【柏】激安マシンピラティスおすすめ8選　無料体験・女性専用ジムは？

本記事では、このような悩みを解決できるように、柏でおすすめのマシンピラティススタジオをまとめました。

本記事を参考に、マシンピラティススタジオを選び、体型を改善していきましょう！

【柏】マシンピラティススタジオ選びの11つのポイント

自分に合ったスタジオを選ぶことは、継続的なトレーニングや学習の成功につながります。

スタジオごとに特徴やサービスが異なるため、慎重に選ぶことが大切です。

それぞれのポイントを詳しく解説し、あなたにぴったりのスタジオを見つける手助けをします。

1.　通いやすさの確認

スタジオが自宅や職場から通いやすいかどうかは、継続のカギとなります。

距離やアクセスの良さを事前にチェックすることで、無理なく通える環境を作れます。

駅から近かったり、駐車場があると通いやすくて便利です。

静かな場所にあるスタジオなら集中しやすく、続けやすくなります。

2.　料金とプランの確認

料金体系やプランを事前に把握することで、予算に合ったスタジオを選べます。

特に長期的に通う場合、無理のない料金設定を選ぶことが大切です。

通う回数に合わせて料金プランを選んだり、体験レッスンで雰囲気を確かめるのがおすすめです。

もし合わなくても安心な返金保証があると嬉しいですよね！

3.　レッスン形式の選択

スタジオのレッスン形式には、大きく分けてパーソナルレッスンとグループレッスンがあります。

自分に合ったスタイルを選ぶことで、より効果的に学ぶことができます。

	メリット	デメリット
プライベートレッスン	個別に細かい指導をしてもらえる 周りの目を気にしなくていい マイペースにできる	レッスン料が高い インストラクターの相性に左右される
グループレッスン	レッスン料が安い 仲間と一緒に楽しく学べる	レッスンのレベルが自分に合わない場合がある 細かい指導を受けづらい

マンツーマンで教えてもらうか、みんなで楽しくレッスンを受けるか、自分に合うスタイルで選ぶのが大事！

じっくり学びたいなら個人レッスン、費用を抑えたいならグループレッスンが良いです。

4.　レッスンの多様性

スタジオによって提供されるレッスンの種類は異なります。

初心者向けのクラスがあるか、専門的なプログラムが用意されているかをチェックしましょう。

初めてなら基礎クラスがあるスタジオが安心！

ダンスもヨガも、自分のレベルに合わせて長く楽しめるように提供されるレッスン内容も確認しておきましょう。

5.　スケジュールの柔軟性

通いやすさを考えると、スケジュールの柔軟性も重要なポイントになります。

自分のライフスタイルに合ったレッスン時間があるかどうかを確認しましょう。

仕事帰りにも通えるように、夜遅くまでやっているスタジオが便利！

予約が取りやすいか、自分のスケジュールに合うかを確認して、無理なく続けられるスタジオを選びましょう。

6.　アメニティの充実度

快適にレッスンを受けるためには、スタジオの設備も重要なポイントです。

特に、シャワーやロッカーの有無、レンタルサービスの内容を確認しましょう。

汗をかいた後にシャワーを浴びたり、ウェアを借りられたりすると便利ですよね！

気持ちよくレッスンを受けるために、必要な設備がそろっているかも確認しておきましょう。

7.　モチベーション維持の確認

スタジオ選びでは、継続できる環境が整っているかも重要なポイントです。

スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性が良ければ、楽しく通い続けられます。

明るく活気のあるスタジオや、安心して通える場所を選びましょう！

先生が優しくて教え方が上手だと、もっと楽しく続けられますよ！

8.　自主ケアや生活指導

レッスン以外のサポートがあるかどうかも、スタジオ選びのポイントです。

自宅でのエクササイズ指導や、食事・生活習慣のアドバイスを受けられるスタジオなら、より効果的に成果を出せます。

オンラインで自宅トレーニング指導をしてくれたり、食事のアドバイスがもらえるスタジオもあります。

レッスンだけでなく、トータルでサポートしてくれるスタジオを検討しましょう。

9.　インストラクターの資格と経験

指導してくれるインストラクターの質も、スタジオ選びの重要なポイントです。

資格や経験が豊富なインストラクターなら、より適切なアドバイスを受けられます。

インストラクターの資格や経験を公式サイトで調べて実践的なアドバイスをもらえるスタジオを選びましょう。

例えば、ヨガなら全米ヨガアライアンス認定資格、ピラティスなら国際的な指導資格を持つインストラクターがいるスタジオもあります。

10.　スタジオの衛生管理や感染対策

清潔な環境で安心してレッスンを受けられるかどうかも、スタジオ選びの大切な要素です。

特に、多くの人が利用するスタジオでは、衛生管理がしっかりしているかを確認しましょう。

マットや道具をちゃんと消毒してたり、換気システムが整っているスタジオだと安心ですよね！

アルコール消毒が設置されてあるか、スタッフの衛生管理が徹底されているかもチェックすると良いですよ。

11.　体験談・ビフォーアフター

実際にスタジオに通った人の体験談を知ることで、自分に合ったスタジオを見つけやすくなります。

ビフォーアフターを確認することで、どのような成果が期待できるのかが明確になります。

それでは、実際にスタジオに通った人の体験談を紹介します。

ダイエット成功の体験談

定期的にスタジオに通うことで、ダイエットに成功した人がたくさんいます。

特に、パーソナルトレーニングやヨガは、効果的に体を引き締めるのに役立ちます。

【体験者：30代女性・会社員】

「仕事のストレスで食生活が乱れ、気づけば体重が5kg増えていました。運動習慣もなく、ダイエットを始めても続かないのが悩みでした。」

「パーソナルレッスンのあるスタジオに通い始めたところ、トレーナーが私に合ったメニューを組んでくれました。週2回のトレーニングと食事管理のおかげで、3ヶ月でマイナス5kgを達成！」

「今では運動が習慣になり、リバウンドもしていません。スタジオ選びは本当に大事だと実感しました！」

姿勢改善や健康面の変化

スタジオに通うことで、姿勢が良くなり、体調が改善したという声も多く聞かれます。

特に、ピラティスやストレッチ系のレッスンは、体の歪みを整えるのに効果的です。

【体験者：40代男性・デスクワーク】

「デスクワークが多く、猫背や肩こりがひどくなっていました。整体に通ってもすぐに戻ってしまうので、根本的に改善したいと思い、ピラティスのレッスンを始めました。」

「最初はキツかったですが、続けるうちに体が軽くなり、肩こりがなくなりました。姿勢も良くなり、周りから『背筋が伸びたね』と言われるように！」

「今では週1回のピラティスが生活の一部になっています。」

メンタル面での効果

スタジオに通うことで、気分が明るくなったり、ストレス解消につながることもあります。

特に、ヨガや瞑想を取り入れたレッスンは、リラックス効果が高いと言われています。

【体験者：20代女性・学生】

「試験や就活のストレスで、夜も眠れず、いつもイライラしていました。友人の勧めでヨガスタジオに通い始めました。」

「ヨガの呼吸法を学び、レッスン後は頭がスッキリ。続けるうちに、不安感が減ってよく眠れるようになりました。」

「心が落ち着くだけでなく、体も柔らかくなり、姿勢も改善。ヨガを始めて本当に良かったです！」

おすすめのマシンピラティススタジオ

柏でおすすめのマシンピラティススタジオをまとめてみました。

これらを厳選して判断した結果です。

下記表がおすすめのマシンピラティススタジオなので確認してみてください！

店舗名	料金	特徴	体験レッスン	レッスン形態	女性専用
ELEMENT	業界最安値1回¥1,459〜 通い放題¥43,780	マシンピラティス専門スタジオ 全店舗通い放題	体験トレーニング：3,300円（初回体験後入会で無料）	パーソナル	男女
the SILK	月3回 ¥12,980～ パーソナル月2回 ¥19,800～	初心者歓迎、パウダールーム完備で手ぶらで通える	50分の体験レッスン	グループ・パーソナル	女性専用
zen place pilates	月4回 ¥9,625～ 通い放題 ¥14,960	心身の調和を目指すスタジオ、全店舗通い放題	体験レッスン：1,000円〜	グループ・パーソナル	男女
ピラティスK	月4回 ¥11,200～ 通い放題 ¥15,070	音楽に合わせて楽しくエクササイズできるグループレッスン	60分の体験レッスン	グループ	女性専用

柏で安いマシンピラティススタジオ！女性専用・無料体験あり

1.　the SILK（シルク）柏店

項目	詳細
料金	グループレッスン：月3回 ¥12,980、月4回 ¥15,070、1日1回 ¥20,680 パーソナルレッスン：月2回 ¥19,800、月4回 ¥36,960
キャンペーン	初回体験レッスン無料、入会金＆登録手数料0円、初月半額キャンペーン実施中
無料体験	50分の体験レッスン無料
所在地	千葉県柏市末広町4-13 関口由蔵ビル3階
アクセス	JR・東武「柏駅」から徒歩1分
営業時間	8:00～22:00
定休日	年末年始（12/29～1/3）
レンタル	無料：初回手ぶら体験セット、ウォーターサーバー飲み放題 　　　トレーニングウェア上下、タオル、滑り止め付き靴下
特徴	女性専用スタジオ、初心者歓迎、多彩なプログラム、パウダールーム完備（ヘアアイロン等あり）
口コミ	初心者でも安心して通えるとの評価あり
メリット	・女性専用で充実したスタジオ設備 ・パーソナルレッスンも完備 ・男性利用不可
デメリット	・多店舗利用ができない
公式サイト	公式サイトはこちら

・女性専用マシンピラティススタジオ「the SILK 柏店」は、柏駅から徒歩1分の好立地にあり、アクセスの良さが特徴です。

・専用マシン「リフォーマー」を使った音楽に合わせた50分のグループレッスンを提供しており、初心者から上級者まで楽しく参加できます。

・インナーマッスルを効率よく鍛えることで、姿勢改善やシェイプアップ、むくみや冷え性の改善など、女性の悩みに応える効果が期待できます。

・期間限定で50分の無料体験レッスンを実施中で、入会金や事務手数料が0円になるキャンペーンも行っているため、気軽に始められる環境が整っています。

・白を基調とした清潔感のある空間設計と、充実したアメニティ（パウダールーム、ロッカールーム、ウォーターサーバーなど）が魅力です。また、ウェアやタオルのレンタルも可能で、手ぶらで通えるのも便利なポイントです。

＼簡単1分で入力完了／

2.　ピラティスK 柏店

項目	詳細
料金	・入会金: 5,500円（税込） ・登録料: 5,500円（税込） ・施設利用料: 2,530円（税込） ・月4回レッスン: 11,200円〜13,420円（税込） ・毎日1レッスン: 15,070円〜16,170円（税込） ・平日10時〜15時までのレッスン: 12,320円〜14,520円（税込） ・追加受講料: 2,200円/回（税込） ・他店舗受講料: 550円/回（税込） ・チケットメンバー: 3,850円/回（税込） ・施設維持費: 825円/月（税込）
キャンペーン	体験レッスン2000円、入会金無料キャンペーン実施中
無料体験	一部店舗で無料体験可能
所在地	千葉県柏市柏1丁目4-26 第二藤川ビル7階
アクセス	JR「柏駅」東口より徒歩3分
営業時間	火・水・金: 10:00~22:00 木: 17:30~22:00 土・祝: 10:00~18:30 日: 10:00~16:00
定休日	月曜日
レンタル	レンタルウエア [上] ：330円 レンタルウエア [下] ：330円
特徴	・女性限定スタジオ ・マシンピラティス専門 ・おしゃれな内装 ・豊富なレッスンプログラム ・グループレッスン形式
口コミ	・説明が丁寧で分かりやすい ・インストラクターが明るく、施設の雰囲気が良い ・音楽を流しながらのレッスンで楽しめる ・初心者でも安心できる環境
メリット	・レッスンの種類が豊富 ・清潔感のあるスタジオ ・音楽に合わせて楽しくトレーニング可能 ・男性利用不可
デメリット	・マンツーマンレッスンがない ・特に悪い口コミは見当たらないが、混雑時の予約が取りにくい可能性があり
公式サイト	公式サイトはこちら

・ピラティスK柏店は、女性専用のマシンピラティススタジオで、柏駅より徒歩1分とアクセス抜群です。

・音楽に合わせた楽しいグループレッスンで、初心者でも気軽に始められます。

・マシンピラティス専門で、お腹やお尻など、部分的なボディメイクに特化したプログラムも充実しています。

・無料体験レッスンを実施中なので、スタジオの雰囲気を体験できます。

・スタイリッシュな空間で、最新のマシンを使った効率的なボディメイクが可能です。

・女性専用なので、安心してトレーニングに集中できます。

・ウェアに着替えても体型が出ても安心なように、鍵付きロッカールームやパウダースペースも完備されています。

・インストラクターによる丁寧な指導で、運動が苦手な方でも効果を実感しやすいです。

＼今なら無料体験実施中／

3.　zen place pilates 　柏

項目	詳細
料金	＜RG4・RG8（リフォーマーグループ）＞ RG4（月4回）：15,400円/月 RG8（月8回）：25,300円/月 体験レッスン：5,000円/回 ＜MM22・MM33・MM44 (マット＆マシングループ)＞ MM22（マット＆マシン各2回）：12,650円/月 MM33（マット＆マシン各3回）：18,150円/月 MM44（マット＆マシン各4回）：21,560円/月 ＜マットグループ＞ フリープラン：16,940円/月 デイフリー：13,552円/月 月4回：10,450円/月 月6回：14,520円/月 体験レッスン：1回体験：3,300円/回、2週間体験：11,858円 ＜プライベート＞ 月4回：37,400円 体験レッスン：9,900円/回 ＜32回パッケージ（短期集中32回集中コース）＞ 142,450円 ＜チケット制度＞ 40枚チケット：104,500円（有効期限：10ヶ月） 40枚チケット：101,750円（有効期限：6ヶ月） 20枚チケット：57,200円（有効期限：6ヶ月） 入会金：33,000円
キャンペーン	体験当日入会で入会金(最大33,000円)無料
レッスン体験	マットグループ: 1,000円 マシングループ: 3,000円 プライベート: 9,900円 体験当日のMG・MM会員入会で「スターターセット」プレゼント 体験当日のRG・PV会員入会で「マットグループレッスン3回」プレゼント
所在地	千葉県柏市柏1-2-37　柏ちば興銀ビル4F402
アクセス	JR柏駅 東口 徒歩1分　東武線柏駅 東口 徒歩1分
営業時間	平日: 8:30~21:00 土日祝: 8:30~17:00
定休日	不定休
レンタル	ウェアやタオルのレンタルあり　マット：無料
特徴	世界基準の資格を持つインストラクター マットピラティスとマシンピラティス両方提供 グループレッスンとプライベートレッスン選択可 全国に135スタジオ展開、他店舗利用可能
口コミ	インストラクターの質が高い 丁寧で分かりやすい指導 効果を実感できる 清潔感のあるスタジオ
メリット	質の高い指導 多彩なプログラム 駅近で通いやすい 他店舗利用可能
デメリット	人気レッスンは予約が取りにくい 料金が比較的高め
公式サイト	公式サイトはこちら

zen place pilates 柏は、JR柏駅 東口 徒歩1分　東武線柏駅 東口 徒歩1分の好立地にあるピラティス専門スタジオです。

・質の高いレッスン
　◯世界レベルの資格と豊富な経験・知識を持つエデュケーター（インストラクター）が丁寧に指導します。
　◯運動経験の少ない方や運動が苦手な方、ピラティス初心者から経験者まで安心して受講いただけます。

・豊富なプログラム
　◯マットピラティスとマシンピラティスの両方を提供しています。
　◯グループレッスンとプライベートレッスンがあり、目的やレベル、スケジュールに合わせて選べます。
　◯ピラティス以外にも、常温ヨガやホットヨガのレッスンも受けることができます。

・ライフスタイルに合わせた利用
　◯グレードが同じ他店舗のレッスンも受講可能です。
　◯チケット制度やフリープランなど、様々な料金プランがあり、ライフスタイルに合わせて選択できます。

・体験レッスン
　◯初めての方でも安心して始められる体験レッスンを1,000円〜で提供しています。

・快適なスタジオ環境
　◯大きな窓2面のより広く開放的な明るい空間です。
　◯パウダールームを完備しています。

＼入会金(最大33,000円)無料／

4.　ELEMENT 柏店

項目	詳細
料金	入会金: 33,000円(税込) 月額料金: 月4回フルタイムプラン: 22,000円(税込) 月4回ミックスプラン: 25,500円(税込) 全日通い放題プラン: 55,000円(税込)
キャンペーン	体験当日の入会で入会金半額 体験レッスンが無料になるキャンペーンあり 友達紹介割引あり
無料体験	初回体験トレーニング: 3,300円(税込)
所在地	千葉県柏市旭町1丁目5-4 プラザパスカ 3F
アクセス	JR「柏駅」南口から徒歩1分
営業時間	10:00〜21:00
定休日	不定休
レンタル	ウェア・シューズ・ドリンク・プロテイン全て無料(プラン料金に含む)
特徴	・マンツーマンマシンピラティスジム ・1回30分から通える ・AIを使ったレッスンも可能 ・完全プライベート空間でのレッスン
口コミ	・丁寧な指導で姿勢改善に効果的 ・通いやすい立地と手ぶらで通える便利さが好評 ・初心者でも安心して始められる
メリット	・1対1のマンツーマン指導 ・手ぶらで通える（レンタル無料） ・短時間で効率的なトレーニング ・AIを使った最先端のトレーニングが受けられる ・プロテインが無料で飲める ・当日キャンセル可能
デメリット	・出入口の解錠を毎回スタッフに依頼する必要がある ・入会金が高め、定休日が不定で通いづらい場合がある
公式サイト	公式サイトはこちら

ELEMENT 柏店は、柏駅南口から徒歩1分の好立地にあるマシンピラティス専門スタジオです。

・質の高いレッスン
　◯マンツーマンのパーソナルトレーニングで丁寧に指導します。
　◯運動が三日坊主だった方でも長く続けられるよう設計されています。

・豊富なプログラム
　◯マシンピラティスを中心に提供しています。
　◯30分の短時間レッスンと50分のレッスンがあり、ライフスタイルに合わせて選べます。
　◯AIを使った最先端のトレーニングも受けることができます。

・ライフスタイルに合わせた利用
　◯通い放題プランがあり、仕事帰りや昼休み、お出かけのついでなど隙間時間を活用できます。
　◯全国に多数の店舗を展開しており、他のスタジオも利用可能です。
　◯完全個室で快適にトレーニングできます。

・体験レッスン
　◯初めての方でも安心して始められる体験レッスンがあります。

・快適なスタジオ環境
　◯ウェア、タオル、シューズなどが無料でレンタルでき、手ぶらで通えます。
　◯ミネラルウォーターやプロテインも無料で提供されています。

＼手ぶらで通えて女性に優しい／

5.　マシンピラティス＆ヨガスタジオ calme

項目	詳細
料金	月6回コース：月額33,000円 マシンピラティス＆ヨガ(1回)：6,000円 5回分回数券：28,900円 入会金10,000円
キャンペーン	体験当日入会で入会金0円
無料体験	記載なし
所在地	千葉県柏市南逆井4丁目
アクセス	五香駅から徒歩20分
営業時間	月　10:00 – 19:30 火　11:30 – 19:30 水　10:00 – 19:30 木　10:00~19:30 金　14:00 – 19:30 土　10:00 – 12:30
定休日	日曜日
レンタル	記載なし
特徴	– マシンピラティス専門スタジオ – 豊富なピラティス専用マシン(リフォーマー、チェア、ラダー、バレルなど) – STOTT Pilatesの資格を保有するインストラクターによるレッスン – プライベートレッスンを中心に提供
口コミ	・先生が優しく親しみやすい ・自分に合ったプラグラムで具体的にアドバイスをくれる
メリット	– 柏エリアでは低水準の価格帯 – マシンピラティスのマンツーマン指導が受けられる – 完全予約制
デメリット	最寄り駅から少し距離がある
公式サイト	公式サイトはこちら

マシンピラティス＆ヨガスタジオ calmeは、五香駅から徒歩20分のところにあるマシンピラティス専門スタジオです。

・質の高いレッスン
　◯STOTT Pilatesの資格を保有するインストラクターによるレッスンを提供しています。
　◯初心者でも自重が支えきれない動作の時もマシンがうまくサポートしてくれるため、無理なくピラティス動作を行うことができます。

・豊富なプログラム
　◯マシンピラティスに特化したレッスンを行っており、豊富なピラティス専用マシン（リフォーマー、チェア、ラダー、バレルなど）を使用します。
　◯プライベートレッスンを中心に提供しています。
　◯ヨガも組み合わせることで、さらに心身ともに整えていきます。

・ライフスタイルに合わせた利用
　◯月額制と回数券の2種類の料金システムがあり、ライフスタイルに合わせて選択できます。

6.　curva（クルバ）

項目	詳細
料金	入会金・ジム手数料9,900円 【月額制】 ・30分コース　 19,800円/4回　35,200円/8回 ・50分コース 29,920円/4回　55,440円/8回
キャンペーン	記載なし
無料体験	体験トレーニング5500円/30分
所在地	千葉県柏市南柏１丁目２−８ テラスビル 3階B
アクセス	ＪＲ常磐線「南柏駅」西口徒歩2分
営業時間	平日　8：30～22：00 ​休日祝日　8：30～20：00
定休日	記載なし
レンタル	記載なし
特徴	・月額制コース ・ダイエットコース ・ビジター（回数券）コース50分 ・食事改善指導あり
口コミ	記載なし
メリット	・初心者でも安心なパーソルレッスン ・運動不足解消・筋力アップ・ヒップアップ ・マシンピラティスによる身体を整える
デメリット	グループレッスンなし
公式サイト	公式サイトはこちら

curvaは、南柏駅西口から徒歩2分の好立地にあるパーソナルトレーニングとマシンピラティスを提供するスタジオです。

・質の高いレッスン
　◯経験豊富なトレーナーがマンツーマンで丁寧に指導します。
　◯一人ひとりに合ったプログラムを作成し、親身に寄り添いながら指導いたします。

・豊富なプログラム
　◯パーソナルトレーニングとマシンピラティスの両方を提供。
　◯お客様の目的や要望に沿ったプログラムを自在にカスタムできるよう設定しています。
　◯トレーニングとピラティスを組み合わせることで、より美しく、より繊細なボディメイクが可能です。

・ライフスタイルに合わせた利用
　◯平日は8時30分から22時まで、休日祝日は8時30分から20時まで営業しており、仕事帰りや休日にも利用しやすい時間帯となっています。

・体験レッスン
　◯体験トレーニングを5,500円で提供しています。

・快適なスタジオ環境
　◯スタイリッシュかつアットホームな空間でレッスンを受けられます。

・その他の特徴
　◯食事指導を無料で行っており、栄養士やダイエットのプロによるアドバイスも受けられます。
　◯リーズナブルな価格設定で、1回4,400円からサービスを提供しています。

7.　gym整体嵐

項目	詳細
料金	パーソナル： 1回30分: 5,000円 1回60分: 9,000円 1回90分: 13,000円 ペアトレーニング： 1回60分: 12,000円
キャンペーン	情報なし
体験レッスン	初回体験料金: 3,000円
所在地	千葉県柏市柏2-5-9 岡田屋ビル302
アクセス	JR常磐線「柏駅」中央改札東口から徒歩約5分
営業時間	10:00 〜 22:00
定休日	不定休
レンタル	ウェア上下、タオル
特徴	・筋トレ、マシンピラティス、整体が受けられる ・都度払い可能で1回30分から利用可能 ・一人ひとりに合わせたオーダーメイドプログラム
口コミ	情報なし
メリット	・トレーニングと整体を組み合わせたトータルケア ・短時間から利用可能で忙しい人にも適している ・柔軟な料金プラン
デメリット	情報なし
公式サイト	公式サイトはこちら

gym整体 嵐は、柏駅から徒歩約5分の好立地にあるパーソナルトレーニングと整体のサービスを提供するスタジオです。

・質の高いサービス
　◯柔道整復師の資格を持つトレーナーが専門的知見から丁寧に指導します。
　◯整体師として9000人以上、パーソナルトレーナーとして4000人以上の対応経験を持つトレーナーが担当します。

・豊富なプログラム
　◯パーソナルトレーニングと整体の両方のサービスを提供。
　◯トレーニング、整体、ピラティス、カッピングなど多様なサービスが受けられます。
　◯お客様一人ひとりのニーズに合わせたアプローチで、原因の根本から改善を目指します。

・ライフスタイルに合わせた利用
　◯急な日程変更や時間変更にも柔軟に対応してくれます。
　◯ウェア、タオル、飲み物、プロテインなどが用意されているので手ぶらで通えます。

・体験レッスン
　◯初めての方でも安心して始められる体験トレーニングを随時実施しています。

・快適なスタジオ環境
　◯お子様同伴での利用も可能です。

8.　整体ピラティススタジオPersonalbody

項目	情報
料金	パーソナルレッスン：1回8,800円 グループレッスン：1回2,100円～2,300円 3ヶ月集中コース：97,200円（スタジオ使用料24,000円） 6ヶ月長期コース：187,200円（スタジオ使用料48,000円） ペアレッスン：1回6,600円/人（スタジオ使用料1,500円）
キャンペーン	情報なし
体験レッスン	体験レッスン1,000円（3回まで利用可）
所在地	〒277-0074 千葉県柏市今谷上町65−1 2階
アクセス	南柏駅から徒歩4分
営業時間	水・日：7:00〜22:00、土：16:30〜18:00
定休日	情報なし
レンタル	ローラーマットレンタル無料
特徴	・整体とファンクショナルローラーピラティスを組み合わせたプログラム ・理学療法士監修のオリジナルプログラム ・最新の医学的根拠と海外の最新情報を取り入れたピラティス
口コミ	情報なし
メリット	・丁寧なカウンセリング ・専門家による体の分析と最適なサポート ・自宅でもできるエクササイズ資料の提供
デメリット	情報なし
公式サイト	公式サイトはこちら

整体ピラティススタジオPersonalbodyは、南柏駅から徒歩4分の好立地にあるピラティス専門スタジオです。

・質の高いレッスン
　◯理学療法士でありピラティスインストラクターでもある院長が、10年以上の経験と数万人の臨床実績に基づき指導します。
　◯整体とファンクショナルローラーピラティスを組み合わせた独自のメソッドで、姿勢の悩みや痛み、体の不調を根本から改善へと導きます。

・豊富なプログラム
　◯整体とピラティスを組み合わせたオリジナルプログラムを提供しています。
　◯グループレッスンとパーソナルレッスンがあり、レベルや目的に合わせて選べます。
　◯徒手療法と運動療法を融合させた根本改善プログラムを提供しています。

・体験レッスン
　◯初めての方でも安心して始められる体験レッスンがあります。

Q &A

スタジオに行く際はどんな服装で行けばいいですか？

理想の服装は、以下の6つです。

理想の服装

• 動きやすく、身体にフィットした服装を選びましょう

• 伸縮性のある薄手の素材で、ボタンやジッパー、装飾のないシンプルなウェアが最適です

• Tシャツやロングスリーブトップス、レギンスやフィットネスパンツなどがおすすめです

• 下着は、ワイヤーやホックのないスポーツタイプを選びましょう

• 靴は不要で、裸足か滑り止め付きの靴下で行います

• 長い髪の方は、邪魔にならないようにまとめましょう

スタジオには何を持っていけばいいですか？

スタジオには、以下の5つを持っていくといいですよ。

持っていく物

• 服装　動きやすく、身体にフィットしたウェア
  
• 飲み物　マシンピラティスのレッスン中は水分補給が大切です。水や麦茶、スポーツドリンクなどがおすすめです
  
• タオル　汗をかくことがあるので、タオルを用意しておくと良いでしょう
  
• 靴下　通常、ピラティスは裸足または靴下で行うので、滑り止め付きの靴下を持っていくと良いでしょう
  
• 着替え・化粧直し　運動後なので、着替えがあると便利です。化粧直しグッズと一緒に持っていくと安心です
  
• 上着　スタジオによっては、身体が温まるまで寒いことがあるので、上着があると便利です

ピラティススタジオによってはレンタルが豊富だったりするので事前に必要な持ち物を確認してみてください。

当日スタジオにはレッスン何分前に行けばいいですか？

レッスンの到着時間は、レッスン開始の15分前がおすすめです。

理由

• 受付や着替えをスムーズに行うため
  
• 初めてのスタジオでも慌てないため
  
• 遅刻によるレッスン参加不可を避けるため

早すぎる到着は、前のレッスンに影響する場合があるため、スタジオの指示に従いましょう！

これらの点を踏まえ、余裕を持った行動で、快適なレッスンを受けましょう。

まとめ：柏でおすすめのマシンピラティススタジオは4つ

スタジオ選びを間違えると、通うのが苦痛になり続かなくなります。

アクセスや料金、レッスンの種類など、自分に合ったスタジオを選ぶことが大切です。

柏でおすすめのマシンピラティススタジオは以下の4つ。

店舗名	料金	特徴	体験レッスン	レッスン形態	女性専用
ELEMENT	業界最安値1回¥1,459〜 通い放題¥43,780	マシンピラティス専門スタジオ 全店舗通い放題	体験トレーニング：3,300円（初回体験後入会で無料）	パーソナル	男女
the SILK	月3回 ¥12,980～ パーソナル月2回 ¥19,800～	初心者歓迎、パウダールーム完備で手ぶらで通える	50分の体験レッスン	グループ・パーソナル	女性専用
zen place pilates	月4回 ¥9,625～ 通い放題 ¥14,960	心身の調和を目指すスタジオ、全店舗通い放題	体験レッスン：1,000円〜	グループ・パーソナル	男女
ピラティスK	月4回 ¥11,200～ 通い放題 ¥15,070	音楽に合わせて楽しくエクササイズできるグループレッスン	60分の体験レッスン	グループ	女性専用

無料体験を活用して、自分に合ったスタジオを見つけてみてくださいね！