【暴露】zen place上野の口コミ！悪い評判と入会前の注意点

肩こりや腰痛に悩まされている、産後の体型変化が気になる、運動不足を何とかしたい…そんな悩みを抱えながらも、「何から始めればいいのかわからない」と立ち止まっていませんか？

ピラティスが身体に良いと聞いて「zen place pilates上野」に興味を持ったものの、「初心者でも大丈夫？」「料金は高くない？」「続けられるか不安…」と、一歩踏み出せずにいる方も多いはずです。

この記事では、zen place pilates上野スタジオの口コミ・料金・体験レッスンの内容を徹底的に解説します。実際に体験した筆者の感想も交えながら、初心者でも安心して通える理由、あなたに合ったプランの選び方まで、リアルな情報をお届けします。

筆者自身、デスクワークによる慢性的な肩こりと運動不足に悩んでいた時期に、zen place pilatesと出会いました。最初は「身体が硬いし、運動音痴だけど大丈夫かな…」と不安でしたが、インストラクターの丁寧な指導のおかげで、今では週2回のレッスンが楽しみになっています。

この記事を読めば、あなたの不安や疑問が解消され、自信を持って一歩踏み出せるはずです。ぜひ最後までご覧ください。

zen place pilates上野スタジオの基本情報

zen place pilates上野スタジオは、駅から徒歩1分という抜群のアクセスと充実した設備が魅力のピラティス専門スタジオです。まずは、通いやすさを左右する立地や営業時間、スタジオの雰囲気について詳しく見ていきましょう。

アクセス・最寄り駅からの行き方

zen place pilates上野スタジオは、複数路線が利用できる好立地にあります。仕事帰りや休日のお出かけついでに立ち寄りやすいのが大きなメリットです。

特に上野広小路駅・上野御徒町駅のA4出口からは徒歩1分と非常に近く、雨の日でもほとんど濡れずに通えます。ビルの10階にあるため、窓からの眺めも良く、開放感のある空間でレッスンを受けられるのも嬉しいポイントです。

営業時間・レッスンスケジュール

zen place pilates上野スタジオは、早朝から夜遅くまで営業しているため、ライフスタイルに合わせて通いやすいのが特徴です。

早朝クラスは仕事前にリフレッシュしたい方に人気で、夜遅い時間のクラスは仕事帰りのビジネスパーソンで賑わいます。つまり、あなたのスケジュールに合わせて無理なく継続できる環境が整っているのです。

例えば、平日の朝7時台のクラスに参加すれば、出勤前に身体を整えて爽快な気分で一日をスタートできます。また、夜21時台の最終クラスなら、残業が多い方でも仕事終わりに立ち寄ることができます。

レッスンスケジュールは毎週更新されており、マットグループ、マシングループ、プライベートレッスンと多彩なクラスが用意されています。オンライン予約システムで24時間いつでも予約・キャンセルができるため、急な予定変更にも柔軟に対応できます。

スタジオの設備・雰囲気

zen place pilates上野スタジオは、清潔感のある洗練された空間と充実した設備が魅力です。初めて訪れた時の第一印象が、その後の通いやすさを大きく左右します。

スタジオが清潔で快適な理由は、徹底した衛生管理とメンテナンスにあります。マットやマシンは毎回丁寧に清掃され、常に清潔な状態が保たれています。また、ビルの10階という立地により自然光が入り、開放感のある明るい雰囲気が心地よさをさらに高めています。

実際に初めて訪れた時、受付スタッフの温かい笑顔に緊張がほぐれたのを今でも覚えています。スタジオ内は白を基調とした清潔感のあるデザインで、木のぬくもりも感じられる落ち着いた雰囲気。「ここなら続けられそう」と直感的に思いました。

また、男性の利用もOKなので、カップルやご夫婦で一緒に通うことも可能です。更衣室は男女別で、プライバシーもしっかり確保されているため安心です。

そもそもzen place pilatesとは？他のスタジオと何が違うのか

「zen place pilatesって、他のピラティススタジオと何が違うの？」と疑問に思う方も多いでしょう。実は、zen place pilatesは日本最大級のピラティス専門スタジオであり、その指導力と理念には確固たる違いがあります。

日本No.1の店舗数を誇るピラティス専門スタジオ

zen place pilatesは、全国に150店舗以上を展開する日本最大のピラティス専門スタジオです。この圧倒的な店舗数は、単なる規模の大きさではなく、信頼と実績の証でもあります。

この店舗数の多さが生む最大のメリットは、全国相互利用が可能という点です。上野スタジオの会員になれば、出張先や旅行先、引っ越し先でも同じ会員資格でレッスンを受けられます。これは、継続的にピラティスを続けたい方にとって非常に大きな魅力です。

例えば、平日は会社近くの上野スタジオに通い、休日は自宅近くの別店舗でレッスンを受けるといった使い方も可能です。また、出張が多いビジネスパーソンでも、全国どこでもレッスンを受けられるため、運動習慣を途切れさせずに済みます。

実家に帰省した際に地元のzen placeスタジオでレッスンを受けたことがありますが、どの店舗でも同じ高品質なレッスンが受けられることに感動しました。どこでも変わらない質の高さは、全国展開するzen placeならではの強みです。

世界基準の指導力｜BASIピラティスとの提携

zen place pilatesの最大の特徴は、世界的に認められたBASIピラティスの正式提携スタジオである点です。単にピラティスを教えるだけでなく、その質と正確性において世界基準をクリアしています。

この提携により、zen placeのインストラクターは全員が厳格な養成プログラムを修了し、国際的な資格を持つプロフェッショナルです。最低でも300時間以上の研修を受けており、理学療法士や看護師など医療資格者も多数在籍しています。そのため、初心者でも安全かつ効果的に身体を変えていくことができます。

例えば、レッスン中にインストラクターが一人ひとりの姿勢や動きを細かくチェックし、個別にアドバイスをくれます。「もう少し骨盤を後ろに傾けて」「呼吸はここで吸って、ここで吐いて」といった具体的な指示により、正しいフォームで効果を最大化できるのです。

「鍛える」だけじゃない｜心と身体を根本から変えるアプローチ

zen place pilatesは、単に筋肉を鍛えたり体型を変えたりするだけのエクササイズではありません。心と身体を統合し、根本から変えていくアプローチこそが、他のスタジオとの最大の違いです。

現代人の多くが抱える不調の原因は、単なる筋力不足や柔軟性の欠如だけでなく、ストレスや自律神経の乱れにもあります。zen placeでは、呼吸・姿勢・動きを通じて自律神経を整え、心身のバランスを取り戻すことを重視しています。

zen placeに通い始めて最も驚いたのは、レッスン後の精神的な安定感でした。仕事でイライラしていた日も、レッスンが終わる頃には心が落ち着き、前向きな気持ちになれるのです。これは、ただ身体を動かしただけでは得られない効果だと実感しています。

インストラクターがよく口にする「身体の声を聞く」という言葉も、最初は意味がわかりませんでしたが、今ではとても大切だと感じています。無理に頑張りすぎず、自分の身体と対話しながら動くことで、怪我を防ぎつつ、着実に成長できるのです。

zen place pilates上野の料金プランを徹底解説

「ピラティスって高そう…」という不安を持つ方も多いでしょう。確かに、zen place pilatesの料金は決して安くはありませんが、その価値に見合った質の高いレッスンとサポートが受けられます。ここでは、料金プランの詳細と、あなたに最適なプランの選び方を解説します。

料金プラン一覧｜グレード制の仕組み

zen place pilatesは、店舗ごとにグレードが設定されており、上野スタジオは「グレード01」に該当します。グレードによって料金が異なるため、まずはこの仕組みを理解しましょう。

以下、上野スタジオ（グレード01）の料金プランを詳しく見ていきましょう。

マットグループレッスン

プラン名	月額料金（税込）	内容
フリー	16,940円	通い放題
デイフリー	13,552円	平日18時まで通い放題
月6回	14,520円	月6回まで利用可能
月4回	10,450円	月4回まで利用可能

マット＆マシングループレッスン

プラン名	月額料金（税込）	内容
MM44	21,560円	マット月4回＋マシン月4回
MM33	18,150円	マット月3回＋マシン月3回
MM22	12,650円	マット月2回＋マシン月2回

リフォーマーグループレッスン

プラン名	月額料金（税込）	内容
RG8	25,300円	月8回まで利用可能
RG4	15,400円	月4回まで利用可能

プライベートレッスン

プラン名	月額料金（税込）	内容
プライベート月4回	38,280円	マンツーマン指導月4回

料金の詳細はzen place公式サイト料金ページでも確認できます。

あなたに合うプランはどれ？目的別おすすめプラン

料金プランがたくさんあって迷ってしまう方のために、目的やライフスタイル別におすすめのプランをご紹介します。自分に合ったプランを選ぶことで、無理なく継続できます。

入会金・キャンペーン情報｜お得に始める方法

zen place pilatesをお得に始めるには、体験当日入会による入会金無料キャンペーンを活用するのが最もおすすめです。通常33,000円の入会金が0円になるため、非常にお得です。

注意点として、体験当日入会キャンペーンを利用した場合は4ヶ月間の継続利用が条件となります。この点は入会前に必ず確認しておきましょう。

最新のキャンペーン情報はzen place公式サイトで確認できるので、体験予約前にチェックしてみてください。

zen place pilates上野の口コミ・評判をリアルに紹介

実際に通っている利用者のリアルな声を、良い口コミ・悪い口コミの両面からご紹介します。公式サイトだけでは見えてこない、生の評判を知ることで、自分に合ったスタジオかどうか判断する材料になります。

良い口コミ｜利用者が高く評価しているポイント

zen place pilates上野の良い口コミで最も多かったのは、インストラクターの質の高さと丁寧な指導です。世界基準の資格を持つインストラクターが在籍し、定期的な研修で指導力を維持していることが高い評価につながっています。

実際に、利用者による総合評価は星3.9〜4.6、78点と高水準を維持しています。

特にマシンピラティスの設備充実度については、キャデラックやチェアなど多様なマシンを使ったグループレッスンが受けられる点が高評価です。他のスタジオではリフォーマーのみという場合が多いため、zen placeならではの強みと言えるでしょう。

悪い口コミ｜利用前に知っておきたい注意点

一方で、zen place pilates上野にはいくつかの注意点も指摘されています。事前に知っておくことで、入会後の「こんなはずじゃなかった」を防げます。

特に土日の人気時間帯は予約が埋まりやすいため、計画的な予約が必要です。また、退会手続きは前月10日までの申請が必要なため、余裕を持った対応が求められます。

口コミから見えるzen place pilates上野のリアルな評価

良い口コミと悪い口コミを総合すると、zen place pilates上野は「質の高い指導と充実した設備」を求める人に最適なスタジオです。料金や予約の取りにくさといったデメリットはあるものの、それを上回る「身体の変化」と「安心して学べる環境」があります。

実際に通っている方の多くが「最初は不安だったけど、今では通うのが楽しみ」と語っています。初心者でも安心してスタートできる環境が整っているスタジオです。

zen place pilates上野の体験レッスン完全ガイド

zen place pilates上野では、4種類の体験レッスンが用意されています。自分の目的やレベルに合わせて選べるので、初めての方でも安心してスタートできます。

体験レッスンの種類と料金

zen place pilates上野の体験レッスンは、マット・マシン・プライベートの3形式から選べます。それぞれ料金と内容が異なるため、自分の予算と目的に合わせて選択しましょう。

体験メニュー	料金	特徴
マットグループ1回	3,300円	最も手軽に試せる
マットグループ2週間無制限	11,858円	複数回試してじっくり検討
マシングループ1回	5,000円	マシンの効果を体感
プライベート1回	9,900円	マンツーマンで丁寧指導

初めての方はマットグループ1回（3,300円）から始めるのがおすすめです。また、体験当日に入会すると入会金33,000円が無料になる特典があります（4ヶ月継続条件あり）。

体験レッスン当日の流れ｜受付から終了まで完全シミュレーション

体験レッスン当日の流れを知っておくと、緊張せずリラックスして参加できます。所要時間は約2時間で、説明・レッスン・案内の3段階で構成されています。

初心者におすすめのクラス「Pre-Beginner Basic」とは

zen place pilates上野で体験レッスンを受けるなら、「Pre-Beginner Basic」クラスが最もおすすめです。このクラスは全くの初心者向けに設計されており、ピラティスの基礎を無理なく学べます。

体験時には、「呼吸を意識して、背骨を一つずつ動かすイメージで」と、ゆっくり丁寧に教えてもらえます。このクラスでピラティスの土台を作っておけば、その後のステップアップもスムーズになります。

zen place pilates上野のメリット5選

zen place pilates上野には、他のスタジオにはない5つの大きなメリットがあります。これらのメリットが、初心者でも安心して続けられる理由です。

①駅徒歩1分の好立地｜複数路線からアクセス抜群

zen place pilates上野の最大の魅力は、駅から徒歩1分という圧倒的なアクセスの良さです。通いやすさは継続の鍵であり、駅近だからこそ仕事帰りや買い物ついでに立ち寄れます。上野広小路駅・上野御徒町駅・御徒町駅・湯島駅の4駅が利用でき、JR・東京メトロ・都営大江戸線の複数路線に対応しています。

②マット・マシン・プライベートの全レッスン形式に対応

zen place pilates上野では、マット・マシン・プライベートの全形式を受講できます。自分のレベルや目的に合わせてレッスン形式を選べることで、無理なく効果的に続けられます。

レッスン形式	特徴	こんな人におすすめ
マットグループ	マットの上で行う基本動作	低料金で始めたい初心者
マシングループ	専用マシンで効率的に鍛える	短期間で効果を出したい方
プライベート	マンツーマンで丁寧指導	身体の悩みに特化したい方

最初はマットで基礎を学び、慣れてきたらマシンでステップアップ、特定の悩みがあればプライベートを追加、といった柔軟な使い方ができます。成長に合わせてレッスン形式を変えられるのは、zen placeならではのメリットです。

③全国150店舗以上が相互利用可能

zen placeは全国に150店舗以上を展開しており、会員になればどの店舗でも利用可能です。出張先や旅行先でもレッスンを続けられるため、ライフスタイルに合わせた柔軟な通い方ができます。

「平日は会社近くの銀座店、休日は上野店」といった使い分けをしている会員も多くいます。さらに、オンラインレッスンにも対応しているため、自宅からでもレッスンに参加できます。

④世界基準のインストラクターが在籍

zen place pilates上野のインストラクターは、世界基準の資格を持つプロフェッショナルです。国際的なピラティス資格（BASIなど）の取得を義務付けており、最低300時間以上の研修を経て指導にあたっています。理学療法士・看護師など医療資格者も在籍しており、身体の仕組みを分かりやすく説明しながら指導してくれます。

質の高いインストラクターから「なぜこの動きをするのか」を理解しながら学べることが、zen placeの大きな強みです。

⑤ピラティスだけでなくヨガも受講可能

zen place pilates上野では、ピラティスだけでなくヨガのレッスンも受講できます。zen placeグループのヨガスタジオも同じ会員権で利用可能です。

「今日はしっかり鍛えたいからピラティス」「今日はリラックスしたいからヨガ」といった使い分けができるのは、zen placeならではの魅力です。

zen place pilates上野のデメリット・注意点3選

メリットが多いzen place pilates上野ですが、知っておくべき注意点もあります。事前に把握しておくことで、入会後のギャップを防げます。

①料金は上野エリアの相場よりやや高め

zen place pilates上野の料金は、上野エリアの相場と比べるとやや高めです。世界基準のインストラクターや充実した設備を維持するためのコストが反映されています。

ただし、料金が高い分「全国相互利用」「マット・マシン・プライベート全対応」「ヨガも受講可能」といった付加価値があります。単純な料金比較ではなく、「何ができるか」で判断するのがおすすめです。

②土日の人気クラスは早めの予約が必要

zen place pilates上野では、土日の人気クラスは予約が取りにくいという声があります。多くの会員が休日に集中するため、人気の時間帯はすぐに満席になることがあります。

平日の夜や早朝クラスは比較的予約が取りやすく、静かな環境でレッスンを受けられます。計画的に予約すれば問題なく通えます。

③退会・休会手続きには余裕を持って対応を

zen place pilates上野では、退会・休会手続きは前月10日までの申請が必要です。期限を過ぎると翌々月からの適用になるため、余裕を持った対応が求められます。

例えば、6月末で退会したい場合は、5月10日までに手続きが必要です。入会時に退会ルールを確認しておくと安心です。

上野エリアの他ピラティススタジオとの比較

zen place pilates上野が自分に合っているか判断するために、上野エリアの主要スタジオと比較してみましょう。

上野エリア主要ピラティススタジオ比較表

スタジオ名	月4回料金	レッスン形式	対象	体験料金
zen place pilates上野	マット: 10,450円 マシン: 15,400円	マット・マシン・プライベート	男女OK	マット: 3,300円 マシン: 5,000円
the SILK上野	月3回: 12,980円 月4回: 15,070円	マシングループのみ	女性専用	無料
La pilates上野	約13,000〜15,000円	マシン中心	男女OK	要確認
STUDIO IVY上野	要確認	プライベート中心（完全個室）	男女OK	要確認
ELEMENT上野	約22,000円	パーソナル中心	男女OK	要確認

zen place pilates上野は「マット・マシン・プライベート全対応」という柔軟性が最大の特徴です。一方、the SILKは無料体験ができる点、STUDIO IVYは完全個室のプライベート特化という点で差別化されています。

zen place pilates上野はこんな人におすすめ

zen place pilates上野をおすすめしない人

自分の優先順位を明確にして、最適なスタジオを選びましょう。

初心者がzen place pilates上野で効果を実感するまでのロードマップ

ピラティス初心者が効果を実感するまでには、段階的なステップがあります。焦らず、自分のペースで進めることが長く続けるコツです。

【1ヶ月目】まずは身体の使い方を知る

1ヶ月目は、ピラティスの基本動作と呼吸法を学ぶ期間です。正しいフォームを身につけることが、その後の効果を大きく左右します。

最初は筋肉痛が出やすい時期ですが、これは普段使わないインナーマッスルを刺激している正常な反応です。完璧を目指さず、「少しずつ慣れていく」気持ちで取り組みましょう。

【2〜3ヶ月目】身体の変化を実感し始める

2〜3ヶ月目は、身体の変化を実感し始める時期です。継続的なレッスンによって体幹が安定し、姿勢や動きに変化が現れ始めます。

2ヶ月目くらいから「あれ、座ってるときに背筋が伸びてる」と自然な変化を感じる方が多いです。この時期にマシンピラティスに挑戦すると、さらにモチベーションが上がります。

【4ヶ月目以降】ピラティスが生活の一部になる

4ヶ月目以降は、ピラティスが生活の一部として定着する時期です。身体の変化を実感し、レッスンが習慣化されることで、ピラティスなしの生活が考えられなくなります。

ピラティスは短期間で劇的な変化を求めるものではなく、継続することで確実に身体が変わるエクササイズです。半年続けた頃には「ピラティスがあるから週末が楽しみ」と思えるようになるでしょう。

zen place pilates上野に関するよくある質問（FAQ）

zen place pilates上野に関して、よく寄せられる質問をまとめました。入会前の不安を解消して、安心してスタートしましょう。

全くの初心者で運動が苦手ですが大丈夫ですか？

全く問題ありません。ピラティスはもともとリハビリ発祥のエクササイズで、運動が苦手な方でも安心して取り組めるよう設計されています。特に「Pre-Beginner Basic」クラスは、ピラティスの基礎を一からゆっくり学べるため、運動経験がない方でも無理なく参加できます。インストラクターが一人ひとりの身体を見ながら丁寧に指導してくれるので、自分のペースで進められます。

男性でも通えますか？雰囲気はどうですか？

はい、zen place pilates上野は男性も大歓迎です。実際に男性の利用者も増えています。ピラティスは体幹強化や姿勢改善に効果的なため、アスリートやビジネスマンにも人気があります。更衣室は男女別に完備されているため、安心して利用できます。

体験レッスンに必要な持ち物・服装は？

動きやすい服装（Tシャツ・レギンスなど）、水分補給用の飲み物、汗拭きタオルがあれば十分です。マットやプロップス（補助器具）はスタジオで無料レンタルできます。靴下は不要で、裸足でレッスンを受けます。身体のラインが見える動きやすいウェアがおすすめです。

マットとマシン、初心者はどちらから始めるべき？

初心者はまずマットピラティスから始めるのがおすすめです。マットでピラティスの基本原則（呼吸・コア・アライメント）を学ぶことで、その後のマシンピラティスがより効果的になります。ただし、マシンにはスプリングが動きをサポートしてくれるメリットもあるため、「最初からマシンで効率的に鍛えたい」という方はマシン体験から始めても問題ありません。

どのくらいの頻度で通うのが効果的？

初心者の場合、週1〜2回が最も効果的な頻度です。週1回だと身体が動きを忘れず、週2回だとより早く変化を実感できます。最初の2〜3ヶ月は週1〜2回のペースで継続し、慣れてきたら週2〜3回に増やすとさらに効果が高まります。オンラインレッスンを活用して頻度を上げるのもおすすめです。

退会や休会の手続きは簡単ですか？

退会・休会の手続きは、前月10日までに申請すれば対応してもらえます。手続きはマイページまたは店舗で可能です。ただし、10日を過ぎると翌々月からの適用となるため、余裕を持って手続きすることが重要です。体験当日入会の場合は4ヶ月継続が条件となるため、入会時に退会ルールを確認しておくと安心です。

まとめ｜zen place pilates上野で理想の自分への第一歩を

ここまで、zen place pilates上野の口コミ・料金・体験レッスンについて詳しく解説してきました。最後に、この記事の要点を振り返りましょう。

zen place pilates上野は、「質の高い指導」「充実した設備」「通いやすさ」を求める方にとって、最適な選択肢です。一方で、料金や予約の取りにくさといったデメリットもあるため、自分の優先順位と照らし合わせて判断することが大切です。

判断基準はシンプルです。

もし「自分に合うかどうか不安」という方は、まず体験レッスン（3,300円〜）を試してみてください。実際にスタジオの雰囲気を感じ、インストラクターの指導を受けることで、自分に合うかどうかが明確になります。

ピラティスは、短期間で劇的な変化を求めるものではありません。でも、続けることで確実に身体が変わり、心も前向きになるエクササイズです。

zen place pilates上野で、理想の自分への第一歩を踏み出してみませんか？あなたの身体と心が、今よりもっと軽く、前向きになる未来が待っています。

体験レッスンのご予約はzen place pilates上野公式ページから可能です。