【辻堂・平塚・茅ヶ崎】激安マシンピラティスおすすめ７選！無料体験・女性専用ジムは？

本記事では、このような悩みを解決できるように、辻堂・平塚・茅ヶ崎でおすすめのマシンピラティススタジオをまとめました。

本記事を参考に、マシンピラティススタジオを選び、体型を改善していきましょう！

【辻堂・平塚・茅ヶ崎】マシンピラティススタジオ選びの11つのポイント

自分に合ったスタジオを選ぶことは、継続的なトレーニングや学習の成功につながります。

スタジオごとに特徴やサービスが異なるため、慎重に選ぶことが大切です。

それぞれのポイントを詳しく解説し、あなたにぴったりのスタジオを見つける手助けをします。

1.　通いやすさの確認

スタジオが自宅や職場から通いやすいかどうかは、継続のカギとなります。

距離やアクセスの良さを事前にチェックすることで、無理なく通える環境を作れます。

駅から近かったり、駐車場があると通いやすくて便利です。

静かな場所にあるスタジオなら集中しやすく、続けやすくなります。

2.　料金とプランの確認

料金体系やプランを事前に把握することで、予算に合ったスタジオを選べます。

特に長期的に通う場合、無理のない料金設定を選ぶことが大切です。

通う回数に合わせて料金プランを選んだり、体験レッスンで雰囲気を確かめるのがおすすめです。

もし合わなくても安心な返金保証があると嬉しいですよね！

3.　レッスン形式の選択

スタジオのレッスン形式には、大きく分けてパーソナルレッスンとグループレッスンがあります。

自分に合ったスタイルを選ぶことで、より効果的に学ぶことができます。

	メリット	デメリット
プライベートレッスン	個別に細かい指導をしてもらえる 周りの目を気にしなくていい マイペースにできる	レッスン料が高い インストラクターの相性に左右される
グループレッスン	レッスン料が安い 仲間と一緒に楽しく学べる	レッスンのレベルが自分に合わない場合がある 細かい指導を受けづらい

マンツーマンで教えてもらうか、みんなで楽しくレッスンを受けるか、自分に合うスタイルで選ぶのが大事！

じっくり学びたいなら個人レッスン、費用を抑えたいならグループレッスンが良いです。

4.　レッスンの多様性

スタジオによって提供されるレッスンの種類は異なります。

初心者向けのクラスがあるか、専門的なプログラムが用意されているかをチェックしましょう。

初めてなら基礎クラスがあるスタジオが安心！

ダンスもヨガも、自分のレベルに合わせて長く楽しめるように提供されるレッスン内容も確認しておきましょう。

5.　スケジュールの柔軟性

通いやすさを考えると、スケジュールの柔軟性も重要なポイントになります。

自分のライフスタイルに合ったレッスン時間があるかどうかを確認しましょう。

仕事帰りにも通えるように、夜遅くまでやっているスタジオが便利！

予約が取りやすいか、自分のスケジュールに合うかを確認して、無理なく続けられるスタジオを選びましょう。

6.　アメニティの充実度

快適にレッスンを受けるためには、スタジオの設備も重要なポイントです。

特に、シャワーやロッカーの有無、レンタルサービスの内容を確認しましょう。

汗をかいた後にシャワーを浴びたり、ウェアを借りられたりすると便利ですよね！

気持ちよくレッスンを受けるために、必要な設備がそろっているかも確認しておきましょう。

7.　モチベーション維持の確認

スタジオ選びでは、継続できる環境が整っているかも重要なポイントです。

スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性が良ければ、楽しく通い続けられます。

明るく活気のあるスタジオや、安心して通える場所を選びましょう！

先生が優しくて教え方が上手だと、もっと楽しく続けられますよ！

8.　自主ケアや生活指導

レッスン以外のサポートがあるかどうかも、スタジオ選びのポイントです。

自宅でのエクササイズ指導や、食事・生活習慣のアドバイスを受けられるスタジオなら、より効果的に成果を出せます。

オンラインで自宅トレーニング指導をしてくれたり、食事のアドバイスがもらえるスタジオもあります。

レッスンだけでなく、トータルでサポートしてくれるスタジオを検討しましょう。

9.　インストラクターの資格と経験

指導してくれるインストラクターの質も、スタジオ選びの重要なポイントです。

資格や経験が豊富なインストラクターなら、より適切なアドバイスを受けられます。

インストラクターの資格や経験を公式サイトで調べて実践的なアドバイスをもらえるスタジオを選びましょう。

例えば、ヨガなら全米ヨガアライアンス認定資格、ピラティスなら国際的な指導資格を持つインストラクターがいるスタジオもあります。

10.　スタジオの衛生管理や感染対策

清潔な環境で安心してレッスンを受けられるかどうかも、スタジオ選びの大切な要素です。

特に、多くの人が利用するスタジオでは、衛生管理がしっかりしているかを確認しましょう。

マットや道具をちゃんと消毒してたり、換気システムが整っているスタジオだと安心ですよね！

アルコール消毒が設置されてあるか、スタッフの衛生管理が徹底されているかもチェックすると良いですよ。

11.　体験談・ビフォーアフター

実際にスタジオに通った人の体験談を知ることで、自分に合ったスタジオを見つけやすくなります。

ビフォーアフターを確認することで、どのような成果が期待できるのかが明確になります。

それでは、実際にスタジオに通った人の体験談を紹介します。

ダイエット成功の体験談

定期的にスタジオに通うことで、ダイエットに成功した人がたくさんいます。

特に、パーソナルトレーニングやヨガは、効果的に体を引き締めるのに役立ちます。

【体験者：30代女性・会社員】

「仕事のストレスで食生活が乱れ、気づけば体重が5kg増えていました。運動習慣もなく、ダイエットを始めても続かないのが悩みでした。」

「パーソナルレッスンのあるスタジオに通い始めたところ、トレーナーが私に合ったメニューを組んでくれました。週2回のトレーニングと食事管理のおかげで、3ヶ月でマイナス5kgを達成！」

「今では運動が習慣になり、リバウンドもしていません。スタジオ選びは本当に大事だと実感しました！」

姿勢改善や健康面の変化

スタジオに通うことで、姿勢が良くなり、体調が改善したという声も多く聞かれます。

特に、ピラティスやストレッチ系のレッスンは、体の歪みを整えるのに効果的です。

【体験者：40代男性・デスクワーク】

「デスクワークが多く、猫背や肩こりがひどくなっていました。整体に通ってもすぐに戻ってしまうので、根本的に改善したいと思い、ピラティスのレッスンを始めました。」

「最初はキツかったですが、続けるうちに体が軽くなり、肩こりがなくなりました。姿勢も良くなり、周りから『背筋が伸びたね』と言われるように！」

「今では週1回のピラティスが生活の一部になっています。」

メンタル面での効果

スタジオに通うことで、気分が明るくなったり、ストレス解消につながることもあります。

特に、ヨガや瞑想を取り入れたレッスンは、リラックス効果が高いと言われています。

【体験者：20代女性・学生】

「試験や就活のストレスで、夜も眠れず、いつもイライラしていました。友人の勧めでヨガスタジオに通い始めました。」

「ヨガの呼吸法を学び、レッスン後は頭がスッキリ。続けるうちに、不安感が減ってよく眠れるようになりました。」

「心が落ち着くだけでなく、体も柔らかくなり、姿勢も改善。ヨガを始めて本当に良かったです！」

おすすめのマシンピラティススタジオ

辻堂・平塚・茅ヶ崎でおすすめのマシンピラティススタジオをまとめてみました。

これらを厳選して判断した結果です。

下記表がおすすめのマシンピラティススタジオなので確認してみてください！

店舗名	料金プラン	特徴	体験レッスン	レッスン形態	女性専用
リントスル	月4回 ¥8,800〜 通い放題¥13,800〜	マシンピラティス専門スタジオ全店舗通い放題	体験トレーニング：3,300円（初回体験後入会で無料）	パーソナルに近いグループ	女性
CLUB PILATES	月4回 ¥14,190～ 通い放題 ¥40,590〜	世界最大級のマシンピラティススタジオ、最大12名のグループレッスン、全店舗通い放題	30分の無料体験	基本グループ・希望に応じてパーソナルも提供	男女
zen place pilates	月4回9,625円～、通い放題プラン14,960円	心身の調和を目指すスタジオ、全店舗通い放題	1,000円〜	グループ・パーソナル	男女

辻堂・平塚・茅ヶ崎で安いマシンピラティススタジオ！女性専用・無料体験あり

1.　リントスル 辻堂店　

項目	詳細
料金	マンスリーメンバー プレミアムフリー（3ブランド全店通い放題）：18,800円/月 マンスリーメンバー フリーフルタイム（全店通い放題）：16,800円/月 マンスリーメンバー ライトフルタイム（2店舗通い放題）：13,800円〜15,800円/月 月4回プラン：8,800円〜10,800円/月
キャンペーン	2025年2月末まで： ・3ヶ月間1,980円/月（通常18,800円/月） ・入会金・登録料無料 ・3ブランド（LAVA店舗・Rintosull店舗・BurnesStyle店舗）が利用可能
無料体験	マシンピラティス無料体験会あり
所在地	神奈川県藤沢市辻堂神台1丁目2-12 Luz湘南辻堂6F
アクセス	JR東海道本線、JR湘南新宿ライン「辻堂駅」北口徒歩3分
営業時間	記載なし
定休日	毎週日曜日
レンタル	フェイスタオル：110円 ウォーター1L：240円 ウォーター500ml：140円 レンタルウェア上下各：600円 レンタルソックス：200円 レンタルセット：570円
特徴	・マシンピラティス専門スタジオ ・大画面スクリーンを活用したレッスン ・初心者向けの丁寧な指導 ・各レベルに合わせた多様なプログラム ・女性専門 ・駐車場あり（2時間まで無料） ・駐輪場あり（3時間まで無料）
口コミ	・清潔感のあるスタジオ ・スタッフの笑顔や会話がモチベーションになる
メリット	・リーズナブルな料金 ・初心者でも取り組みやすい ・清潔で居心地の良い環境
デメリット	・人気店舗は予約が取りづらい ・シャワー設備がない ・定休日がある
公式サイト	公式サイトはこちら

・リントスル 辻堂店は、辻堂駅北口から徒歩3分の好立地にあるマシンピラティス専門スタジオです。

・質の高いレッスン
　◯経験豊富なインストラクターが丁寧に指導します。
　◯大画面スクリーンを活用したレッスンで初心者でも安心して参加できます。

・豊富なプログラム
　◯マシンピラティスを中心に提供しています。
　◯初心者向けから上級者向けまで、各レベルに合わせたさまざまなプログラムを用意しています。
　◯目的別のプログラムもあり、パーツボディメイクや高効率30分レッスンなど多彩な選択肢があります。

・ライフスタイルに合わせた利用
　◯LAVAと同じ運営会社のため、ホットヨガも合わせて利用できるプランがあります。
　◯予約システムが使いやすく、公式Webサイト、公式アプリ、LINEから予約可能です。

・体験レッスン
　◯初めての方でも安心して始められる体験レッスンがあります。

・快適なスタジオ環境
　◯女性専用のスタジオで、清潔感があり女性目線で設計されています。
　◯リフォーマーを中心としたマシンが充実しています。

リントスル辻堂店は、JR辻堂駅北口から徒歩3分の場所にある女性専用のマシンピラティススタジオです。

大型スクリーンを使用したグループレッスンと経験豊富なインストラクターによる個別指導を組み合わせ、効果的なボディメイクを提供しています。

＼無料体験レッスン実施中／

2.　zen place pilates 　茅ヶ崎店

項目	詳細
料金	マットグループ: 9,625円/月4回~ リフォーマーグループ: 15,400円/月4回~ マット&マシングループ: 12,650円/月4回(マット・マシン各2回) プライベート: 32,560円/月4回 フリープラン: 14,960円/月
キャンペーン	体験当日入会で入会金(最大33,000円)無料
レッスン体験	マットグループ: 1,000円 マシングループ: 3,000円 プライベート: 9,900円
所在地	神奈川県 茅ケ崎市新栄町 7-5 CHIGASAKI Biz―Naz４階3室
アクセス	東海道線湘南新宿ライン「茅ヶ崎駅」から徒歩5分
営業時間	平日: 10:30~20:40 土日祝: 9:00~17:00
定休日	不定休
レンタル	ウェアやタオルのレンタルあり　マット：無料
特徴	世界基準の資格を持つインストラクター マットピラティスとマシンピラティス両方提供 グループレッスンとプライベートレッスン選択可 全国に135スタジオ展開、他店舗利用可能
口コミ	インストラクターの質が高い 丁寧で分かりやすい指導 効果を実感できる 清潔感のあるスタジオ
メリット	質の高い指導 多彩なプログラム 駅近で通いやすい 他店舗利用可能
デメリット	人気レッスンは予約が取りにくい 料金が比較的高め
公式サイト	公式サイトはこちら

zen place pilates 茅ヶ崎店は、茅ヶ崎駅店から徒歩５分の好立地にあるピラティス専門スタジオです。

・質の高いレッスン
　◯世界レベルの資格を持つインストラクターが丁寧に指導します。
　◯会員の80%がピラティス初心者なので、運動が苦手な方や体力に自信がない方でも安心です。

・豊富なプログラム
　◯マットピラティスとマシンピラティスの両方を提供
　◯グループレッスンとプライベートレッスンがあり、レベルや目的に合わせて選べます。
　◯多彩なプログラムで飽きずに続けられます。

・ライフスタイルに合わせた利用
　◯全国140店舗以上を展開しており、他のスタジオも利用可能です。
　◯仕事帰りや買い物のついでにも気軽に立ち寄れます。

・体験レッスン
　◯初めての方でも安心して始められる体験レッスン1,000円〜があります。

・快適なスタジオ環境
　◯清潔で明るく、開放的な空間です。
　◯シャワーや更衣室などの設備も充実しています。

zen place pilates 茅ヶ崎店は、運動不足解消や健康維持を目指す方にとって、最適なスタジオです。

質の高いインストラクターの指導のもと、無理なく自分のペースでピラティスを楽しめます。

＼入会金(最大33,000円)無料／

3.　CLUB PILATES 辻堂店

項目	詳細
料金	月4回：14,190円 月8回：26,290円 通い放題：40,590円 ドロップイン：4,290円
キャンペーン	月8回・通い放題プランが20%OFF（店舗による） 入会金5,500円が無料
無料体験	グループ体験レッスン0円 あり（30分）
所在地	神奈川県藤沢市辻堂神台1-3-1 湘南ヴィレッジ1F
アクセス	JR辻堂駅直結
営業時間	平日：7:00 – 21:00 土日：7:00 – 18:00
定休日	記載なし
レンタル	記載なし
特徴	・世界最大級のマシンピラティススタジオ ・8つのプログラムと4段階のレベル別クラス ・12名までのグループレッスン ・約15種類のアイテムを使用
口コミ	・スタジオがきれいで通いやすい ・インストラクターが親切で丁寧 ・体の変化を実感できる ・クラスが豊富で飽きない
メリット	・初級から上級まで幅広いレベル対応 ・国際資格を持つインストラクターによる指導 ・無料体験レッスンあり ・駅直結で通いやすい
デメリット	・人気時間帯は予約が取りづらい
公式サイト	公式サイトはこちら

CLUB PILATES（クラブピラティス）辻堂店は、世界最大級のマシンピラティススタジオです。辻堂駅から徒歩2分の好立地にあります。

・ピラティスは体幹を鍛え、姿勢を整えながら、しなやかで引き締まったボディラインを作るのに最適なエクササイズです。

・【CLUB PILATESの特徴】
　◯最大12名のグループレッスン形式
　◯経験豊富なインストラクターによる丁寧な指導
　◯4段階のレベル分けされたレッスンで初心者から上級者まで対応

・現在、30分の無料体験クラスを実施中
　◯マットとリフォーマーを使ったピラティスの基本を体験できます。
　◯クラブピラティスのマシンやスタジオ設備を無料で利用できます。

・運動不足解消や美しい体づくりを目指す方に最適なスタジオ。

CLUB PILATES辻堂店では様々な無料体験キャンペーンを実施中です。

初回カウンセリングとマシンピラティス体験が無料で受けられるほか、月4回コース、月8回コース、通い放題コースの各プランに興味がある方向けの特別無料体験も用意されています。

＼今なら30分無料体験実施中／

4.　Studio U.

項目	詳細
料金	月額コース: 月2回: 14,000円(税込) 月4回: 26,000円(税込) 月8回: 48,000円(税込) 回数券 初回体験：7,000円 1回：7,500円 5回：35,000円 10回：68,000円
キャンペーン	なし
体験	ピラティス初回体験：7,500円
所在地	神奈川県平塚市老松町16−5アールエス湘南平塚
アクセス	平塚駅南口より徒歩5分
営業時間	月・火・水・金: 10:00~16:30 木: 15:30~16:30 土: 9:00~18:00 日: 定休日
定休日	日曜日
レンタル	記載なし
特徴	・マットピラティス ・マシンピラティス（リフォーマーとArc使用） ・マンツーマンレッスン ・コンパクトな空間 ・豊富なアイテムで動作をサポート ・お子様連れ可能
口コミ	・丁寧な指導で初心者でも安心 ・レッスン後の身体の変化を実感 ・運動嫌いでも楽しめる
メリット	・完全プライベートスタジオ ・経験豊富なインストラクター ・マシンピラティスで初心者も始めやすい ・クレジットカード/楽天ペイ/電子マネー利用可
デメリット	男性は紹介が必要で、予約制のため空きがない場合がある。
公式サイト	公式サイトはこちら

Studio U.は、平塚駅南口より徒歩5分の好立地にあるピラティス専門スタジオです。

・質の高いレッスン
　◯経験豊富なインストラクターが丁寧に指導します。
　◯初めての方にも安心して始められる環境が整っています。

・豊富なプログラム
　◯マットピラティスとマシンピラティスの両方を提供しています。
　◯マンツーマンレッスンとグループレッスンがあり、レベルや目的に合わせて選べます。
　◯リフォーマーとArcを使用したマシンピラティスなど、多彩なプログラムで飽きずに続けられます。

・ライフスタイルに合わせた利用
　◯平日は10:00〜16:30、土曜日は9:00〜18:00と、仕事帰りや休日にも利用しやすい営業時間です。

・体験レッスン
　◯初めての方でも安心して始められる体験レッスンがあります。

・快適なスタジオ環境
　◯日当たりが良く、集中できる空間です。
　◯キッズスペースがあり、お子様連れでも安心して利用できます。

Studio U.は、「自分と向き合う時間」をコンセプトにしたスタジオで、リフォーマーとArcを使ったマシンピラティスを提供しています。

コンパクトな空間で豊富なアイテムを使用し、マンツーマンレッスンやグループレッスンを通じて最適な動きをサポートします。

5.　MU RELAXING（ミューリラクシング）茅ヶ崎店

項目	詳細
地図	マップの詳細は非公開
料金	プライベート(60分): 7,000円(税込) セミプライベート(60分): 一人当たり3,500円(税込) ※お支払いは現金のみ
キャンペーン	3レッスン分まとめて購入で1,000円お得
無料体験	体験レッスンあり（3,000円）
所在地	神奈川県茅ヶ崎市内（予約時に案内）
アクセス	茅ヶ崎駅から徒歩12分
営業時間	10:30～18:00
定休日	不定休
レンタル	駐車場あり
特徴	・女性専用車 ・マンツーマンレッスンを提供 ・ピラティス専用マシン完備 ・マットピラティスとマシンピラティス ・完全個室のマンツーマンレッスン ・家族や友達と一緒に受講可能 ・ネバダ州立大学公認のベテランインストラクター在籍
口コミ	「インストラクターが丁寧で、安心して通える」との声が多い。
メリット	・指導歴17年以上の経験豊富なインストラクター ・安全に取り組めるサポート体制 ・運動経験が少ない方や中高年の方も安心
デメリット	・駅から徒歩12分と遠い ・クレジットカード利用不可
公式サイト	公式サイトはこちら

・MU RELAXING（ミューリラクシング）茅ヶ崎店は、茅ヶ崎駅から徒歩12分の場所にあるピラティス専門スタジオです。

・質の高いレッスン
　◯10年以上の経験を持つインストラクターが丁寧に指導します。
　◯20代〜70代まで幅広い年齢層の方が利用しており、初心者やマタニティの方にもおすすめのメニューがあります。

・豊富なプログラム
　◯マットピラティスとマシンピラティスの両方を提供しています。
　◯完全個室でのマンツーマンレッスンとセミプライベートレッスンがあり、レベルや目的に合わせて選べます。
　◯リフォーマーとチェアの2つのマシンを用意しており、体をしっかりサポートしたトレーニングが可能。

・ライフスタイルに合わせた利用
　◯完全予約制のスタジオなので、自分のスケジュールに合わせて利用できます。

・体験レッスン
　◯初めての方でも安心して始められる体験レッスンがあります。
　◯プライベートとセミプライベート（2人）から選べるので、友達と一緒に体験することも可能です。

・快適なスタジオ環境
　◯女性専用の完全予約制スタジオで、プライバシーが守られた環境です。
　◯運動経験の少ない方や産前産後の方、加齢により筋力が低下した方など、様々なニーズに対応できる環境が整っています。

MU RELAXING（ミューリラクシング）茅ヶ崎店は、茅ヶ崎にある女性専用の完全予約制ピラティススタジオです。

マンツーマンレッスンに特化しており、一人ひとりに合ったメニューをベテランインストラクターが提供、リフォーマーとチェアなどのマシンを使った指導が受けられます。

6.　VIE PILATES STUDIO辻堂店

項目	詳細
料金	入会金: 11,000円(税込) グループレッスン: 月4回 13,860円、月6回 18,680円、月12回 28,380円 プライベートレッスン: 月2回 18,700円、月4回 35,850円 チケット: グループ 3,850円、プライベート 9,900円
キャンペーン	体験レッスン当日の入会で割引あり
無料体験	体験レッスンあり（グループ 1,650円、プライベート 5,500円）
所在地	神奈川県藤沢市辻堂2丁目9−3プルミエビル8F3-1マリス湘南3F
アクセス	辻堂駅より徒歩2分
営業時間	月曜日: 9:00~13:00 火~金曜日: 9:00~21:30 土日曜日: 8:00~19:00
定休日	不定休
レンタル	ウェアやタオルの貸し出しあり
特徴	・マットピラティスとマシンピラティス提供 ・マンツーマンとグループレッスン選択可 ・少人数制グループレッスン ・資格保有インストラクター在籍 ・海が見えるスタジオ
口コミ	・インストラクターの丁寧な指導が好評 ・海が見えるスタジオの開放感が人気 ・レッスン後の身体の変化を実感できる ・少人数制で個別指導が充実
メリット	・駅から近い立地 ・多様なレッスン形態（マット、マシン、グループ、プライベート） ・経験豊富なインストラクター ・美しい眺望のスタジオ
デメリット	・土日や人気インストラクターの予約が取りづらい
公式サイト	公式サイトはこちら

VIE PILATES STUDIO辻堂店は、辻堂駅から徒歩2分の好立地にあるピラティス専門スタジオです。

・質の高いレッスン
　◯資格保有のインストラクターが丁寧に指導します。
　◯運動習慣をはじめたい方やスポーツのパフォーマンス向上を目指したい方など、様々なニーズに対応しています

・豊富なプログラム
　◯マットピラティスとマシンピラティスの両方を提供しています。
　◯グループレッスンとマンツーマンレッスンがあり、レベルや目的に合わせて選べます。
　◯少人数制のグループレッスンで、一人ひとりの身体に合わせたトレーニングを行います。

・ライフスタイルに合わせた利用
　◯平日は9:00〜21:30、土日は8:00〜19:00と、仕事帰りや休日にも利用しやすい営業時間です。

・体験レッスン
　◯初めての方でも安心して始められる体験レッスンがあります。
　◯55分間のレッスンで、ピラティスの基礎的な動きや呼吸法を学びながら身体の調整を行います。

・快適なスタジオ環境
　◯日常を快適に過ごすためのトレーニング施設として、機能的でしなやかな身体づくりをサポートします。
　◯「姿勢をよくする」「柔軟性を高める」「筋力を育てる」「ココロと向き合う」空間を提供しています。

VIE PILATES STUDIOは、辻堂駅から徒歩2分の場所に位置し、日常を快適に過ごすためのピラティススタジオです。

少人数制グループレッスンで、姿勢改善や柔軟性向上、筋力アップなど機能的でしなやかな身体作りをサポートしています。

7.　からだバランス調整オハナ 湘南平塚店

項目	詳細
料金	ピラティスプライベートレッスン: ・都度払い: 7,000円 ・4回券: 27,400円 ・8回券: 51,000円 ・20回券: 119,000円 セミプライベート2名レッスン60分: ・都度払い: 5,150円 ・8回券: 36,640円 ・12回券: 49,800円 オンラインレッスン: ・ZOOMオンラインマットピラティス60分: 1,100円 ・オンラインマットピラティスプライベート60分: 5,500円
キャンペーン	入会金無料キャンペーン中
無料体験	なし 初回体験ピラティスプライベート60分: 2,500円
所在地	神奈川県平塚市四之宮
アクセス	バス停西八幡から徒歩約4分
営業時間	記載なし
定休日	記載なし
レンタル	駐車場あり
特徴	・オンラインレッスンあり ・ピラティスだけでなく、カイロプラクティックも受けられる
口コミ	・腰痛の改善に効果があった ・再発予防のための体の使い方も指導してくれる ・運動不足の解消にもなる
メリット	・ピラティスとカイロプラクティックの両方が受けられる ・オンラインレッスンの選択肢がある ・駐車場完備で車での来店が便利
デメリット	・詳細な所在地や営業時間が不明
公式サイト	公式サイトはこちら

・からだバランス調整オハナ 湘南平塚店は、平塚市四之宮にあるピラティスとカイロプラクティックを提供するスタジオです。

・質の高いレッスン
　◯経験豊富なインストラクターが丁寧に指導します。
　◯プライベートレッスンとセミプライベートレッスンを提供しているので、個々のニーズに合わせた指導が受けられます。

・豊富なプログラム
　◯ピラティスとカイロプラクティックの両方を提供しています。
　◯プライベートレッスンとセミプライベートレッスン（2名）があり、目的に合わせて選べます。
　◯オンラインレッスンも提供しているので、自宅でも受講可能です。

・ライフスタイルに合わせた利用
　◯駐車場があるので、車での来店も便利です。
　◯オンラインレッスンを利用すれば、自宅でも受講できます。

・体験レッスン
　◯初回体験ピラティスプライベート60分が2,500円で受けられます。

・快適なスタジオ環境
　◯駐車場完備で、車での来店も便利です。

からだバランス調整オハナ 湘南平塚店は、平塚市内のスタジオで、ピラティスとカイロプラクティックの両方を提供しています。

ピラティスでは、インナーマッスルを鍛え、ボディラインを整え、柔軟性を高めることを目指しており、初回体験も可能です。

Q &A

スタジオに行く際はどんな服装で行けばいいですか？

理想の服装は、以下の6つです。

理想の服装

• 動きやすく、身体にフィットした服装を選びましょう

• 伸縮性のある薄手の素材で、ボタンやジッパー、装飾のないシンプルなウェアが最適です

• Tシャツやロングスリーブトップス、レギンスやフィットネスパンツなどがおすすめです

• 下着は、ワイヤーやホックのないスポーツタイプを選びましょう

• 靴は不要で、裸足か滑り止め付きの靴下で行います

• 長い髪の方は、邪魔にならないようにまとめましょう

スタジオには何を持っていけばいいですか？

スタジオには、以下の5つを持っていくといいですよ。

持っていく物

• 服装　動きやすく、身体にフィットしたウェア
  
• 飲み物　マシンピラティスのレッスン中は水分補給が大切です。水や麦茶、スポーツドリンクなどがおすすめです
  
• タオル　汗をかくことがあるので、タオルを用意しておくと良いでしょう
  
• 靴下　通常、ピラティスは裸足または靴下で行うので、滑り止め付きの靴下を持っていくと良いでしょう
  
• 着替え・化粧直し　運動後なので、着替えがあると便利です。化粧直しグッズと一緒に持っていくと安心です
  
• 上着　スタジオによっては、身体が温まるまで寒いことがあるので、上着があると便利です

ピラティススタジオによってはレンタルが豊富だったりするので事前に必要な持ち物を確認してみてください。

当日スタジオにはレッスン何分前に行けばいいですか？

レッスンの到着時間は、レッスン開始の15分前がおすすめです。

理由

• 受付や着替えをスムーズに行うため
  
• 初めてのスタジオでも慌てないため
  
• 遅刻によるレッスン参加不可を避けるため

早すぎる到着は、前のレッスンに影響する場合があるため、スタジオの指示に従いましょう！

これらの点を踏まえ、余裕を持った行動で、快適なレッスンを受けましょう。

まとめ：辻堂・平塚・茅ヶ崎おすすめのマシンピラティススタジオは3つ

スタジオ選びを間違えると、通うのが苦痛になり続かなくなります。

アクセスや料金、レッスンの種類など、自分に合ったスタジオを選ぶことが大切です。

辻堂・平塚・茅ヶ崎でおすすめのマシンピラティススタジオは以下の3つ。

店舗名	料金プラン	特徴	体験レッスン	レッスン形態	女性専用
リントスル	月4回 ¥8,800〜 通い放題¥13,800〜	マシンピラティス専門スタジオ全店舗通い放題	体験トレーニング：3,300円（初回体験後入会で無料）	パーソナルに近いグループ	女性
CLUB PILATES	月4回 ¥14,190～ 通い放題 ¥40,590〜	世界最大級のマシンピラティススタジオ、最大12名のグループレッスン、全店舗通い放題	30分の無料体験	基本グループ・希望に応じてパーソナルも提供	男女
zen place pilates	月4回9,625円～、通い放題プラン14,960円	心身の調和を目指すスタジオ、全店舗通い放題	1,000円〜	グループ・パーソナル	男女

無料体験を活用して、自分に合ったスタジオを見つけてみてくださいね！