【藤沢・江之島周辺】激安マシンピラティスおすすめ9選　無料体験・女性専用ジムは？

本記事では、このような悩みを解決できるように、藤沢・江之島周辺でおすすめのマシンピラティススタジオをまとめました。

本記事を参考に、マシンピラティススタジオを選び、体型を改善していきましょう！

【藤沢・江之島周辺】マシンピラティススタジオ選びの11つのポイント

自分に合ったスタジオを選ぶことは、継続的なトレーニングや学習の成功につながります。

スタジオごとに特徴やサービスが異なるため、慎重に選ぶことが大切です。

それぞれのポイントを詳しく解説し、あなたにぴったりのスタジオを見つける手助けをします。

1.　通いやすさの確認

スタジオが自宅や職場から通いやすいかどうかは、継続のカギとなります。

距離やアクセスの良さを事前にチェックすることで、無理なく通える環境を作れます。

駅から近かったり、駐車場があると通いやすくて便利です。

静かな場所にあるスタジオなら集中しやすく、続けやすくなります。

2.　料金とプランの確認

料金体系やプランを事前に把握することで、予算に合ったスタジオを選べます。

特に長期的に通う場合、無理のない料金設定を選ぶことが大切です。

通う回数に合わせて料金プランを選んだり、体験レッスンで雰囲気を確かめるのがおすすめです。

もし合わなくても安心な返金保証があると嬉しいですよね！

3.　レッスン形式の選択

スタジオのレッスン形式には、大きく分けてパーソナルレッスンとグループレッスンがあります。

自分に合ったスタイルを選ぶことで、より効果的に学ぶことができます。

	メリット	デメリット
プライベートレッスン	個別に細かい指導をしてもらえる 周りの目を気にしなくていい マイペースにできる	レッスン料が高い インストラクターの相性に左右される
グループレッスン	レッスン料が安い 仲間と一緒に楽しく学べる	レッスンのレベルが自分に合わない場合がある 細かい指導を受けづらい

マンツーマンで教えてもらうか、みんなで楽しくレッスンを受けるか、自分に合うスタイルで選ぶのが大事！

じっくり学びたいなら個人レッスン、費用を抑えたいならグループレッスンが良いです。

4.　レッスンの多様性

スタジオによって提供されるレッスンの種類は異なります。

初心者向けのクラスがあるか、専門的なプログラムが用意されているかをチェックしましょう。

初めてなら基礎クラスがあるスタジオが安心！

ダンスもヨガも、自分のレベルに合わせて長く楽しめるように提供されるレッスン内容も確認しておきましょう。

5.　スケジュールの柔軟性

通いやすさを考えると、スケジュールの柔軟性も重要なポイントになります。

自分のライフスタイルに合ったレッスン時間があるかどうかを確認しましょう。

仕事帰りにも通えるように、夜遅くまでやっているスタジオが便利！

予約が取りやすいか、自分のスケジュールに合うかを確認して、無理なく続けられるスタジオを選びましょう。

6.　アメニティの充実度

快適にレッスンを受けるためには、スタジオの設備も重要なポイントです。

特に、シャワーやロッカーの有無、レンタルサービスの内容を確認しましょう。

汗をかいた後にシャワーを浴びたり、ウェアを借りられたりすると便利ですよね！

気持ちよくレッスンを受けるために、必要な設備がそろっているかも確認しておきましょう。

7.　モチベーション維持の確認

スタジオ選びでは、継続できる環境が整っているかも重要なポイントです。

スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性が良ければ、楽しく通い続けられます。

明るく活気のあるスタジオや、安心して通える場所を選びましょう！

先生が優しくて教え方が上手だと、もっと楽しく続けられますよ！

8.　自主ケアや生活指導

レッスン以外のサポートがあるかどうかも、スタジオ選びのポイントです。

自宅でのエクササイズ指導や、食事・生活習慣のアドバイスを受けられるスタジオなら、より効果的に成果を出せます。

オンラインで自宅トレーニング指導をしてくれたり、食事のアドバイスがもらえるスタジオもあります。

レッスンだけでなく、トータルでサポートしてくれるスタジオを検討しましょう。

9.　インストラクターの資格と経験

指導してくれるインストラクターの質も、スタジオ選びの重要なポイントです。

資格や経験が豊富なインストラクターなら、より適切なアドバイスを受けられます。

インストラクターの資格や経験を公式サイトで調べて実践的なアドバイスをもらえるスタジオを選びましょう。

例えば、ヨガなら全米ヨガアライアンス認定資格、ピラティスなら国際的な指導資格を持つインストラクターがいるスタジオもあります。

10.　スタジオの衛生管理や感染対策

清潔な環境で安心してレッスンを受けられるかどうかも、スタジオ選びの大切な要素です。

特に、多くの人が利用するスタジオでは、衛生管理がしっかりしているかを確認しましょう。

マットや道具をちゃんと消毒してたり、換気システムが整っているスタジオだと安心ですよね！

アルコール消毒が設置されてあるか、スタッフの衛生管理が徹底されているかもチェックすると良いですよ。

11.　体験談・ビフォーアフター

実際にスタジオに通った人の体験談を知ることで、自分に合ったスタジオを見つけやすくなります。

ビフォーアフターを確認することで、どのような成果が期待できるのかが明確になります。

それでは、実際にスタジオに通った人の体験談を紹介します。

ダイエット成功の体験談

定期的にスタジオに通うことで、ダイエットに成功した人がたくさんいます。

特に、パーソナルトレーニングやヨガは、効果的に体を引き締めるのに役立ちます。

【体験者：30代女性・会社員】

「仕事のストレスで食生活が乱れ、気づけば体重が5kg増えていました。運動習慣もなく、ダイエットを始めても続かないのが悩みでした。」

「パーソナルレッスンのあるスタジオに通い始めたところ、トレーナーが私に合ったメニューを組んでくれました。週2回のトレーニングと食事管理のおかげで、3ヶ月でマイナス5kgを達成！」

「今では運動が習慣になり、リバウンドもしていません。スタジオ選びは本当に大事だと実感しました！」

姿勢改善や健康面の変化

スタジオに通うことで、姿勢が良くなり、体調が改善したという声も多く聞かれます。

特に、ピラティスやストレッチ系のレッスンは、体の歪みを整えるのに効果的です。

【体験者：40代男性・デスクワーク】

「デスクワークが多く、猫背や肩こりがひどくなっていました。整体に通ってもすぐに戻ってしまうので、根本的に改善したいと思い、ピラティスのレッスンを始めました。」

「最初はキツかったですが、続けるうちに体が軽くなり、肩こりがなくなりました。姿勢も良くなり、周りから『背筋が伸びたね』と言われるように！」

「今では週1回のピラティスが生活の一部になっています。」

メンタル面での効果

スタジオに通うことで、気分が明るくなったり、ストレス解消につながることもあります。

特に、ヨガや瞑想を取り入れたレッスンは、リラックス効果が高いと言われています。

【体験者：20代女性・学生】

「試験や就活のストレスで、夜も眠れず、いつもイライラしていました。友人の勧めでヨガスタジオに通い始めました。」

「ヨガの呼吸法を学び、レッスン後は頭がスッキリ。続けるうちに、不安感が減ってよく眠れるようになりました。」

「心が落ち着くだけでなく、体も柔らかくなり、姿勢も改善。ヨガを始めて本当に良かったです！」

おすすめのマシンピラティススタジオ

藤沢・江之島周辺でおすすめのマシンピラティススタジオをまとめてみました。

これらを厳選して判断した結果です。

下記表がおすすめのマシンピラティススタジオなので確認してみてください！

店舗名	料金プラン	特徴	体験レッスン	レッスン形態	女性専用
the SILK	月3回 ¥12,980～ パーソナル月2回 ¥19,800～	初心者歓迎、清潔感あふれるスタジオ	50分の体験レッスン	グループ・パーソナル	女性
ルルト	月4回 ¥38,400〜	丁寧な指導、アットホームな雰囲気	45分の体験レッスン：1,000円	パーソナル	男女
zen place pilates	月4回9,625円～、通い放題プラン14,960円	心身の調和を目指すスタジオ、全店舗通い放題	1,000円〜	グループ・パーソナル	男女
Pilates Mee(ピラティスミー)	月4回 ¥19,800～ 通い放題 ¥37,500	音楽に合わせたレッスン	60分の体験レッスン	パーソナルに近いグループ	女性

藤沢・江之島周辺で安いマシンピラティススタジオ！女性専用・無料体験あり

1.　the SILK（シルク）藤沢店

項目	詳細
料金	グループレッスン：月3回 ¥12,980、月4回 ¥15,070、1日1回 ¥20,680 パーソナルレッスン：月2回 ¥19,800、月4回 ¥36,960
キャンペーン	初回体験レッスン無料、入会金＆登録手数料0円、初月半額キャンペーン実施中
無料体験	50分の体験レッスン無料
所在地	神奈川県藤沢市南藤沢22-1 神中第二ビル6階
アクセス	JR「藤沢駅」より徒歩1分
営業時間	07:30～21:30
定休日	年末年始（12/29～1/3）
レンタル	無料：初回手ぶら体験セット、ウォーターサーバー飲み放題 　　　トレーニングウェア上下、タオル、滑り止め付き靴下
特徴	女性専用スタジオ、初心者歓迎、多彩なプログラム、パウダールーム完備（ヘアアイロン等あり）
口コミ	初心者でも安心して通えるとの評価あり
メリット	・女性専用で充実したスタジオ設備 ・パーソナルレッスンも完備
デメリット	・男性利用不可 ・多店舗利用ができない
公式サイト	公式サイトはこちら

・女性専用マシンピラティススタジオ「the SILK 藤沢店」は、藤沢駅から徒歩1分の好立地にあり、アクセスの良さが特徴です。

・専用マシン「リフォーマー」を使った音楽に合わせた50分のグループレッスンを提供しており、初心者から上級者まで楽しく参加できます。

・インナーマッスルを効率よく鍛えることで、姿勢改善やシェイプアップ、むくみや冷え性の改善など、女性の悩みに応える効果が期待できます。

・期間限定で50分の無料体験レッスンを実施中で、入会金や事務手数料が0円になるキャンペーンも行っているため、気軽に始められる環境が整っています。

・白を基調とした清潔感のある空間設計と、充実したアメニティ（パウダールーム、ロッカールーム、ウォーターサーバーなど）が魅力です。また、ウェアやタオルのレンタルも可能で、手ぶらで通えるのも便利なポイントです。

＼簡単1分で入力完了／

2.　zen place pilates 　藤沢

項目	詳細
料金	＜RG4・RG8（リフォーマーグループ）＞ RG4（月4回）：15,400円/月 RG8（月8回）：25,300円/月 体験レッスン：5,000円/回 ＜MM22・MM33・MM44 (マット＆マシングループ)＞ MM22（マット＆マシン各2回）：12,650円/月 MM33（マット＆マシン各3回）：18,150円/月 MM44（マット＆マシン各4回）：21,560円/月 ＜マットグループ＞ フリープラン：16,940円/月 デイフリー：13,552円/月 月4回：10,450円/月 月6回：14,520円/月 体験レッスン：1回体験：3,300円/回、2週間体験：11,858円 ＜プライベート＞ 月4回：37,400円 体験レッスン：9,900円/回 ＜32回パッケージ（短期集中32回集中コース）＞ 142,450円 ＜チケット制度＞ 40枚チケット：104,500円（有効期限：10ヶ月） 40枚チケット：101,750円（有効期限：6ヶ月） 20枚チケット：57,200円（有効期限：6ヶ月） 入会金：33,000円
キャンペーン	体験当日入会で入会金(最大33,000円)無料
レッスン体験	マットグループ: 1,000円 マシングループ: 3,000円 プライベート: 9,900円 体験当日のMG・MM会員入会で「スターターセット」プレゼント 体験当日のRG・PV会員入会で「マットグループレッスン3回」プレゼント
所在地	神奈川県藤沢市南藤沢2-8 2002K&Sビルディング 4階
アクセス	JR東海道線・小田急江ノ島線「藤沢駅」南口徒歩2分　 江ノ島電鉄「藤沢駅」から徒歩5分
営業時間	平日：7:30-21:05 / 土日祝：7:30-20:25
定休日	不定休
レンタル	ウェアやタオルのレンタルあり　マット：無料
特徴	世界基準の資格を持つインストラクター マットピラティスとマシンピラティス両方提供 グループレッスンとプライベートレッスン選択可 全国に135スタジオ展開、他店舗利用可能
口コミ	インストラクターの質が高い 丁寧で分かりやすい指導 効果を実感できる 清潔感のあるスタジオ
メリット	質の高い指導 多彩なプログラム 駅近で通いやすい 他店舗利用可能
デメリット	人気レッスンは予約が取りにくい 料金が比較的高め
公式サイト	公式サイトはこちら

zen place pilates 藤沢は、藤沢駅南口から徒歩2分の好立地にあるピラティス専門スタジオです。

・質の高いレッスン
　◯世界レベルの資格と豊富な経験・知識を持つエデュケーター（インストラクター）が丁寧に指導します。
　◯運動経験の少ない方や運動が苦手な方、ピラティス初心者から経験者まで安心して受講いただけます。

・豊富なプログラム
　◯マットピラティスとマシンピラティスの両方を提供しています。
　◯グループレッスンとプライベートレッスンがあり、目的やレベル、スケジュールに合わせて選べます。
　◯ピラティス以外にも、常温ヨガやホットヨガのレッスンも受けることができます。

・ライフスタイルに合わせた利用
　◯グレードが同じ他店舗のレッスンも受講可能です。
　◯チケット制度やフリープランなど、様々な料金プランがあり、ライフスタイルに合わせて選択できます。

・体験レッスン
　◯初めての方でも安心して始められる体験レッスンを1,000円〜で提供しています。

・快適なスタジオ環境
　◯大きな窓2面のより広く開放的な明るい空間です。
　◯パウダールームを完備しています。

＼入会金(最大33,000円)無料／

3.　Pilates Mee(ピラティスミー) 藤沢店

項目	詳細
料金	入会金: 33,000円（キャンペーン中は無料）- 月2回コース: 11,000円（1回あたり5,500円）- 月4回コース: 19,800円（1回あたり4,950円）- 通い放題: 37,500円（1回あたり1,250円）
キャンペーン	・体験当日入会で入会金(33,000円)が無料 ・体験当日入会で月会費が永久に10%OFF
無料体験	初回限定で通常9,800円の体験レッスンが0円
所在地	神奈川県藤沢市鵠沼花沢町１１−１ 1階
アクセス	藤沢駅 徒歩5分
営業時間	09:00〜21:15
定休日	なし
レンタル	ウェア、シューズの無料レンタルあり
特徴	・女性専用スタジオ ・少人数制（最大3名） ・マシンピラティス ・経験豊富なインストラクター ・当日キャンセル可能
口コミ	手厚いサポートと柔軟なサービスが好評
メリット	・駅から近い ・多様なプログラム ・最新のマシンを使用 ・少人数制での丁寧な指導 ・予約変更やキャンセルのペナルティなし ・ コストパフォーマンスが良い
デメリット	特に記載なし
公式サイト	公式サイトはこちら

Pilates Mee(ピラティスミー) 藤沢店は、藤沢駅から徒歩5分の好立地にあるピラティス専門スタジオです。

・質の高いレッスン
　◯経験豊富な有資格インストラクターが丁寧に指導します。
　◯初心者から経験者まで幅広いレベルに対応しているため、運動が苦手な方や体力に自信がない方でも安心です。

・豊富なプログラム
　◯マットピラティスとマシンピラティスの両方を提供しています。
　◯プライベートレッスンに近いグループレッスンで、レベルや目的に合わせて選べます。
　◯ベーシック、ボディメイク、姿勢改善など多彩なプログラムで飽きずに続けられます。

・ライフスタイルに合わせた利用
　◯ 予約システムを利用して、忙しい方でも柔軟にスケジュールを組むことができます。
　◯当日キャンセルが可能で、急な予定変更にも対応しています。

・体験レッスン
　◯初めての方でも安心して始められる体験レッスンがあります。
　◯現在は無料キャンペーンを実施中です。

・快適なスタジオ環境
　◯女性専用のスタジオで、周りの目を気にせずリラックスしてレッスンに集中できます。
　◯シャワーやパウダールームも完備されています。

＼初回体験　入会金無料／

4.　ピラティス&ジム1to1 藤沢店

項目	詳細
料金	・都度払い: 40分 6,600円、60分 9,900円、80分 13,200円 ・ダイエットコース: 179,685円（60分×16回）
キャンペーン	・入会金無料 ・ダイエットコース入会時、2回分のレッスン無料
無料体験	通常5,500円の体験レッスンが現在無料
所在地	神奈川県藤沢市鵠沼石上1丁目4−13ロコテラス湘南403
アクセス	ＪＲ東海道本線 / 藤沢駅 より徒歩2分 小田急電鉄江ノ島線/藤沢駅 より徒歩2分 江ノ島電鉄 / 石上駅 徒歩9分 江ノ島電鉄 / 柳小路駅 徒歩14分 江ノ電バス/バス停『奥田』より徒歩4分
営業時間	7:00~23:00
定休日	なし
レンタル	ソックス、シューズ、タオル無料レンタル
特徴	・マンツーマン指導 ・完全個室のプライベート空間 ・最新のピラティスマシン ・食事指導あり（LINEで提供） ・専門資格を持ったトレーナー
口コミ	マンツーマンで丁寧な指導、姿勢改善やダイエット効果を実感する声が多い
メリット	・マンツーマン指導が受けられる ・パーソナルトレーニングとしては比較的安価 ・食事指導もあり ・体験レッスンが無料
デメリット	グループレッスンがないため、社交的な環境を求める人には不向き
公式サイト	公式サイトはこちら

ピラティス&ジム1to1 藤沢店は、藤沢駅から近い好立地にあるピラティス専門スタジオです。

・質の高いレッスン
　◯経験豊富なトレーナーが丁寧に指導します。
　◯初心者から上級者まで、一人ひとりの体の状態や目標に合わせた最適なプログラムを提供します。

・完全個室のパーソナルトレーニング
　◯マンツーマンでのピラティスとトレーニングを組み合わせたプログラムを提供。
　◯周りの目を気にせず、自分のペースでトレーニングに集中できます。

・ライフスタイルに合わせた利用
　◯7:00~23:00と営業時間が長く、早朝や夜遅くでもレッスンを受けることができます。
　◯1ヶ月先まで予約が可能で、計画的にレッスンを組むことができます。

・体験レッスン
　◯初めての方でも安心して始められる体験レッスンがあります。

・快適なスタジオ環境
　◯清潔で明るく、女性専用の空間です。
　◯シャワーや更衣室などの設備も充実しています

・その他のサービス
　◯食事指導も提供しています。
　◯ウェアやタオルの無料レンタルがあり、手ぶらで通えます。

5.　CLUB PILATES 江之島店

項目	詳細
料金	月4回：14,190円 月8回：26,290円 通い放題：40,590円 ドロップイン：4,290円
キャンペーン	月8回・通い放題プランが20%OFF（店舗による） 入会金5,500円が無料
体験レッスン	グループ体験レッスン0円 無料体験レッスン（30分）
所在地	神奈川県藤沢市片瀬海岸２丁目１８−１７ ENOTOKI 1F （近辺に駐車場あり）
アクセス	小田急線 片瀬江ノ島駅から海岸線沿いに出て右手に歩いて５分
営業時間	日曜日 : 8:00 am – 3:00pm 月曜日 : 9:00 am – 8:00 pm 火曜日 : 8:30 am – 8:00 pm 水曜日 : 8:30 am – 9:00 pm 木曜日 : 9:30 am – 8:30 pm 金曜日 : 7:00 am – 5:00 pm 土曜日 : 8:00 am – 3:00 pm
定休日	記載なし
レンタル	記載なし
特徴	・世界最大級のマシンピラティススタジオ ・8つのプログラムと4段階のレベル別クラス ・12名までのグループレッスン ・約15種類のアイテムを使用
口コミ	・スタジオがきれいで通いやすい ・インストラクターが親切で丁寧 ・体の変化を実感できる ・クラスが豊富で飽きない
メリット	・初級から上級まで幅広いレベル対応 ・国際資格を持つインストラクターによる指導 ・無料体験レッスンあり ・駅直結で通いやすい
デメリット	・人気時間帯は予約が取りづらい
公式サイト	公式サイトはこちら

CLUB PILATES（クラブピラティス）江之島店は、世界最大級のマシンピラティススタジオです。片瀬江ノ島駅から徒歩5分の好立地にあります。

・ピラティスは体幹を鍛え、姿勢を整えながら、しなやかで引き締まったボディラインを作るのに最適なエクササイズです。

・【CLUB PILATESの特徴】
　◯最大12名のグループレッスン形式
　◯経験豊富なインストラクターによる丁寧な指導
　◯4段階のレベル分けされたレッスンで初心者から上級者まで対応

・現在、30分の無料体験クラスを実施中
　◯マットとリフォーマーを使ったピラティスの基本を体験できます。
　◯クラブピラティスのマシンやスタジオ設備を無料で利用できます。

・運動不足解消や美しい体づくりを目指す方に最適なスタジオ。

＼今なら30分無料体験実施中／

6.　ルルト　藤沢店

項目	詳細
料金	・月額制プラン(1回50分) 月3回: 29,700円(1回 9,900円) 月4回: 38,400円(1回 9,600円) 月6回: 55,800円(1回 9,300円) 月8回: 72,000円(1回 9,000円) ・チケット制 指名料：プラス2,000円/回
キャンペーン	体験当日の入会で入会金(22,000円)無料
無料体験	体験料12,000円 ※キャンペーン期間中は1,000円
所在地	神奈川県藤沢市鵠沼石上1丁目7 ステェイビル203
アクセス	藤沢駅南口　徒歩4分
営業時間	9:00~21:00
定休日	不定休
レンタル	記載なし
特徴	・理学療法士監修の本格的なピラティス ・カスタマイズメニュー ・完全個室制 ・マシンピラティス(リフォーマー、チェア、キャデラック)
口コミ	完全マンツーマン指導と理学療法士監修のプログラムで、効果的な姿勢改善や体の変化を実感できると高評価
メリット	・理学療法士が多く在籍 ・姿勢改善やケガの予防、リハビリに効果的 ・マンツーマンレッスンで効果を実感しやすい
デメリット	グループレッスンに比べて料金が高め
公式サイト	公式サイトはこちら

ルルト 藤沢店は、藤沢駅南口から徒歩4分の好立地にあるマシンピラティス専門スタジオです。

・質の高いレッスン
　◯理学療法士が監修し、お客様1人1人のお悩みに合わせたメニューを提案します。
　◯初心者にも優しい本格ピラティスを提供しています。

・豊富なプログラム
　◯マシンピラティスを中心としたレッスンを提供。
　◯マンツーマンレッスンが可能で、目的やレベルに合わせて選べます。
　◯姿勢改善、美脚メイク、X脚O脚/むくみ改善、腰痛改善/ヒップアップなど、多様なプログラムがあります。

・ライフスタイルに合わせた利用
　◯営業時間は9:00~21:00で、夜20時以降も受付可能です。
　◯当日受付OKなので、急な予定変更にも対応できます。

・体験レッスン
　◯45分の体験コースが500円から利用可能です。

・快適なスタジオ環境
　◯常に清潔な状態を保ち、気持ち良くレッスンできる環境です。
　◯ウォーターサーバーを完備しているので、飲み物の持参は不要です。

7.　アーバンクラシックピラティス　藤沢

項目	詳細
料金	マンスリー4: 9,680円(税込) マンスリー8: 11,880円(税込) レギュラー: 14,080円(税込) 入会金: 11,000円(税込)
キャンペーン	会費永久割引キャンペーン ※最新のキャンペーン情報は公式サイトをご確認下さい 見学会の予約は24時間受付中
無料体験	なし (見学のみ、またはビジター初回料金: 3,800円)
所在地	神奈川県藤沢市南藤沢２２-３ 湘南藤沢オーパ ３Ｆ
アクセス	JR・小田急線「藤沢駅」南口から徒歩１分
営業時間	平日10:00～21:00 土祝10:00～20:00
定休日	日曜日
レンタル	記載なし
特徴	・マシンピラティスとTRXを使用したファンクショナルトレーニング ・30分の効率的なトレーニング ・予約不要で好きな時間に通える ・ダイエットに効果的なサーキット形式のワークアウト ・セミパーソナルレッスン
口コミ	・インストラクターが優しく指導が的確 ・30分のトレーニングで無理なく続けられる ・スタジオが綺麗で清潔 ・効果を実感できる
メリット	・駅から近い ・予約不要で通いやすい ・トレーナーの指導が丁寧 ・短時間で効果的なトレーニングが可能
デメリット	・無料体験がない ・一部の利用者には物足りないと感じる場合がある ・男性も利用可能
公式サイト	公式サイトはこちら

URBAN CLASSIC PILATES は、藤沢駅南口から徒歩1分の好立地にあるピラティス専門スタジオです。

・質の高いレッスン
　◯現場のインストラクターが細かな指導を行います。
　◯初心者でも気軽に始めることができるレッスン形式です。

・豊富なプログラム
　◯マシンピラティスとTRXを使用したファンクショナルトレーニングを提供。
　◯サーキット形式のトレーニングを取り入れ、短時間で高い運動効果が得られます。

・ライフスタイルに合わせた利用
　◯予約不要なので、仕事帰りや買い物のついでに気軽に立ち寄れます。
　◯30分の効率的なトレーニングで、忙しい方でも通いやすいです。

・体験レッスン
　◯オープン前見学会を実施し、ピラティスやボディメイクに興味がある方が体験できます。

・快適なスタジオ環境
　◯最先端の本格ボディメイクスタジオです。
　◯モニターを使用したレッスンを実践しています。

8.　Pilates Life

項目	詳細
料金	【月額料金】 ・月3回コース：4,950円 ・月5回コース：7,150円 ・月8回コース：9,350円 ・通い放題コース：13,200円 【都度払い】 ・ピラエット：248,000円 【入会金】 ・10,000円（体験当日入会で無料）
キャンペーン	体験当日入会で入会金無料
体験レッスン	1,650円（体験当日入会で無料）
所在地	〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢532 三橋ビル3F
アクセス	・JR東海道線「藤沢」駅から徒歩4分 ・小田急「藤沢」駅から徒歩4分
営業時間	9:30~21:30
定休日	なし
レンタル	マット、ウェア、タオルの無料レンタルあり
特徴	・マットピラティスのレッスンを提供 ・ピラティスとダイエットを掛け合わせた「ピラエット」コースあり ・初心者向けのレッスンが豊富 ・アットホームな雰囲気
口コミ	・コスパが最高で、少人数レッスンが多い ・駅近で手ぶらで通えるのが便利 ・先生が楽しくしっかり教えてくれる ・アットホームな雰囲気で充実したレッスン
メリット	・地域最安値の料金プラン ・初心者向けレッスンが充実 ・無料レンタルでマット、ウェア、タオルが利用可能 ・駅から近くアクセスが良い
デメリット	・マシンピラティスの設備がない ・グループレッスンは男性利用不可
公式サイト	公式サイトはこちら

Pilates Life 藤沢は、JR藤沢駅から徒歩4分の好立地にあるピラティス専門スタジオです。

・質の高いレッスン
　◯初心者向けのレッスンが充実しており、90%以上の方が未経験からスタートしています。
　◯運動が苦手な方や体力に自信がない方でも安心して参加できます。

・豊富なプログラム
　◯マットピラティスとヨガのレッスンを提供しています。
　◯グループレッスンを中心に、少人数制で丁寧な指導を受けられます。
　◯初心者向けから経験者向けまで、様々なレベルのクラスがあります。

・ライフスタイルに合わせた利用
　◯リーズナブルな料金プランで、通いやすい環境を提供しています。
　◯仕事帰りや空き時間に気軽に立ち寄れる柔軟なスケジュールです。

・体験レッスン
　◯1,650円で体験レッスンを受けられます。
　◯体験当日に入会すると、体験レッスン料金と入会金が無料になります。

・快適なスタジオ環境
　◯アットホームな雰囲気で、リラックスして受講できます。
　◯マット、ウェア、タオルの無料レンタルがあり、手ぶらで通えます。

9.　ティップネス　藤沢店

項目	詳細
料金	＜月額の料金プラン＞ ・レギュラープラン：¥9,460〜/月 ・デイタイムープラン：¥9,240〜/月 ・アフター6プラン：¥8,690〜/月 ・月4回プラン：¥7,480〜/月 ＜ピラティスパーソナル＞ ・マット30分：¥3,300〜/回 ・プロップス60分：¥4,400〜/回 ・チェア60分：¥5,500〜/回 ・リフォーマー30分：¥5,500〜/回 ※料金は店舗によって異なります。ピラティスパーソナルは一部店舗のみ実施してます。
キャンペーン	春のWキャンペーン： ・入会当月（3月）会費：12,540円→1,980円(税込) ・入会翌月（4月）会費：12,540円→1,980円(税込) ・PayPayポイント最大5,000円分プレゼント
体験レッスン	3,300円/1日(税込)、全施設1日使い放題、プログラム参加自由、レンタル付き、トレーニングの提案、体組成測定
所在地	神奈川県藤沢市鵠沼花沢町13-1
アクセス	JR藤沢駅南口徒歩3分
営業時間	平日 9:30-23:00 土曜 9:30-21:00 日曜 9:30-19:00 祝日 9:30-19:00
定休日	毎週火曜日、年末年始、メンテナンス休館
レンタル	ウェア・シューズあり（有料）
特徴	豊富なプログラム、充実した設備（ジム、スタジオ、プール）、24時間ジムも利用できるプラン有り
口コミ	和気あいあいとした雰囲気がある
メリット	多彩なスタジオプログラム、パーソナルトレーニング指導あり（別料金）、24時間営業のジムエリア
デメリット	・施設内が混んでいることが多い ・一部の利用者のマナーが悪いという指摘がある
公式サイト	公式サイトはこちら

ティップネス 藤沢店は、藤沢駅南口から徒歩3分の好立地にある総合フィットネスクラブです。

・質の高いレッスン
　◯経験豊富なトレーナーによるパーソナルなプログラムを提供しています。
　◯様々な年齢層や体型の方に対応したプログラムがあり、初心者から上級者まで幅広い方におすすめです。

・豊富なプログラム
　◯ジムエリアでのトレーニングやスタジオでのグループレッスンを提供。
　◯ヨガ、ピラティス、ZUMBA、体操など多様なプログラムを用意。
　◯「QUICKシリーズ」など、会員のライフスタイルに合わせて選べるプログラムが多数あります。

・ライフスタイルに合わせた利用
　◯24時間ジムを利用できるプランもあります。
　◯平日は23時まで営業しているため、仕事帰りにも利用しやすいです。

・体験レッスン
　◯3,300円で1日利用可能な体験プログラムがあり、全施設の利用やプログラムへの参加が可能です。

・快適なスタジオ環境
　◯香り・音・映像など五感にこだわった極上のリラックス空間を提供。
　◯シャワーや更衣室、ウェアやタオルの貸し出しなど設備も充実しています。

Q &A

スタジオに行く際はどんな服装で行けばいいですか？

理想の服装は、以下の6つです。

理想の服装

• 動きやすく、身体にフィットした服装を選びましょう

• 伸縮性のある薄手の素材で、ボタンやジッパー、装飾のないシンプルなウェアが最適です

• Tシャツやロングスリーブトップス、レギンスやフィットネスパンツなどがおすすめです

• 下着は、ワイヤーやホックのないスポーツタイプを選びましょう

• 靴は不要で、裸足か滑り止め付きの靴下で行います

• 長い髪の方は、邪魔にならないようにまとめましょう

スタジオには何を持っていけばいいですか？

スタジオには、以下の5つを持っていくといいですよ。

持っていく物

• 服装　動きやすく、身体にフィットしたウェア
  
• 飲み物　マシンピラティスのレッスン中は水分補給が大切です。水や麦茶、スポーツドリンクなどがおすすめです
  
• タオル　汗をかくことがあるので、タオルを用意しておくと良いでしょう
  
• 靴下　通常、ピラティスは裸足または靴下で行うので、滑り止め付きの靴下を持っていくと良いでしょう
  
• 着替え・化粧直し　運動後なので、着替えがあると便利です。化粧直しグッズと一緒に持っていくと安心です
  
• 上着　スタジオによっては、身体が温まるまで寒いことがあるので、上着があると便利です

ピラティススタジオによってはレンタルが豊富だったりするので事前に必要な持ち物を確認してみてください。

当日スタジオにはレッスン何分前に行けばいいですか？

レッスンの到着時間は、レッスン開始の15分前がおすすめです。

理由

• 受付や着替えをスムーズに行うため
  
• 初めてのスタジオでも慌てないため
  
• 遅刻によるレッスン参加不可を避けるため

早すぎる到着は、前のレッスンに影響する場合があるため、スタジオの指示に従いましょう！

これらの点を踏まえ、余裕を持った行動で、快適なレッスンを受けましょう。

まとめ：藤沢・江之島周辺店でおすすめのマシンピラティススタジオは4つ

スタジオ選びを間違えると、通うのが苦痛になり続かなくなります。

アクセスや料金、レッスンの種類など、自分に合ったスタジオを選ぶことが大切です。

藤沢・江之島周辺店でおすすめのマシンピラティススタジオは以下の4つ。

店舗名	料金プラン	特徴	体験レッスン	レッスン形態	女性専用
the SILK	月3回 ¥12,980～ パーソナル月2回 ¥19,800～	初心者歓迎、清潔感あふれるスタジオ	50分の体験レッスン	グループ・パーソナル	女性
ルルト	月4回 ¥38,400〜	丁寧な指導、アットホームな雰囲気	45分の体験レッスン：1,000円	パーソナル	男女
zen place pilates	月4回9,625円～、通い放題プラン14,960円	心身の調和を目指すスタジオ、全店舗通い放題	1,000円〜	グループ・パーソナル	男女
Pilates Mee(ピラティスミー)	月4回 ¥19,800～ 通い放題 ¥37,500	音楽に合わせたレッスン	60分の体験レッスン	パーソナルに近いグループ	女性

無料体験を活用して、自分に合ったスタジオを見つけてみてくださいね！