【所沢】激安マシンピラティスおすすめ4選！無料体験・女性専用ジムは？

本記事では、このような悩みを解決できるように、所沢でおすすめのマシンピラティススタジオをまとめました。

本記事を参考に、マシンピラティススタジオを選び、体型を改善していきましょう！

【所沢】マシンピラティススタジオ選びの11つのポイント

自分に合ったスタジオを選ぶことは、継続的なトレーニングや学習の成功につながります。

スタジオごとに特徴やサービスが異なるため、慎重に選ぶことが大切です。

それぞれのポイントを詳しく解説し、あなたにぴったりのスタジオを見つける手助けをします。

1.　通いやすさの確認

スタジオが自宅や職場から通いやすいかどうかは、継続のカギとなります。

距離やアクセスの良さを事前にチェックすることで、無理なく通える環境を作れます。

駅から近かったり、駐車場があると通いやすくて便利です。

静かな場所にあるスタジオなら集中しやすく、続けやすくなります。

2.　料金とプランの確認

料金体系やプランを事前に把握することで、予算に合ったスタジオを選べます。

特に長期的に通う場合、無理のない料金設定を選ぶことが大切です。

通う回数に合わせて料金プランを選んだり、体験レッスンで雰囲気を確かめるのがおすすめです。

もし合わなくても安心な返金保証があると嬉しいですよね！

3.　レッスン形式の選択

スタジオのレッスン形式には、大きく分けてパーソナルレッスンとグループレッスンがあります。

自分に合ったスタイルを選ぶことで、より効果的に学ぶことができます。

	メリット	デメリット
プライベートレッスン	個別に細かい指導をしてもらえる 周りの目を気にしなくていい マイペースにできる	レッスン料が高い インストラクターの相性に左右される
グループレッスン	レッスン料が安い 仲間と一緒に楽しく学べる	レッスンのレベルが自分に合わない場合がある 細かい指導を受けづらい

マンツーマンで教えてもらうか、みんなで楽しくレッスンを受けるか、自分に合うスタイルで選ぶのが大事！

じっくり学びたいなら個人レッスン、費用を抑えたいならグループレッスンが良いです。

4.　レッスンの多様性

スタジオによって提供されるレッスンの種類は異なります。

初心者向けのクラスがあるか、専門的なプログラムが用意されているかをチェックしましょう。

初めてなら基礎クラスがあるスタジオが安心！

ダンスもヨガも、自分のレベルに合わせて長く楽しめるように提供されるレッスン内容も確認しておきましょう。

5.　スケジュールの柔軟性

通いやすさを考えると、スケジュールの柔軟性も重要なポイントになります。

自分のライフスタイルに合ったレッスン時間があるかどうかを確認しましょう。

仕事帰りにも通えるように、夜遅くまでやっているスタジオが便利！

予約が取りやすいか、自分のスケジュールに合うかを確認して、無理なく続けられるスタジオを選びましょう。

6.　アメニティの充実度

快適にレッスンを受けるためには、スタジオの設備も重要なポイントです。

特に、シャワーやロッカーの有無、レンタルサービスの内容を確認しましょう。

汗をかいた後にシャワーを浴びたり、ウェアを借りられたりすると便利ですよね！

気持ちよくレッスンを受けるために、必要な設備がそろっているかも確認しておきましょう。

7.　モチベーション維持の確認

スタジオ選びでは、継続できる環境が整っているかも重要なポイントです。

スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性が良ければ、楽しく通い続けられます。

明るく活気のあるスタジオや、安心して通える場所を選びましょう！

先生が優しくて教え方が上手だと、もっと楽しく続けられますよ！

8.　自主ケアや生活指導

レッスン以外のサポートがあるかどうかも、スタジオ選びのポイントです。

自宅でのエクササイズ指導や、食事・生活習慣のアドバイスを受けられるスタジオなら、より効果的に成果を出せます。

オンラインで自宅トレーニング指導をしてくれたり、食事のアドバイスがもらえるスタジオもあります。

レッスンだけでなく、トータルでサポートしてくれるスタジオを検討しましょう。

9.　インストラクターの資格と経験

指導してくれるインストラクターの質も、スタジオ選びの重要なポイントです。

資格や経験が豊富なインストラクターなら、より適切なアドバイスを受けられます。

インストラクターの資格や経験を公式サイトで調べて実践的なアドバイスをもらえるスタジオを選びましょう。

例えば、ヨガなら全米ヨガアライアンス認定資格、ピラティスなら国際的な指導資格を持つインストラクターがいるスタジオもあります。

10.　スタジオの衛生管理や感染対策

清潔な環境で安心してレッスンを受けられるかどうかも、スタジオ選びの大切な要素です。

特に、多くの人が利用するスタジオでは、衛生管理がしっかりしているかを確認しましょう。

マットや道具をちゃんと消毒してたり、換気システムが整っているスタジオだと安心ですよね！

アルコール消毒が設置されてあるか、スタッフの衛生管理が徹底されているかもチェックすると良いですよ。

11.　体験談・ビフォーアフター

実際にスタジオに通った人の体験談を知ることで、自分に合ったスタジオを見つけやすくなります。

ビフォーアフターを確認することで、どのような成果が期待できるのかが明確になります。

それでは、実際にスタジオに通った人の体験談を紹介します。

ダイエット成功の体験談

定期的にスタジオに通うことで、ダイエットに成功した人がたくさんいます。

特に、パーソナルトレーニングやヨガは、効果的に体を引き締めるのに役立ちます。

【体験者：30代女性・会社員】

「仕事のストレスで食生活が乱れ、気づけば体重が5kg増えていました。運動習慣もなく、ダイエットを始めても続かないのが悩みでした。」

「パーソナルレッスンのあるスタジオに通い始めたところ、トレーナーが私に合ったメニューを組んでくれました。週2回のトレーニングと食事管理のおかげで、3ヶ月でマイナス5kgを達成！」

「今では運動が習慣になり、リバウンドもしていません。スタジオ選びは本当に大事だと実感しました！」

姿勢改善や健康面の変化

スタジオに通うことで、姿勢が良くなり、体調が改善したという声も多く聞かれます。

特に、ピラティスやストレッチ系のレッスンは、体の歪みを整えるのに効果的です。

【体験者：40代男性・デスクワーク】

「デスクワークが多く、猫背や肩こりがひどくなっていました。整体に通ってもすぐに戻ってしまうので、根本的に改善したいと思い、ピラティスのレッスンを始めました。」

「最初はキツかったですが、続けるうちに体が軽くなり、肩こりがなくなりました。姿勢も良くなり、周りから『背筋が伸びたね』と言われるように！」

「今では週1回のピラティスが生活の一部になっています。」

メンタル面での効果

スタジオに通うことで、気分が明るくなったり、ストレス解消につながることもあります。

特に、ヨガや瞑想を取り入れたレッスンは、リラックス効果が高いと言われています。

【体験者：20代女性・学生】

「試験や就活のストレスで、夜も眠れず、いつもイライラしていました。友人の勧めでヨガスタジオに通い始めました。」

「ヨガの呼吸法を学び、レッスン後は頭がスッキリ。続けるうちに、不安感が減ってよく眠れるようになりました。」

「心が落ち着くだけでなく、体も柔らかくなり、姿勢も改善。ヨガを始めて本当に良かったです！」

おすすめのマシンピラティススタジオ

所沢でおすすめのマシンピラティススタジオをまとめてみました。

これらを厳選して判断した結果です。

下記表がおすすめのマシンピラティススタジオなので確認してみてください！

店舗名	料金	特徴	体験レッスン	レッスン形態	女性専用
the SILK	月3回 ¥12,980～ パーソナル月2回 ¥19,800～	初心者歓迎、パウダールーム完備で手ぶらで通える	50分の体験レッスン	グループ・パーソナル	女性専用
ピラティスK	月4回 ¥11,200～ 通い放題 ¥15,070	音楽に合わせて楽しくエクササイズできるグループレッスン	60分の体験レッスン	グループ	女性専用
CLUB PILATES	月4回 ¥14,190～ 通い放題 ¥40,590	世界最大級のマシンピラティススタジオ、最大12名のグループレッスン、全店舗通い放題	30分の無料体験	基本グループ・希望に応じてパーソナルも提供	男女

所沢で安いマシンピラティススタジオ！女性専用・無料体験あり

1.　the SILK（シルク）所沢店

項目	詳細
料金	グループレッスン：月3回 ¥12,980、月4回 ¥15,070、1日1回 ¥20,680 パーソナルレッスン：月2回 ¥19,800、月4回 ¥36,960
キャンペーン	初回体験レッスン無料、入会金＆登録手数料0円、初月半額キャンペーン実施中
無料体験	50分の体験レッスン無料
所在地	埼玉県所沢市日吉町10-21 リ・クリエ所沢B館2階
アクセス	西武池袋線・西武新宿線「所沢駅」より徒歩2分
営業時間	7:30～21:30
定休日	年末年始（12/29～1/3）
レンタル	無料：初回手ぶら体験セット、ウォーターサーバー飲み放題 　　　トレーニングウェア上下、タオル、滑り止め付き靴下
特徴	女性専用スタジオ、初心者歓迎、多彩なプログラム、パウダールーム完備（ヘアアイロン等あり）
口コミ	初心者でも安心して通えるとの評価あり
メリット	所沢駅から徒歩2分の好立地、手ぶらで通える設備充実
デメリット	男性利用不可
公式サイト	the SILK　公式サイトはこちら

・女性専用マシンピラティススタジオ「the SILK 所沢店」は、2024年6月にオープンした新しいスタジオで、所沢駅から徒歩2分の好立地。

・専用マシン「リフォーマー」を使った音楽に合わせたレッスンで、初心者から上級者まで無理なく楽しく続けられます。

・インナーマッスルを鍛えながら姿勢を整え、女性らしいしなやかなボディラインを目指せるのが特徴です。

・無料体験レッスンやキャンペーンも実施中で、気軽に始められる環境が整っています。

・清潔感のある洗練された空間と、初心者にも安心なサポート体制が魅力です。

＼簡単1分で入力完了／

2.　CLUB PILATES 所沢店

項目	詳細
料金	月4回コース: 11,900円 月8回コース: 21,890円 通い放題: 36,190円 年間一括払い: 398,090円
キャンペーン	現在キャンペーンなし
無料体験	30分間の無料体験
所在地	〒359-1116 埼玉県所沢市東町10-16 廣澤ビル1F
アクセス	西武鉄道所沢駅より徒歩5分
営業時間	月〜金: 7:00 – 21:00 土日: 7:00 – 18:00
定休日	なし
レンタル	現在なし
特徴	世界最大級マシンピラティススタジオ 4段階のレベル別レッスン 独自開発のリフォーマーを導入 1クラスの定員が12名
口コミ	「インストラクターさんや説明して頂いたスタッフさんが皆んなすごく素敵で決めました。運動を継続するのが苦手な私でもこれなら楽しく継続出来そう」
メリット	レッスンの種類が豊富 本場アメリカと同じクオリティのレッスン 初心者でも安心して取り組める
デメリット	女性専用スタジオではないので女性専用の環境を求める方は不向き
公式サイト	CLUB PILATES　公式サイトはこちら

・LUB PILATES（クラブピラティス）所沢店は、2024年1月にオープンした世界最大級のマシンピラティススタジオです。所沢駅から徒歩5分の好立地にあります。

・ピラティスは体幹を鍛え、姿勢を整えながら、しなやかで引き締まったボディラインを作るのに最適なエクササイズです。

・【CLUB PILATESの特徴】
　◯最大12名のグループレッスン形式
　◯経験豊富なインストラクターによる丁寧な指導
　◯4段階のレベル分けされたレッスンで初心者から上級者まで対応

・現在、30分の無料体験クラスを実施中
　◯マットとリフォーマーを使ったピラティスの基本を体験できます。
　◯クラブピラティスのマシンやスタジオ設備を無料で利用できます。

・運動不足解消や美しい体づくりを目指す方に最適なスタジオ。

CLUB PILATES所沢店は、初心者でも安心して始められる環境が整っており、ピラティスを通じて健康的でしなやかな体を目指す方におすすめのスタジオです。

＼今なら30分無料体験実施中／

3.　ピラティスK所沢店

項目	詳細
料金	マンスリー4メンバー(月4回): 13,420円 マンスリーフルメンバー(毎日1回): 16,170円 マンスリーデイメンバー(平日10時〜15時・1日1レッスン): 14,520円 追加受講料: 2,200円 施設維持費: 220円 入会金: 5,500円 登録料: 5,500円 施設利用料: 2,530円
キャンペーン	START VALUE PLAN: 3ヶ月通い放題3,500円/月（8ヶ月継続必要） のりかえ割プラン: 他のフィットネススタジオ会員証提示で2ヶ月間無料 初月半額PLAN: 初月のみ通常価格の50%OFF
無料体験	あり（60分）
所在地	埼玉県所沢市日吉町3-5 KRPアベニュー2F
アクセス	西武池袋線 所沢駅 西口より徒歩2分
営業時間	火〜金: 10:00-22:00 土・祝: 10:00-18:30 日: 10:00-16:00
定休日	月曜日
レンタル	ミネラルウォーター: 130円 レンタルウエア上: 330円（トライアルは無料） レンタルウエア下: 330円（トライアルは無料）
特徴	世界最大級マシンピラティススタジオ 4段階のレベル別レッスン 独自開発のリフォーマーを導入 全国展開
口コミ	初心者でも気軽に体験できる スタッフの雰囲気が良く、通うのが楽しみ レッスンの種類が豊富で楽しい 効果を感じる 運動不足解消に最適
メリット	レッスンの種類が豊富 初心者でも安心して取り組める 駅から近く通いやすい 清潔感のある施設
デメリット	初めてのレッスンは慣れるまで大変と感じる人もいる
公式サイト	ピラティスK　公式サイトはこちら

・ピラティスK所沢店は、女性専用のマシンピラティススタジオで、所沢駅より徒歩2分とアクセス抜群です。

・音楽に合わせた楽しいグループレッスンで、初心者でも気軽に始められます。

・マシンピラティス専門で、お腹やお尻など、部分的なボディメイクに特化したプログラムも充実しています。

・無料体験レッスンを実施中なので、スタジオの雰囲気を体験できます。

・スタイリッシュな空間で、最新のマシンを使った効率的なボディメイクが可能です。

・女性専用なので、安心してトレーニングに集中できます。

・ウェアに着替えても体型が出ても安心なように、鍵付きロッカールームやパウダースペースも完備されています。

・インストラクターによる丁寧な指導で、運動が苦手な方でも効果を実感しやすいです。

ピラティスK所沢店では、音楽に合わせて楽しく体を動かしながら理想のボディを目指せます。

＼今なら60分無料体験実施中／

4.　zen place pilates　所沢店

項目	詳細
料金	マットグループ: 9,625円/月4回~ リフォーマーグループ: 15,400円/月4回~ マット&マシングループ: 12,650円/月4回(マット・マシン各2回) プライベート: 32,560円/月4回 フリープラン: 14,960円/月
キャンペーン	体験当日入会で入会金(最大33,000円)無料
レッスン体験	マットグループ: 1,000円 マシングループ: 3,000円 プライベート: 9,900円
所在地	埼玉県所沢市日吉町9−22いせきビル 3F
アクセス	西武新宿線・西武池袋線 所沢駅西口から徒歩3分
営業時間	平日: 10:30~20:40 土日祝: 9:00~17:00
定休日	不定休
レンタル	ウェアやタオルのレンタルあり
特徴	世界基準の資格を持つインストラクター マットピラティスとマシンピラティス両方提供 グループレッスンとプライベートレッスン選択可 全国に135スタジオ展開、他店舗利用可能
口コミ	インストラクターの質が高い 丁寧で分かりやすい指導 効果を実感できる 清潔感のあるスタジオ
メリット	質の高い指導 多彩なプログラム 駅近で通いやすい 他店舗利用可能
デメリット	人気レッスンは予約が取りにくい 料金が比較的高め
公式サイト	zen place pilates　公式サイトはこちら

・zen place pilates 所沢店は、所沢駅西口から徒歩3分の好立地にあるピラティス専門スタジオで、2024年7月にオープンしました。

・質の高いレッスン
　◯世界レベルの資格を持つインストラクターが丁寧に指導します。
　◯会員の80%がピラティス初心者なので、運動が苦手な方や体力に自信がない方でも安心です。

・豊富なプログラム
　◯マットピラティスとマシンピラティスの両方を提供
　◯グループレッスンとプライベートレッスンがあり、レベルや目的に合わせて選べます。
　◯多彩なプログラムで飽きずに続けられます。

・ライフスタイルに合わせた利用
　◯全国140店舗以上を展開しており、他のスタジオも利用可能です。
　◯仕事帰りや買い物のついでにも気軽に立ち寄れます。

・体験レッスン
　◯初めての方でも安心して始められる体験レッスンがあります。

・快適なスタジオ環境
　◯清潔で明るく、開放的な空間です。
　◯シャワーや更衣室などの設備も充実しています。

zen place pilates 所沢店は、運動不足解消や健康維持を目指す方にとって、最適なスタジオです。

質の高いインストラクターの指導のもと、無理なく自分のペースでピラティスを楽しめます。

＼入会金(最大33,000円)無料／

Q &A

スタジオに行く際はどんな服装で行けばいいですか？

理想の服装は、以下の6つです。

理想の服装

• 動きやすく、身体にフィットした服装を選びましょう

• 伸縮性のある薄手の素材で、ボタンやジッパー、装飾のないシンプルなウェアが最適です

• Tシャツやロングスリーブトップス、レギンスやフィットネスパンツなどがおすすめです

• 下着は、ワイヤーやホックのないスポーツタイプを選びましょう

• 靴は不要で、裸足か滑り止め付きの靴下で行います

• 長い髪の方は、邪魔にならないようにまとめましょう

スタジオには何を持っていけばいいですか？

スタジオには、以下の5つを持っていくといいですよ。

持っていく物

• 服装　動きやすく、身体にフィットしたウェア
  
• 飲み物　マシンピラティスのレッスン中は水分補給が大切です。水や麦茶、スポーツドリンクなどがおすすめです
  
• タオル　汗をかくことがあるので、タオルを用意しておくと良いでしょう
  
• 靴下　通常、ピラティスは裸足または靴下で行うので、滑り止め付きの靴下を持っていくと良いでしょう
  
• 着替え・化粧直し　運動後なので、着替えがあると便利です。化粧直しグッズと一緒に持っていくと安心です
  
• 上着　スタジオによっては、身体が温まるまで寒いことがあるので、上着があると便利です

ピラティススタジオによってはレンタルが豊富だったりするので事前に必要な持ち物を確認してみてください。

当日スタジオにはレッスン何分前に行けばいいですか？

レッスンの到着時間は、レッスン開始の15分前がおすすめです。

理由

• 受付や着替えをスムーズに行うため
  
• 初めてのスタジオでも慌てないため
  
• 遅刻によるレッスン参加不可を避けるため

早すぎる到着は、前のレッスンに影響する場合があるため、スタジオの指示に従いましょう！

これらの点を踏まえ、余裕を持った行動で、快適なレッスンを受けましょう。

まとめ：所沢おすすめのマシンピラティススタジオは3つ

スタジオ選びを間違えると、通うのが苦痛になり続かなくなります。

アクセスや料金、レッスンの種類など、自分に合ったスタジオを選ぶことが大切です。

所沢でおすすめのマシンピラティススタジオは以下の3つ。

店舗名	料金	特徴	体験レッスン	レッスン形態	女性専用
the SILK	月3回 ¥12,980～ パーソナル月2回 ¥19,800～	初心者歓迎、パウダールーム完備で手ぶらで通える	50分の体験レッスン	グループ・パーソナル	女性専用
ピラティスK	月4回 ¥11,200～ 通い放題 ¥15,070	音楽に合わせて楽しくエクササイズできるグループレッスン	60分の体験レッスン	グループ	女性専用
CLUB PILATES	月4回 ¥14,190～ 通い放題 ¥40,590	世界最大級のマシンピラティススタジオ、最大12名のグループレッスン、全店舗通い放題	30分の無料体験	基本グループ・希望に応じてパーソナルも提供	男女

無料体験を活用して、自分に合ったスタジオを見つけてみてくださいね！