒243-0018 神奈川県厚木市中町4丁目14−6 パティオビル 4階
アクセス	本厚木駅北口から徒歩3分
営業時間	9:30~21:00
定休日	不定休
レンタル	レンタルウェア(半袖Tシャツ、半ズボン、靴下、タオル) シューズ
特徴	・ピラティスマシンを導入したスタジオ ・グループマット、プライベートマット、プライベートマシンのコースあり ・食事管理と運動習慣（ピラティス&トレーニング）を組み合わせたプログラム ・40歳からの本気で健康を考えるをコンセプトにしたスタジオ
口コミ	・1回のレッスンでも姿勢や体型に変化が見られる ・正しいフォームを作りやすい ・首・肩の痛みや身体の不調が改善された例あり
メリット	・ピラティスマシンによるサポートで初心者でも取り組みやすい ・体幹強化と美姿勢が期待できる ・食事と運動を組み合わせた総合的なアプローチ
デメリット	定休日が不定期で、事前の確認が必要
公式サイト	公式サイトはこちら

はるひボディプラスは、本厚木駅北口から徒歩3分の好立地にあるパーソナルトレーニングとピラティスのスタジオです。

・質の高いレッスン
　◯食事管理と運動を完全サポートし、一生続けられる無理のないボディメイクを指導します。
　◯ピラティスを組み込んだオリジナルメソッドのトレーニングを提供します。

・豊富なプログラム
　◯パーソナルトレーニング（ピラティス&トレーニング）とピラティスの両方を提供。
　◯対面セッションとオンラインセッションがあり、ニーズに合わせて選べます。
　◯食事管理を含む総合的なアプローチで健康的な生活をサポートします。

・ライフスタイルに合わせた利用
　◯駐車場完備で、車での来店も便利です。

・体験レッスン
　◯初めての方向けの体験プランがあります。

・快適なスタジオ環境
　◯アットホームな空間で、何でも相談できる環境を提供しています。

はるひボディプラスは、本厚木駅北口から徒歩3分の場所にある。

ピラティスを取り入れたトレーニングで姿勢改善や筋肉量アップを目指し、管理栄養士監修の食事指導も受けられます。

5.　URBAN CLASSIC PILATES 海老名

項目	詳細
料金	・入会金: 10,000円(税込) ・マシン通い放題: 14,080円(税込)/月 ・マシン4回: 9,680円(税込)/月 ・マシン8回: 11,880円(税込)/月 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※施設利用料：2,200円（入会時のみ） ※時期によって会費が永久割引になるため要確認
キャンペーン	会費永久割引キャンペーン実施中
無料体験	無料体験レッスンは実施していないが、見学は可能
所在地	神奈川県海老名市中央1丁目4−1ビナウォーク2F
アクセス	海老名駅より徒歩5分
営業時間	月〜金: 9:30~21:30 土・祝: 9:30~19:30
定休日	日曜日
レンタル	なし
特徴	・マシンピラティスとTRXを使用したファンクショナルトレーニング ・30分の効率的なトレーニング ・予約不要のサーキット形式ワークアウト ・モニターを使用したレッスンとインストラクターの指導
口コミ	・丁寧な説明と指導が好評 ・短時間でも効果を感じられると評価が高い ・一部の利用者からは細かな指導が不十分との声も
メリット	・予約不要で通える ・30分の短時間トレーニング ・インナーマッスルとアウターマッスルの両方を鍛えられる
デメリット	・細かな指導を受けにくい場合がある ・レッスン時間が短い ・解約金が発生する可能性あり
公式サイト	公式サイトはこちら

URBAN CLASSIC PILATES 海老名は、海老名駅から徒歩5分の好立地にあるピラティス専門スタジオです。

・質の高いレッスン
　◯現場のインストラクターが細かな指導を行います。
　◯30分の効率的なトレーニングで、短時間でも効果を感じられます。

・豊富なプログラム
　◯マットピラティスとマシンピラティスの両方を提供。
　◯マンツーマンレッスンとグループレッスンがあり、レベルや目的に合わせて選べます。
　◯TRXを使用したファンクショナルトレーニングも提供し、全身のワークアウトが可能です。

・ライフスタイルに合わせた利用
　◯予約不要なので、好きな時間に通うことができます。
　◯30分メニューで通いやすい設計になっています。

・体験レッスン
　◯見学で丁寧に説明を受けられます。

・快適なスタジオ環境
　◯最先端の本格ボディメイクスタジオです。
　◯モニターを使用したレッスンシステムを導入しています。

URBAN CLASSIC PILATESは、マシンピラティスとTRXを組み合わせたサーキット形式のボディメイクスタジオです。

予約不要で、短時間でも効率的にインナーとアウターマッスルを鍛えられます。

Q &A

スタジオに行く際はどんな服装で行けばいいですか？

理想の服装は、以下の6つです。

理想の服装

• 動きやすく、身体にフィットした服装を選びましょう

• 伸縮性のある薄手の素材で、ボタンやジッパー、装飾のないシンプルなウェアが最適です

• Tシャツやロングスリーブトップス、レギンスやフィットネスパンツなどがおすすめです

• 下着は、ワイヤーやホックのないスポーツタイプを選びましょう

• 靴は不要で、裸足か滑り止め付きの靴下で行います

• 長い髪の方は、邪魔にならないようにまとめましょう

スタジオには何を持っていけばいいですか？

スタジオには、以下の5つを持っていくといいですよ。

持っていく物

• 服装　動きやすく、身体にフィットしたウェア
  
• 飲み物　マシンピラティスのレッスン中は水分補給が大切です。水や麦茶、スポーツドリンクなどがおすすめです
  
• タオル　汗をかくことがあるので、タオルを用意しておくと良いでしょう
  
• 靴下　通常、ピラティスは裸足または靴下で行うので、滑り止め付きの靴下を持っていくと良いでしょう
  
• 着替え・化粧直し　運動後なので、着替えがあると便利です。化粧直しグッズと一緒に持っていくと安心です
  
• 上着　スタジオによっては、身体が温まるまで寒いことがあるので、上着があると便利です

ピラティススタジオによってはレンタルが豊富だったりするので事前に必要な持ち物を確認してみてください。

当日スタジオにはレッスン何分前に行けばいいですか？

レッスンの到着時間は、レッスン開始の15分前がおすすめです。

理由

• 受付や着替えをスムーズに行うため
  
• 初めてのスタジオでも慌てないため
  
• 遅刻によるレッスン参加不可を避けるため

早すぎる到着は、前のレッスンに影響する場合があるため、スタジオの指示に従いましょう！

これらの点を踏まえ、余裕を持った行動で、快適なレッスンを受けましょう。

まとめ：海老名・本厚木・厚木でおすすめのマシンピラティススタジオは2つ

スタジオ選びを間違えると、通うのが苦痛になり続かなくなります。

アクセスや料金、レッスンの種類など、自分に合ったスタジオを選ぶことが大切です。

海老名・本厚木・厚木でおすすめのマシンピラティススタジオは以下の2つ。

店舗名	料金プラン	特徴	体験レッスン	レッスン形態	女性専用
リントスル	月4回 ¥8,800〜 通い放題¥13,800〜	マシンピラティス専門スタジオ全店舗通い放題	体験トレーニング：3,300円（初回体験後入会で無料）	パーソナルに近いグループ	女性
ピラティスK	月4回11,200円～、通い放題プラン15,070円〜	音楽に合わせて楽しくエクセサイズできるグループレッスン	只今無料	グループ	女性

無料体験を活用して、自分に合ったスタジオを見つけてみてくださいね！